http://blog.livedoor.jp/maemae_lunch/ SEO対策tool ja http://blog.livedoor.jp/maemae_lunch/archives/51745328.html お久しぶりでございます。 長いこと更新お休みしておりました。 その間に来て下さった方々、ありがとうございます。 気分一新、こちらでブログを始めました（笑） 変わらずのマイペース更新になると思いますが、 よろしければ、お越し下さいませ♪ →１Ｋで暮らす maemae_lunch 2010-06-11T23:45:33+09:00 長いこと更新お休みしておりました。
その間に来て下さった方々、ありがとうございます。
気分一新、こちらでブログを始めました（笑）
変わらずのマイペース更新になると思いますが、
よろしければ、お越し下さいませ♪
→１Ｋで暮らす ]]> http://blog.livedoor.jp/maemae_lunch/archives/51727698.html いやはや、お寒～ございます。。。 ◆鮭の南蛮漬け焼き ◆ひじき煮 ◆蓮根のきんぴら ◆ブロッリー 　 ↑ ランキングに参加しております。よろしかったらワンクリックで応援してくださいませ♪ maemae_lunch 2010-04-07T22:02:58+09:00 お弁当

いやはや、お寒～ございます。。。

◆鮭の南蛮漬け焼き
◆ひじき煮
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◆牛肉と牛蒡のしぐれ煮

ブロッコリーにかけたマヨネーズは、先日６年ぶりくらいに行ったビックリドンキーで購入したもの。
これが、大根サラダにとても合うのですよ～。
買ってきた日、さっそく山盛りの千切り大根に貝割れを混ぜてマヨネーズをダッ～とかけていただきました～。
牛肉にはお湯に通してあるので、冷めても白く脂が浮いてきません。



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◆おから
◆ひじき煮
◆たまごの海苔巻き
◆竹輪といんげんの煮

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週末もそうだったけど、このところ５時前に目が覚めてしまう。
目覚ましは５時２０分なので、あと何十分かは寝れるのだけど、
二度寝をしてしまうと、調子が悪くなる（一日中眠い）のでそのまま起きちゃいマス。
で、パソコンＯＮ。
楽しみにしている節約系、お金をかけないインテリア系のサイトを拝見して感心したり尊敬、でパワーをいただいております。


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新しいスタートの月ですが、相も変わらず冷凍作り置きおかずです。

◆鮭の南蛮漬け焼き
◆きりぼし大根のはりはり漬け
◆たまご焼き
◆ザーサイ



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今日も冷凍庫の在庫で。

◆鶏つくね
◆蓮根のきんぴら
◆ひじき煮
◆さつまいものきんぴら

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

４月の目標は「お勉強」と「節約」。
昨晩のお風呂会議で決定！！というか毎月同じなんですけど（笑）。
明日から４月。早いですねぇ。。。
４月というと、いきなり通勤電車が混むのですわ。
これ、めっちゃストレスの素。
もう少し早く家を出るかな～って思うのですが、今７時に出てるので（会社遠い。。）結構キビシイところです。



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◆◆鶏ささみのピリ辛（豆板醤）トマトケチャップ炒め（昨日と同じ）
◆たまごの海苔巻きロール
◆ザーサイ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

晩御飯食べて、根っこがはえかかっているのを気合で立ち上がって、
まだ部屋も暖まってないけど、やること（今日は！）やらなくちゃ～。
干してた傘たたんで～、長靴しまって～、週末に作ろうと思って買ってあった食材冷凍して～、灯油入れて～、氷つくって～、洗濯機１回まわして～。。。
今日はこんなことでしょ、とビール。
明日は私のリセット日（給料日）。
今晩はお風呂で、今月の反省と来月の作戦会議（笑）。



