こんにちは。心理士の竹原です。
クリニックは日曜日から、私は一足早く明日からお盆休みに入ります。

少し長めのお休みとなりますが、この仕事をするようになってから、
長期のお休みもあまり私は生活のリズムを変えないようになりました。
出勤はしませんが、「活動する時間」は仕事がある時と変えずに日々を過ごす予定です。
お寝坊したり、お昼間からゴロゴロすると疲れがとれるような気がすると思いますが、
実は生活リズムを大きく変えてしまうと、それがたとえ楽な変化でも「いつもと違う」ということがストレスになってしまうことがあるからです。

時間的な余裕がある分、いつもよりも一つ一つの食事や家事を丁寧に楽しみながら味わうつもりですが、基本的な生活はいつもと同じように過ごそうと思います。


休み明けにまたいつも通りにカウンセリングルームで皆様をお待ちしています。
おやすみの方も、いつも通りお仕事という方も、熱中症には十分にお気をつけて。