こんにちは。まどかレディースクリニック心理士の竹原です。
９月に入っても暑い日が続いていますが、いかがおすごしでしょうか？

開院１０年を機に、現在私は心理士プログラム内容の見直しに取り組んでいます。
当院ではいくつかの心理士プログラムを行っているのですが、
まずは、以前ご紹介したことがあるアサーティブトレーニングのプログラムを見直し中です。
患者さんと取り組む中で気づいたことを取り入れつつ、
より皆さんのお役に立てる内容になるようアップデートしています。

アサーティブトレーニングは、自分も相手も大事にするという考え方をベースに、
自分らしく、自分の想いを伝えるトレーニングです。
ただスキルを身に付ければいいということではなく、
自分自身の想いを理解し、受け止め、そして他者と穏やかなコミュニケーションをとる過程を一緒に考えます。

プログラムでは、患者さんが実際に困った場面、悩むことがらをお話いただき、
そに状況の対策を具体的に話し合っていきます。
お話をする中でご自身が気づいていなかった気持ちに気づきすっきりすることも少なくありません。

「自分を大事にする」と言ってもなかなか難しいという方が多いと思います。
何か特別なことを探す必要はないと思います。
今自分自身が感じていること、考えていることを理解して受け止めることが大事です。
そのお手伝いをプログラムを通してしていけたらいいなと思っています。

改訂版はまだもう少し先になりそうですが、これまで通りのプログラムは行っています。
ご興味のある方は診察時に医師にご相談ください。

※プログラムは医師の指示の下で行います。プログラムのみのご予約はお受けできません。
※精神科、心療内科にて治療中の方は原則お引き受けできません。