2014年05月30日

目標達成！！




5月に入ってから目標として設定していた体重-5kg

昨日の時点で達成しました

体脂肪率も一桁の9.7%

この状態を維持していくが今後の課題です



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2012年03月05日

痩せたけど






この頃なんか食欲がないんです

でもジムもあんまり行ってないから

体重・減はあまり期待せずに計ってみると

なんと・・・

60kg


ジムに週5で通ってた時より減ってるじゃん


やっぱタバコ吸うと痩せるって本当なんですね＾＾；

でも、タバコやめて10kg近く太ったから

今からタバコを再度やめるのがおそろしい・・・


体重をとるか健康をとるか

検討中です＾＾；




神奈川県大和市の賃貸物件は前田建設（マエケン）まで
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2011年10月14日

ひさびさに






今日は少し時間に余裕もできたので

仕事を早くきりあげて久々にジムに行ってきます


実はジムに行かなくなってから体重計にも乗ってないので

体重、どの位増えてるんだろう・・・




神奈川県大和市の賃貸物件は前田建設（マエケン）まで
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2011年09月13日

それでも・・






昨日仕事帰りに久々にジムに行ってきた。



前は週5ペースで通っていたジムも

今は月に2〜3回程度に大幅減少

あの当時なにも感じずに走っていたスピードや距離

トレーニングでは重さや回数が今は死ぬほどしんどい・・

確実に落ちてるであろう筋力やスタミナ

嫌と言うほど実感してきました。


わかります・・・

このペースで通っていては

ダイエットとしては効果が見込めないのは・・


こうやってみんなジムを辞めていくのかな（汗

私は効果がなくても、もう少しがんばってみるつもりです。





神奈川県大和市の賃貸物件は前田建設（マエケン）まで
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2011年06月05日

ランニングマン






梅雨入りしたはずなのに

昨日から天気が良く暑いですね。

で、少したつとまた雨の連続なのかな。

梅雨が終われば夏到来

去年の様な猛暑だと心配とされているのが電力ですが

私的にはもう1つ心配な事が・・・


去年の夏は体脂肪率7%だとこのブログにも

書いていたんですが現時点では15%

そう薄着の季節に、こりゃやばい・・




て、前置きが長くなりましたが（汗

昨日仕事終ってから久々自宅のまわりを走りました

しか〜も、気合いの5km

ジムに行けない分、これからは自宅近くをランニングマンでいこうかと思います





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