｜マクロビオティック簡単料理レシピゆん'ｓ

マクロビオティック簡単料理レシピゆん'ｓ

マクロビオティックの簡単で便利なオリジナルレシピをご紹介しています。マクロビオティックの基本解説とご一緒にぜひご覧くださいね。簡単楽チンだから続いちゃうマクロビ料理レシピであなたもマクロビ生活始めてみませんか。

ホーム »
レシピ集 »
七夕におすすめ簡単レシピ☆オクラと長いものとろろうどんトマトマスタード風味、ヘルシーバナナシャーベット

七夕におすすめ簡単レシピ☆オクラと長いものとろろうどんトマトマスタード風味、ヘルシーバナナシャーベット

レシピ集

今日は七夕。
まだ７月も初めなのに今年はすでに８月並みの猛暑。
でもお天気はとっても良さそう♪
今年は織姫様と彦星様も逢うことができそうですね＾＾
そんな七夕におすすめのレシピを二つご紹介しちゃいますね♪

いつも応援ありがとうございます

ご面倒をおかけして申し訳ありませんが、ぜひ応援クリックお願いいたします

レシピブログに参加中♪

★オクラと長いものとろろうどんトマトマスタード風味★

材料（１人分）

うどん・・・１人分
長いも・・・１２０g
トマト・・・１個
オクラ・・・５本
生姜・・・適量
粒マスタード・・・大さじ1/2
めんつゆ・・・大さじ1/4

作り方

１．オクラはサッと塩茹でして、冷水に取って冷やしたら、小口切りにする。オクラを茹でた後の湯でうどんを茹でる。

２．生姜はせん切り、トマトは小さめのひと口サイズに、長いもはビニール袋に入れて叩いておく。

３．トマトと長いも、オクラを合わせておき、これを茹でて水でしめたうどん、粒マスタード、めんつゆと和え、生姜を添えれば出来上がり☆☆☆

★ヘルシーバナナシャーベット★

材料

バナナ・・・1/2本
豆腐・・・1/2丁
レモン果汁・・・大さじ１
シナモン・・・適宜

１．豆腐は厚手のクッキングペーパーに包んで、重石をして水切りをしておく。

２．バナナは皮を剥き筋をとっておく。

３．１と２とレモン果汁ををビニール袋に入れて揉むようにつぶし、カップに入れて冷凍庫で凍らす。

４．食べる時にお好みでシナモンをふって出来上がり☆☆☆

レシピブログに参加中♪

掲載していただいています

☆レシピブログさんから『簡単でおいしい！　毎日のトースト』が発売されました！
ネギと塩昆布の和風トーストを掲載していただいています。

☆レシピブログさんの『レシピブログ少ない電力＆火力でおいしくつくる』にめかぶとトマトきゅうりのしょうが酢和えを掲載していただています。

応援しています！
宝島社チャリティ本「レシピブログ少ない電力＆火力でおいしくつくる」

☆服部幸應先生監修『頭のよい子を育てるみそレシピ１６６』に納豆みそ炒飯のおこげを掲載させていただいています。

ご紹介いただいています

☆日経ウーマンオンラインさんのレシピブログさん連載企画、今日から作れる！トレンドレシピの「夏疲れ解消！食欲回復お酢レシピ」の中の一品として、週末デトックス☆えのきだけと豆苗のポン酢和えをご紹介いただいております。

☆日経ウーマンオンラインさんのレシピブログさん連載企画、今日から作れる！トレンドレシピの「免疫力アップの「葉っぱ」レシピ6品」の中の一品として、蓮根と小松菜と厚揚げの塩麹コチュ風味をご紹介いただいております。

☆日経ウーマンオンラインさんのレシピブログさん連載企画、「塩麹を主役にしたオシャレレシピ4品」の中の一品として、かぼちゃと蓮根の三つ葉塩麹風味をご紹介いただいております。

☆All About 野菜・フルーツレシピさんのキレイになるレシピでご紹介いただいています。

☆食事指導のプロを目指す栄養士のためのポータルサイトかわるProさんの栄養士ブログでご紹介いただいてます。

☆インターネットマガジン[Nature Net] さんの自然や環境をテーマとしたサイトを集めたリンク集「naturelinks」のカテゴリー：食／こだわりの食／レシピでご紹介いただいてます。

コメントのお返事について

いつも温かい＆楽しいコメントありがとうございます

皆さまのコメントで更新も仕事も頑張れちゃってますので、お気軽にコメントいただければ嬉しいです

お返事はブログをお持ちの方には伺って、ブログをお持ちでない方にはこちらでお返事させて下さいね

mixiチェック｜コメント:4｜Edit

コメント一覧 (4)

- 1. ayaka
- 2016年07月07日 22:29
- こんばんわー！
  夏らしい冷たいおうどん、美味しそう！！
  バナナにお豆腐！ヘルシースイーツもいいなあ(´艸｀*)
- 2. マロンまろん
- 2016年07月08日 21:19
- こんばんは(=´∀｀)人(´∀｀=)
  
  七夕。
  カルピスの日に、ドリカムの日。
  いろいろあるね(/∀＼*)
  ちゅるちゅる冷やしうどん、納豆入れてないからアタシも食べれる～♪♪♪
  冷んやりスイーツも美味しそう❤
  
  》土日の休みは滅多に無いけど、あるにはあるんだよ～♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
- 3. ひろ
- 2016年07月09日 10:20
- 夏にぴったりのレシピ。
  つるつるのうどんも、ねばねばの長いもで元気が出そう。
  長いも、ビニール袋でたたけばいいんだね。
  これなら簡単。
- 4. 桃咲マルク
- 2016年07月10日 14:07
- ゆんさんこんにちは＾＾
  
  今年も知らない間に七夕終わった（；＠＠）
  ほんと猛暑だね。
  あのビール工場行ったの懐かしいね(〃ω〃)
  
  夏にこんなツルツル～食べたいね＾＾
  長芋のネバネバがたまらない～❤
  バナナとお豆腐の組み合わせは王道だね！！
  ほんとスイーツになるね( *´艸｀)