♪玄米について♪

マクロビオティックでは、玄米食がよいとされています。
私自身、しばらくの間実際に玄米を食べていましたが、あるとき、玄米は白米よりも農薬がついている割合がおおいので、よくない！
ということを聞き、それ以来ずっと白米を食べていました。

しかしつい先日、友人から、玄米には体にたまった悪いものを排出してくれる作用があるので、たとえ無農薬のものでなくとも精米された米よりも、良いということを聞きました。（彼女はマクロビ関連の本をよんだのだそうです）

人によっては、好転反応で、皮膚に湿疹のようなものがでる方もいるようなので、玄米食に変えられる方は、覚悟してかかってくださいませ♪

私も玄米食に戻そうと思っています♪