ブログネタ
普段どんな運動をしていますか? に参加中!
筋膜リリースのプロにお墨付きをいただいた
ハムストリングスの頑固な張り
膝の違和感もきっとそのせい
http://blog.livedoor.jp/m42195km/archives/18542606.html

今日もバーチャルトレーニング塾 スポーツクラウドさんから
【膝に痛みや違和感があるときに】
ハムストリングスの筋肉をほぐしてみよう



地味にとっても効きます・・・