体験シリーズ

初めて作ってみました4


今日は勤労感謝の日です。

だからと言うわけではありませんが、殆ど何もしてません。
久しぶりに行きつけの整体に行って、
ゲルマニウム温浴と整体コースを受けたぐらいです。

で、家に帰ってのんびりしていると、ある考えがよぎりました。

「そうだ。リゾットでも作るか。」と。


ホントに理由はありません。たんなる気まぐれです。


多めのオリーブオイルでタマネギとシメジを炒め〜
その中に米をそのまま入れて〜
程良く炒めたらスープを入れて〜
水気が無くなったら更にスープを入れて〜
それを何回か繰り返して〜


・・・できました。「シメジのリゾット」
ざっと1時間くらい。


米を洗わずに入れるってのが最初抵抗があったものの、
まあまあ美味しくできました。

ただ、どうしても米に硬いところと柔らかいところができてしまい、
そこんとこだけが、ちとマイナスでした。

どなたかコツがあったら教えてください。

サザンライブ!そして風邪5


風邪を引いてしまいました。

今年の風邪はどうやら喉にくるようです。
今は気管支がゼイゼイいっております。
微熱もあるようです。

葛根湯とビタミンCを買い込みました。
会社休めないので、クスリで何とかしようと思っています。

みなさんもお気を付けて・・・

それはそうと、そんな身体ではありますが、
土曜にサザンのライブに行って来ました〜!!

実に7年ぶりの全国ライブということで、
チケット取るのに随分苦労しましたが、
その甲斐あってすごく良かった。

福岡ドームはもう「超」大入り満員で、
開演前はロビーのトイレには凄まじい行列が(笑)

ライブは3時間ぐらいあったんだけど、
その長さを殆ど感じないくらい。

いや〜良かった!

また行きたい!

来年も来ないかな?

また7年後だったりして(^^;)

発汗そして再会5

今日はお昼から「初めての岩盤浴」に行って参りました!

岩盤浴とは、その名の通り、温められた石の上に横になり、
汗やら身体の毒素やらを排出するという健康法です。

最近ブームになっているらしいということと、
時々やってる「ゲルマニウム温浴」とどう違うのか!?というのが
気になりまして、今回行って見ることにしました。

お店に行って、申し込みを済ませたら、
パジャマみたいな服に着替えされられ、大きめのタオルと
フェイスタオルを持って石が置いている部屋の中へ。

部屋の中は温度が低めのサウナのような感じ。

サウナと違うのは、ひな壇がなくて、一人ずつ横になれるように
スペースが確保されていること。
丁度頭とお腹と足の所に石が当たるようになってました。

タオルを敷いて、うつぶせで5分。そのあと仰向けで10分。
これを3セット繰り返すとのこと。

まずはうつぶせ。

石の暖かさが気持ちいい。お腹がポカポカしてくるのです。

そして、3分もしないうちにものすごい汗が出てくるのです!
それこそ滝のように。

5分経ったら今度は仰向けに。
汗が止まらない。ドンドン流れてきます。

10分経つ頃にはサウナに入っているかのように身体が熱くなり、
結構ふうふう言ってしまいます。

時々水を飲み、休憩を挟みながら3セットやりました。
最後の方はかなりグッタリ・・・

外に出ても汗が引かないのです。

お店の人曰く、「この汗は全然ベタベタしませんよ」というので
その言葉を信じそのままにしていたら、
確かに絞れるほどの汗をかいたのにも関わらず身体が全然ベタベタしない。

ジムで汗かいたり、サウナ行ったりしたら全身ベタベタになるのに、
これは不思議。ゲルマニウム温浴と同じだ。

思いっきり汗かいたから気持ちもすっきり。
身体も暖かくなったので調子良くなったような気がします。

岩盤浴なかなか良しです。


で、岩盤浴が終わったところで、今度は大阪に居る友人が
福岡に遊びに来ると言うことで一緒にご飯を食べに行きました。

彼が居ないと入れない(一見さんお断りの店)鳥料理の店に行き、
久しぶりに酒を酌み交わしたのであります。

気の置けない友達と色々話しながら酒を飲むのは楽しいです。

今日は充実してたなー
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