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1/15(金)10:00~
子育てカフェ♥つぼみ!開催しました

3組の親子、スタッフ、アドバイザー、合計10名の参加

子育てのお困りごとや取り組んでいること
年末年始の過ごし方まで
思う存分!お話しすることができました


【関連記事はこちら】

子育てカフェ♥つぼみ①子どもが信頼する大人とは?

子育てカフェ♥つぼみ②小さいうちに身につけたい!良い食習慣と生活リズム



子どもに与えたいおやつとは?



♪♪♪子どものときの良い食習慣と良い生活リズムは一生の宝♪♪♪


早寝早起き4回食




5人の子を育てた大先輩ママIさんより
4回食についておしえていただきました♥


子どもに必要なエネルギーは
小さな体の割に多いもの

4回食とは

必要なエネルギーや栄養素をとるために
4回に分けて食べさせましょう


という考え方です

おやつも食事の1/4回

甘い物ばかりでなく
食材を工夫して一日分の栄養を

とれるようにあげましょう!


おやつ



子どもに与えたい♥オススメのおやつ




どんなおやつを食べさせていますか?
みんなで聞き合いました♪


保育園で給食調理の仕事をしている先輩ママによると
園ではおにぎり🍙が多いそう

ゆかり、わかめ、チーズおかか

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他には

蒸しパン
マカロニきな粉


簡単で食べやすくてよいですね♥


カリカリの食感も子どもたちには人気です

さつまいも皮のカリカリ揚げ
アーモンドいりこ



いろんなアイデアが出て
盛り上がっていたところ

お母さん達からご希望!

おにぎりとかあげているんですが
手作りおやつ
たまには作ってあげたいです😍


そうですよね♪

一人でレシピを見て作るより
やっぱりみんなでやってみたいですね♪


来月のつぼみでぜひ!やりましょう


次回のつぼみは
おやつの実習のある内容を準備して
皆さんをお待ちしています♥


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つぼみではこれからも楽しい企画を準備して
ママたちをお待ちしております!

ご興味のある方、ぜひ!ご一緒しませんか。

次回の「子育てカフェつぼみ」

2月19日(金)です。

Zoomを使ってオンラインでの参加も可能です!

参加ご希望の方はお問合せフォームからお気軽にどうぞ



最後までお読みいただき、ありがとうございました♪



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町田友の会では、子育てのことや、衣・食・住・家計管理をスキルアップする生活勉強をしています。
ご興味のある方、ぜひご一緒に学びませんか?


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