50代からのダイエット madame53食事日記
一年で10kg、管理栄養士のお友達madame Ｇ の熱血指導で、痩せてみせます、一念発起。
2011年05月
2011年05月31日
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第三食
５月だから鰹
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2011年05月31日
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2011年05月31日
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発作中
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2011年05月29日
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第一食
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2011年05月29日
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おっは～
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2011年05月28日
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第三食
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2011年05月28日
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第一食
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2011年05月27日
23:07
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第三食
ごはん１００グラム。学校帰りの次男を待っていたら、この時間。
今日はピグしながら、３時間は起きている。
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2011年05月27日
12:14
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第二食
いつものフォー。
麺少なめ
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2011年05月27日
09:31
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第一食
パスコのマフィン半分で７５カロリーだそうです。
トマトからいきます。
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2011年05月27日
09:28
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おっは～
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2011年05月26日
21:49
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第三食
写真撮った瞬間に師匠からお電話いただきました。
薬で肥満ということを、考えないといけないとのこと。
先週から飲みはじめた薬は要注意らしい。
ひやw(°O°)w
第３食、写真消えたので筆記します。
大根の味噌汁
桜の混ぜご飯
茄子、ピーマン、ハムのピリ辛
キャベツコールスロー
トマト
卵焼き
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2011年05月26日
14:46
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第二食
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11:00
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10:56
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ε=┏( ・_・)┛
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2011年05月25日
21:45
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ご飯は控えめ第三食
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2011年05月25日
14:52
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第二食
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2011年05月25日
10:43
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第一食
ハムとキャベツのサンドイッチ、マヨ抜き。
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2011年05月25日
10:37
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ひゃ～
ここのところ、酸欠気味で家からでられないのが敗因？
というのはやっぱり言い訳？
今日からトマト、貪り食います。
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