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]]> http://blog.livedoor.jp/maemae_lunch/archives/51725451.html ブルブルブルル～～、お寒～ございます。。 ブルブルブルルルルルゥ～～、これ、やる気のエンジンかけてるとこ。 これがなかなかかからなくて、バッテリー（脳みそ）イカレちゃったのかしらねぇ。。 ◆鶏ささみのピリ辛（豆板醤）トマトケチャップ炒め （ささみ、... maemae_lunch 2010-03-29T21:52:23+09:00 お弁当

ブルブルブルル～～、お寒～ございます。。
ブルブルブルルルルルゥ～～、これ、やる気のエンジンかけてるとこ。
これがなかなかかからなくて、バッテリー（脳みそ）イカレちゃったのかしらねぇ。。

◆鶏ささみのピリ辛（豆板醤）トマトケチャップ炒め
（ささみ、ピーマン、玉ねぎ、赤パプリカ、うずらの卵）

昨晩の残りもの。



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]]> http://blog.livedoor.jp/maemae_lunch/archives/51724955.html 朝７時からファミレスにて９時まで勉強、そのまま９時からの農協の朝市に行って、新鮮な野菜をゲット、家に戻って買ってきた野菜の下ごしらえをする！！が、昨晩立てたやる気まんまんの本日午前中の計画。。。が、６時に起きたものの二度寝ってしまい９時起床、撃沈！！ ... maemae_lunch 2010-03-27T21:27:08+09:00 ランチ

朝７時からファミレスにて９時まで勉強、そのまま９時からの農協の朝市に行って、新鮮な野菜をゲット、家に戻って買ってきた野菜の下ごしらえをする！！が、昨晩立てたやる気まんまんの本日午前中の計画。。。が、６時に起きたものの二度寝ってしまい９時起床、撃沈！！
その後だらだらと家事をし、とりあえず勉強道具を持ってビストロ リョウへ。
ここ、まったりできます。美味しいし、ほっといてくれるし。
ただ、ひとりでやっているお店なので、混んでくるとお料理が出てくるまでに、か～なり時間がかかるので、ハラペコ時は注意。
ランチは、牡蠣と茄子のトマトソースパスタ。
牡蠣が６個も入っておりました～（笑）。














ごぼうとほうれん草のスープ。
これ、すっごく美味しかった！
サラダ、スープ、パスタ、コーヒーで９８０円也。
以前はこれにミニデザートがついていたんだけど、なくなったのね～、と気づくまで結構時間かかりました。
ま、その間にすこ～～しはお勉強はかどりましたけど（笑）。



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]]> http://blog.livedoor.jp/maemae_lunch/archives/51724575.html " 今度の日曜で今年の灯油の販売（車で売りにくる）は終わり。 天気予報を見ると、来週半ばくらいからぐんと暖かくなるみたいたけど。。。 ブルブル・・やっぱひと缶買っておこう。。 ◆さんまの佃煮 ◆たまごの海苔巻きロール ◆筍の土佐煮 ◆ザーサイ 　 ... maemae_lunch 2010-03-25T23:45:01+09:00 お弁当 "

今度の日曜で今年の灯油の販売（車で売りにくる）は終わり。
天気予報を見ると、来週半ばくらいからぐんと暖かくなるみたいたけど。。。
ブルブル・・やっぱひと缶買っておこう。。

◆さんまの佃煮
◆たまごの海苔巻きロール
◆筍の土佐煮
◆ザーサイ



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]]> http://blog.livedoor.jp/maemae_lunch/archives/51724242.html " 今週に入ってから、春先の服装の方がぐ～んと増えました。 いやいや、まだダウン着てる人もいるぞ。。と私もいまだ冬のショートコート。 ◆さんまの佃煮 ◆たまごの海苔巻きロール ◆ひじき煮 ◆キャベツときゅうりの浅漬け ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ずっと売... maemae_lunch 2010-03-24T23:45:12+09:00 お弁当 "

