まちけんブログ

地域密着型のフィットネスクラブ。エアロビクス、トレーニングジム、プール完備。

OCT18・・・

みなさんは今月から新しいタイトルになった、Group Centergy Oct18には入られましたか?
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洋楽に詳しい訳ではないですが、知ってる曲があるだけでもテンション上がりますよね

なにせChallengeトラックの「The Greatest Show」と、
Balanceトラックの「Let It Be」は歌わずにはいられない

そんな中でもChallengeトラックはみなさん苦戦してませんか
僕は全然イケてますが、苦痛に歪んでいる人の顔を見て内心ニヤついています
ドSの血が騒ぐ騒ぐ・・・

まさに「This Is The Greatest Show」(なんて素晴らしい舞台なんだ)ならぬ、
「This Is The Greatest Centergy」(なんて素晴らしいセンタジーなんだ)ですね

入ったことのない人もよかったらどうぞ
きついところもありますが、できる範囲で構いませんから


以上、ドSとドMが共存しているスノボ班長からでした。

ボヘミアン・ラプソディ

ボヘミアン今回は皆さんにお勧めしたい映画をご紹介します!
 伝説のバンド クイーンの生き様を描いた物語を鑑賞してとても感動しました。
私自身クイーンに関しては、昔ラジオで流れているのを聞くくらいで、レコードを買って聞くようなことは、一度もありませんでした。専らビートルズとローリングストーンズにはまっていました。
 今回この映画を見るきっかけとなったのは、私の娘が、3回も映画館に足を運んで観たということからでした。クイーンを全くもって知らない世代の人間が、また、あの飽きっぽい娘が3回も同じ映画を観るなんて信じられませんでした。半信半疑でレイトショーに行きましたが、すごい迫力でした。まるで、ライブ会場にいるようで、特に「ウイ・ウイル・ロック・ユウ」の観客と一体化したシーンや20世紀最大のチャリティーコンサート「ライブ・エイド」は圧巻でした。皆さんも是非お勧めです。
まちけん末広キッズ 鈴鹿
ラブボヘミアン

クリスマス仮装レッスンのお知らせ


 藍住店です


 以前のブログでもお知らせしましたが
 12月23日(日)12月25日(火)の3日間は
  クリスマスウィークです
  
 対象となるレッスンはこちらです   

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皆様のご参加お待ちしております


 藍住店館内のクリスマスディスプレイをご紹介
 
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 鳩のポーズをしたヨガサンタ
   
 
 
 全ての写真にヨガサンタが写っています
 探してみてください

                                         以上 藍住店前西でした

 

 

多肥店のクリスマス

こんにちは多肥店山本です。もうすぐクリスマスですね

多肥店フロントの今年のクリスマスディスプレイこんな感じにしてみました。(全て手作り
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クリスマス仮装期間は12/20(木)~25(金)です。

皆様の仮装を楽しみにお待ちしています

11/23(金)ヴァーム体感レッスンイベント

こんにちわ(✿✪‿✪。)ノ

寒くなってまいりました、LINE@のご登録はお済でしょうか??
末広店の髙木でございます!!(サザエさん風)


遅くなりましたが11月23日(金)のイベント報告をさせていただきます。

ジムカウンター前にて立ち上がりチェックテストを行ないました!
みなさんは何センチまでできましたか?
あなたの筋肉は若者の筋肉?それとも...(((( ;゚д゚)))笑
見事35cm以下クリアされた方おめでとうございます!

そしてそして、「レベルアップエアロ」「スライドディスク」「脂肪燃焼アクア」にてヴァーム体感レッスンを行ないました。効果は実感していただけましたか??私のスライドディスクでは祝日ということでいつもはいらっしゃらないメンバー様にも参加していただき、とてもアツいレッスンが出来ました!!
そして毎回恒例のレッスン後の握手会もありました!!
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参加してくださった皆様ありがとうございました!そしてお疲れさまでした!!
まちけん末広店ではこれからもメンバー様に楽しんでいただけるよう、たくさんのイベントを開催していきます!
次のイベントを、お楽しみに!!!
3人組DSCN0709







以上、LINE@のご登録はお済みでしょうか?末広店 髙木でした!!
    次回の記事も見てくださいね!ジャンケンポン うふふふふふ( *´艸`)



コラボレッスン

   

