不眠症・・・

ここ2ヶ月、頻繁に眠れない日が続きます。ああ〜辛い！
先週から今週まで、ほぼ毎日。だんだんひどくなっていて、疲れきって布団に入ったのに2時間くらいで目が覚めては朝まで寝れなかったり。昨日は朝8時まで寝れず・・・それから4時間の仮眠。で、今晩は寝れればいいのだけど、既に夜中1時を回ってます。

原因は何なんでしょうねえ？　毎日の外食のせい？　今のところ、本番は控えてないので体の方は大丈夫ですが、あまり不眠が続くと精神衛生上良くないなあ。

しかも、周りの友人にも同じような状況の人が何人もいる！　敏感に何かに反応してる仲間かも？！