今週に入ってから、春先の服装の方がぐ～んと増えました。
いやいや、まだダウン着てる人もいるぞ。。と私もいまだ冬のショートコート。

◆さんまの佃煮
◆たまごの海苔巻きロール
◆ひじき煮
◆キャベツときゅうりの浅漬け

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ずっと売り切れで気になっていた小鹿田焼きの大皿。
メルマガにて本日２１時より販売する情報をゲットしたものの、チェックしたのが２２時過ぎ、で売り切れ（笑）。
ど～しても欲しい！という情熱が足りなかったのか、節約！という言葉がよぎったためか、それほどがっくしせず。
しかしながら、やっぱりステキ！
次回の縁に期待♪



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今週の作り置きは、鶏ささみのいんげんと人参巻き焼きと、たまごの海苔巻きロール。
まだ冷凍庫には自家製冷凍食品が残っているので、今週も楽勝！
それとお気に入りの「さんまの佃煮」をお弁当用にナチュナルハウスで購入。

◆鶏ささみロール
◆かぼちゃ煮
◆ポテトサラダ（残りもの）
◆ザーサイ

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皆様、この連休は楽しく過ごされましたか？
私は予定通り、家の片付けをしておりましたわ。（おもに収納見直し）
久しぶりにホームセンター（ニトリ）やら100均（ダイソー）などまわりまして、
お店も空いていたのでゆっくり堪能。
使わない食器やら料理本やらを実家に送って、あとは台所に積まれたゴミ袋の山とダンボールの束を各収集日に出せばとりあえずスッキリ。。。と狭い（1Ｋ）家の中を見渡せば、いろ～んな色が氾濫していてイケてない。。。
まぁそこんところは、時間とお小遣いと相談しながらぼちらぼちら解決していく、ということで。



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]]> http://blog.livedoor.jp/maemae_lunch/archives/51723625.html " 妹宅にて、妹が用意してくれたランチ。 焼きたてのベーグルにサンドされているのは、カッテージチーズ・枝豆・赤パプリカ・卵を粒マスタードとマヨネーズであえたもの（妹定番）。 デザートは、日向夏とブルーベリー（地元産冷凍）とヨーグルト。 待っている間に図書... maemae_lunch 2010-03-21T23:45:06+09:00 "

妹宅にて、妹が用意してくれたランチ。
焼きたてのベーグルにサンドされているのは、カッテージチーズ・枝豆・赤パプリカ・卵を粒マスタードとマヨネーズであえたもの（妹定番）。
デザートは、日向夏とブルーベリー（地元産冷凍）とヨーグルト。
待っている間に図書館で借りてきた「ひるまない（安藤優子）」を、
窓際にゴロリと横になって読む。
極楽・極楽。



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◆鮭のマスタード焼き
◆切り干し大根のはりはり漬け
◆蓮根のきんぴら
◆かぼちゃ煮

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

いつも持ち歩いている小さな手帳には（通勤時にはすぐに取り出せるようにペンと一緒にポッケに入れて）、この三連休の計画がみっちし書かれております。
と、行ってもどこかに出かけるワケでもなく、じっくりと家の中をすっきり片付ける予定。
手帳には、不要物の処理（または実家に送る）→すっきり収納（おもに台所）→重曹を使っての掃除・・とか何をどうするかを結構細かく書いてあったり、収納上手な方の参考にするブログの記事をプリントアウトして貼ってあります。
この作業が結構楽しいのです。



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◆さわらの味噌焼き
◆切干大根のはりはり漬け
◆しめじのきんぴら
◆ゆで卵

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

確かに週末に作り置きしておくと平日が楽！なのだけど、
貴重なお休みのうち、一日が掃除、洗濯、買い物、料理、お疲れダラダラ～、になっていまうのはいかがなものかと自分に問う。
このうちひとつ、作り置き・下ごしらえを平日いち日あてて分ければ、
休日が楽になるかな～、と思った矢先今週も残業続き。。。
なかなかリズムが作れませんわ～。



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