こんにちは藍住店です


11月29日(木)にJ-POPエアロのコラボレッスンを行いました


コラボしたインストラクターは
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SHO-MAHIROKO 

普段とは違った雰囲気で皆様楽しまれていました
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次回はクリスマスの仮装レッスンがあります
12月23日(日)~25日(火)です。
仮装される方もされない方もぜひご参加ください
 



12月に入り藍住店のスタッフ紹介を新しくしました

Before
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After
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シンプルになりました

3か月毎に少し変化が起こります
皆様お楽しみに


ご来館の際はぜひご覧ください 


                                                 
                                           以上 藍住店前西でした


 










岩盤浴&ホットヨガ 芯からのイベント報告とお知らせ

こんにちは

 

朝晩だいぶ冷え込んでまいりましたね、皆様お体の調子は大丈夫でしょうか?

体のしんから温まりたくなりませんか?

 

先日、『岩盤浴&ホットヨガ 芯』では半額デーを開催しました。

とても多くのお客様に来ていただき、キャンセル待ちが出るほどの盛況ぶりで
本当にありがとうございました。

12月は21日の金曜日ですので、お誘いあわせの上ご来館ください。

 

 1229日までお友達紹介キャンペーンをしております。紹介者にも紹介されたお友達もお得なキャンペーンとなっております。ぜひお友達を誘ってお越しください。

 

    以上 岩盤浴 芯からのおしらせでした。

おもちつきイベント


こんにちわ(^o^)ぐっと寒くなってきましたね、、

もうすぐ年末、、年末と言えば、、

毎年恒例、多肥キッズもちつきイベント

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12/26(水) 9:00~11:00の日程でおもちつきを行います!!
おもちをついて、、温かい豚汁を食べて年末を迎えましょう

申し込み、お問い合わせお待ちしております(^^)/


あと1ヶ月ほどで今年も終わります
年末年始に向けてまちけんで運動しましょう


多肥店 坂本でした。

In Bodyの点数・・・

末広店にある体組成計のIn Bodyについてですが、
右上にある『点数』を気にされてる方が多いと思います

僕も半年に1回ほど測ってますが、前から疑問に思ってたことを今回試してみました
体組成データ 通常体組成データ +5kg体組成データ +10kg








左から『通常+5kgのダンベルと共に』+10kgのダンベルと共に』です
良かったらクリックして拡大してみてください

細かく見ると色々ありますが、同日に順番に測定してこれを比べると、
通常』よりも『+10kgのダンベルと共に』の方が点数上がっとるやないかい
しかも体型評価の黒点が『筋肉型』から『やや肥満』の位置になっているのにも関わらず・・・
さらに体重調節のところは76.3kgになっても-0.2kgでいいときたもんだ・・・

これらを踏まえて僕が何を言いたいかというと、

「点数を上げたくば筋肉量を増やしましょう!」

とにかく筋肉量が増えると点数が出ます
体重を増やしつつ、それが筋肉になれば100点も夢じゃない
そう、細い人は点数上げるのまず無理です
ボディビル選手やラクビー選手みたいな感じになれば高得点が出せるでしょう
ただ目的がそこにある人がほとんどではないので僕なりの結論を書いておきます

『点数』に関しては70点台なら健康的、70点を切ると改善が必要、80点を超えると優秀と思っていいでしょう
90点以上はプロクラスでしょうね
あとは『部位別の筋肉量』のバランスを気を付けてほしいですね
上半身が高くても下半身が低いや左右差が大きいなどはゆくゆくは身体の不調につながります
人それぞれ目的は違いますし、点数を上げることだけに囚われすぎないようにして、
自分の理想を貫くようにしていきましょう
それに対するサポートを僕らスタッフがお手伝いできますから、何かあれば声をかけてください



以上、ちなみにこれは僕の見解ですから全てを鵜呑みにすることは必要ないです・・・スノボ班長からでした。

LINE@

LINE@こんにちは、多肥店 稲毛です

寒くなってきましたね~~
まちけんのプールは温水なので、冬でも泳ぎやすいですよ~

寒い季節だからこそ、プールにきてガンガン代謝あげていきましょう

                さて、最近まちけんでは、LINE@をはじめました

                登録していただくと、レッスン変更、イベント等のお知らせをさせていただきます!
                ほんと便利な世の中になりましたね
            


                ぜひぜひ登録おねがいしますね
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