http://blog.livedoor.jp/maemae_lunch/ SEO対策tool ja http://blog.livedoor.jp/maemae_lunch/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/maemae_lunch_60.gif http://blog.livedoor.jp/maemae_lunch/archives/51665156.html ◆秋刀魚の蒲焼き ◆しば漬け 今月の５連休にいち日有給をつけて、やっとこさ夏休み。 毎回のことながら、実家に帰ります。 これと言って予定はないので、本でも読みます。 ○七つの習慣　・・・か～なり昔に購入したけど、ページが進まなくて未完読。だけど読... maemae_lunch 2009-09-07T23:45:01+09:00 お弁当

◆秋刀魚の蒲焼き
◆しば漬け

今月の５連休にいち日有給をつけて、やっとこさ夏休み。
毎回のことながら、実家に帰ります。
これと言って予定はないので、本でも読みます。

○七つの習慣　・・・か～なり昔に購入したけど、ページが進まなくて未完読。だけど読んでみよううかな～って気に。

○マインドマップが本当に使いこなせる本・・・購入予定。一番興味あり。



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◆鮭のちゃんちゃん焼き

８月もあっという間に終わってしまい、
このまま何も進歩のないまま今年が終わってしまいそうで、恐ろしくなる。
特に今年はひどい。。。

手帳を買いました。
日々を淡々と記録する用の手帳です。



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◆肉なし肉じゃが
◆たまご焼き
◆きゅうりとわかめの酢の物



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◆豆腐ハンバーグ
◆じゃがいもとしめじのマスタード炒め
◆ピーマンの塩こしょう炒め
◆巨峰

豆腐ハンバーグはなめたけをかけて食べると、さらにおいしい！

■手持ちの本も読みたい本もなく、せっかく空いた通勤電車なのに、手持無沙汰で、ただボ～っとしてたのですが、揺れと静けさと涼しさが妙にマッチして、異常に心地よかったのでした。
こんなことは年に1回、あるかないか。。。なのです。



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◆アボガドとじゃがいもと海老のヨーグルトサラダ
◆春雨サラダ
◆ゆで卵

食べる頃には、すっかり色が変わってしまったアボガド。
だけど、味に問題なし。













農協の朝市で買った３本２３１円の向日葵。
朝市では、このくらいの値段の切り花がわんさか売っております。
たくさんのお花はいらないので、このくらいがちょうど良い。



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「脂肪燃焼スープ」を大量に作りました。
食べる直前に生姜のすりおろしを加えます。
生姜紅茶も飲み始めました。
生姜は、一回づつすりおろすのは面倒なので、
あらかじめすりおろして、小分けして冷凍しました。
重ね履き靴下も注文しました。

＜参考書＞

・イシハラ式断食で「なぜか若く見える人」になる！
・冷えとりグッズとごはん



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久しぶりにドリアを食べました。
何年か前、やっぱりドリアが食べたくなって会社の帰りにデパートのレストラン街にあるお店に行ったのですが、ひどく期待はずれでゲンナリ、以来です。
そうそう、こーいうのが食べたかったんだよね～、さすがシャポールージュ！
ランチタイムにはずらして行ったのですが、店の外には待っている人の列。
３０分ほどで入れましたが、待っても満足できるお店なのです。
ランチメニューも豊富。



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]]> http://blog.livedoor.jp/maemae_lunch/archives/51651917.html 品川エキュートのイベントスペースに出店している、代官山棗のお弁当は、 感激した美味しさでありました。 ◆お品書き ・厚揚の西京焼き ・仙台麩と信者がの煮物 ・オカラのコロッケ ・味付半熟卵 ・オクラとヤングコーンの梅肉和え ・三色豆のチリトマト煮 ... maemae_lunch 2009-07-30T23:45:05+09:00

品川エキュートのイベントスペースに出店している、代官山棗のお弁当は、
感激した美味しさでありました。

◆お品書き
・厚揚の西京焼き
・仙台麩と信者がの煮物
・オカラのコロッケ
・味付半熟卵
・オクラとヤングコーンの梅肉和え
・三色豆のチリトマト煮
・胡瓜と生姜の甘酢漬け
・プチトマト
・黒豆枝豆
・特別栽培米ひとめぼれの十穀米



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]]> http://blog.livedoor.jp/maemae_lunch/archives/51651427.html ◆茄子･ピーマン･玉ねぎ･ウインナーのにんにく醤油炒め ◆とうもろこし ◆おかひじきのおかか醤油和え 週末、農協の朝市でおかひじきが売ってたので買ってみました。 名前の通り、海草のひじきに似ています。 母親に電話して、どう食べたらよいのかのか聞いたとこ... maemae_lunch 2009-07-29T23:24:59+09:00 お弁当

◆茄子･ピーマン･玉ねぎ･ウインナーのにんにく醤油炒め
◆とうもろこし
◆おかひじきのおかか醤油和え

週末、農協の朝市でおかひじきが売ってたので買ってみました。
名前の通り、海草のひじきに似ています。
母親に電話して、どう食べたらよいのかのか聞いたところ、「はて？？」という答えだったので、ネットで調べました。
思った以上にたくさんあったレシピの中から、「おかひじきをさっとゆでて、かつおぶしと醤油で和える」という一番簡単なものをチョイス。
おかひじき自体の味はよくわからないのですが、歯ごたえがシャキシャキして、そのシャキシャキ感が、なんだかだんだんと良くなってくるのです。
また見かけたら買おう、と思いました。



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]]> http://blog.livedoor.jp/maemae_lunch/archives/51651064.html ◆豚もやしロール（レタスクラブ１００円どんぶり、より） ◆ピーマンの塩コショウ炒め ◆たまご焼き ◆玄米 最近妹がよく料理本を買うので、見せてもらう。 それで、豚もやしロールを作りました。 レタスクラブ１００円どんぶり、に載っているのがどれもこれも... maemae_lunch 2009-07-28T22:42:17+09:00 お弁当

◆豚もやしロール（レタスクラブ１００円どんぶり、より）
◆ピーマンの塩コショウ炒め
◆たまご焼き
◆玄米

最近妹がよく料理本を買うので、見せてもらう。
それで、豚もやしロールを作りました。
レタスクラブ１００円どんぶり、に載っているのがどれもこれも、
簡単で美味しそうだから、私も買おっかな～と思ったのだけど、
妹が忘れて置いていったので、それでいっか～と（笑）。


昨日は有給をとってのお休み。
やらなきゃ～いけない所用を済ませ、ＺＡＫＫＡで開催されている「辻和美展」に行ってきました。
すんなり入れた、という訳にはいかず、番号札をもらってお店の外で待ちます。
番号が呼ばれたのは、４０分後くらいかな～。
辻さんご本人もいっらしゃいました。
欲しかったグラスは、もう売れてしまって残念でしたが、辻さんの作品はどれも心惹かれるものがあるのです。



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「きょうの料理ビギナーズ/そうめん＆うどん」を参考に。
昨晩のうちに、にんにく醤油に青じそを漬け込んでおきました。
今日はそうめんに、刻んだにんにくと青じそとトマトをのせ、少量のにんにく醤油をまわしかけるだけで、さっぱり麺の出来上がりです。




団地の木陰に休んでいた、人なつっこいノラちゃん。










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余裕なし、の生活から、ようやく通常生活へと修復中。。。

まのめで、久しぶりに食べた茶碗蒸しはあさり入りで、
それがすごく美味しかった。
「シンク０２」というハーブティーを飲みました。
ミントにイチョウの葉やシベリア人参のブレンド、というもので、
口の中も食堂も胃も、なんだかスッキリするのです。

■フラワーアレンジメント教室



近頃の私自身が出てしまったのか、いまひとつの仕上がり。。。









■青汁生活はじめました

今年に入ってずっと悩まされている吹き出物。
出来ては消え、そしてまたすぐ出来るを繰り返し今日に至る（笑）。
口コミサイトで知った青汁効果、
「肌がキレイになる」「吹き出物が出来なくなる」「便秘が解消される」
を期待してファンケルの青汁を購入。
朝起きて一番に飲んでいます。
牛乳や豆乳や100％ジュースで割ってもよいらしいのですが、
私はもっぱらお水で。



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今日ものっけ丼。
アボガドとトマト（赤・黄）、それと鶏唐揚げ。
わさび醤油をかけて。
白ゴマもかければよかったなぁ～。



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■茄子とピーマンと玉ねぎの味噌炒め、のっけ丼弁当

一日は長～いけど、一週間経つのは早いなぁ。。。



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]]> http://blog.livedoor.jp/maemae_lunch/archives/51640824.html その店のランチタイム（１５時）ギリギリに飛び込んで、オーダーしたのは「アボガドとマグロのサラダ丼」。 特にお米が美味しくなかった。 ひと口食べるたびに首をかしげてしまう。。。 雨の中歩きまわってまったりとしたかったけど、そんな気分に全くなれず、 早々... maemae_lunch 2009-06-28T18:32:13+09:00 ランチ

その店のランチタイム（１５時）ギリギリに飛び込んで、オーダーしたのは「アボガドとマグロのサラダ丼」。
特にお米が美味しくなかった。
ひと口食べるたびに首をかしげてしまう。。。
雨の中歩きまわってまったりとしたかったけど、そんな気分に全くなれず、
早々に店を出ました。
初めて入ったそのお店、名前も覚えてません。

■再び吉祥寺へ

昨日時間の関係で出来なかった買い物（麻のタオル、お弁当箱、小さな収納棚）を済ませモノギャラリーへ。




気に入ったオオナカハラユキコさんの「小さな多肉植物の入った器」はすでに売約済みでした。。。










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