Harmony of Body, Mind and Spirit

「気づき」と「受容」を通した「心とからだの癒し」
そして「内側から満たされる喜び」がテーマ

瞑想的ヨガ・気功クラスのスケジュール、ワークショップ情報、各種ヒーリングの予約、海外のセミナー体験記や、好評の「舞さん通信」など、右の MENU からご覧ください。

もっと気持ちよく、楽しく生きるために

【からだは心を映す】

あなたは自分の「からだ」とどんなふうにつきあっていますか?

「からだ」はとても正直で誠実な、あなたの心と魂を反映する聖なる器です。
その声に耳を澄ますことで、本当の自分の気持ちに気づき、肉体を越えたより大きな自分、そして世界との一体感を感じることができます。

丁寧に「からだ」の感覚に意識を向けることは、思考の堂々巡りを避け、「今、ここ」に立ち戻るきっかけになります。
それは自分の怖れやブロックを見い出し、癒して解放するための重要なツールです。

「頭では分かっているんだけど、、、」ということありませんか?
いくらスピリチュアルな本を読んでも、「すべてはひとつ」「あなたは愛されている」と言われても、体感できなければ、それを生きることは出来ませんよね。
深い理解や癒しは体感されて、はじめて根付くのだと思います。

私自身、「からだ」の声を聞くことで、たくさんのトラウマ、感情の解放をしてきました。
更に「ワンネスディクシャ」という大いなる(聖なる)ものと繋がるワークと出会ったことで、大いなるものとの絆を深め、「ゆだねる」ことで深い癒し、目覚め、が起きることを体験してきました。
今内側の葛藤が消え、とても自由で安らかな気持ちで日々を過ごしています。

「リコネクティブヒーリング」という摩訶不思議なヒーリングや、
EFTという、苦しみを解放する素晴らしく効果的なツールとも出会いました。

内なる平和に目覚めるヨガ&気功、そして体志向セラピー、ディクシャ、リコネクティブヒーリング、EFTを使って、多くの人の目覚めと変革を手伝えることを、心から幸せに感じています。

すべての人に無限の可能性があります。
「私なんてこんなものだ」などと決して諦めないで下さい。
溢れる愛、無条件の至福が、今もあなたの内側で、あなたに発見されるのを待っています。


日々の気づき、セッションレポートなど「舞さん通信」にアップしていますので、どうぞご覧ください。


※各クラス、ワークショップ、個人セッション等のお問い合わせ、申し込みはこちらから...


心と体の関係について雑誌に書いた記事は
こちらです。
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ワークショップ情報

いつどこで何をやっているのか、一目でわかるカレンダー表を作りました。その日のスケジュールが出ますが、「月」を押すと月間カレンダーのページが出ます。
クラスとワークショップのスケジュールはこちら


☆ワークショップの申し込み、お問い合わせはこちらから...
(何を申し込まれるのかお書きください)

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★りらっくすして、みんなで楽しむヘミシンク

瞑想ヨガで心と体をゆるゆるに解きほぐしてから、
みんなでヘミシンクを聞いて、その体験をシェアし、気づきを深め合う会です。

ヘミシンクとは、アメリカのモンロー研究所で開発された音響技術で、
ヘミシンクのCDをヘッドフォンで聞くと、
右脳と左脳の活動が共鳴し、
瞑想時のリラックスした脳波へ導かれます。
そのレベルによって、深いリラクゼーション体験から始まり、
ハイヤーセルフとの対話や、過去世の追体験、
異次元の存在とのコンタクトも数多く報告されています。

ヘミシンクは一人でもできますが、
みんなで一緒に体験することで、場のエネルギーが共鳴しあって高まり、
深い体験がしやすくなるようです。
しかも、瞑想の準備として最適の瞑想ヨガで
じっくり体をほぐしてからやるので、ますます効果的。

モンロー研究所にも行ったことのある、ヘミシンクに精通した講師もいるので安心です。

2012年の1月から、月に一回のペースで続けます。
フォーカス10という初心者レベルから、1年かけて徐々にレベルを上げていきます。

一人で始めるのが不安たった人も、やってみたけど続かなかった人も、
お気軽にご参加ください。

日時:2月12日(日)
時間:1時半〜4時半
場所:ゆとり家
参加費:2000円
持ち物:動きやすい楽な服装、ヘッドホンor イヤホン(良質なものがベター)、アイマスク
(★3個お貸しできるヘッドホンがあります。申し込み先着順)

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★体ほぐしとクリスタルボウル演奏会

毎回素晴らしい体験をプレゼントしてくれる、
みかりん&むーさんによるクリスタルボウル演奏会です。
ますますラブラブ&パワフルになっている二人のプレゼンス自体に癒されますよー。
ゆったり気持ちよく体をほぐしてから、シャバーサナで体験しましょうー。

日時:2月19日(日)
時間:1時半〜4時半
場所:ゆとり家
参加費3000円

※動きやすい楽な服装でいらしてください。

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申し込み、お問い合わせなどはこちらから...



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ヨガ&気功

Discover the bliss of your own being through Yoga & Chi-gon.
あなたの内に眠る、喜びと調和に目覚めるために
ヨガ&気功

誰でも出来る、やさしくて深い ヨガ体験



舞原さなえのクラスは、さまざまなヨガ、体操、気功のエッセンスが混ざっていますが、
チベットの瞑想ヨガの強烈な体験をして以来、
その内容は、「ゆっくり動くこと」がベースになっています。

ゆっくり動くことで、普段気づかない、様々な体の感覚に気づくことができます。
その気づきの中で、「今ここ」と深くつながっていくと、
日常では感じることのできない、深い安らぎや解放感を味わうことができます。

グループでこのゆったりとした瞑想的なヨガや気功を楽しむことで、
ダイナミックなエネルギーが動き、みんなを癒していくのを感じます。

●ヨガや気功が初めての人、体も硬い方でもマイペースで気持ちよく楽しめる内容です。

最後のシャバーサナ(仰向けになって休むポーズ)の時間に、一人ひとり頭に触れて、ディクシャというエネルギーヒーリングをします。


ヨガをすることは、不安を手放し、自分を愛すること、
本来の輝く自分を取り戻すことです。
生まれ変わったような爽快感と、
深いリラクゼーションによる満ち足りた安らぎを、
自分にプレゼントしてあげましょう。

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豊かな自然に囲まれた「ゆとり家」クラス


【時間】 毎週土曜日 午後2時〜4時
     (鶴巻温泉駅から送迎します。駅から5分)
     美味しいゆとり農園のハーブティー付きです。

【料金】  毎回自由参加で、1クラス、2000円
      (ディクシャというエネルギーヒーリング付き)      
【持ち物】  動きやすい服装、タオル。


平日クラスin ゆとり家 or 本厚木



平日もゆとり家か、本厚木駅から5分のパートナーセンター和室で行っています。
厚木のクラスでは託児が可能です。 前もってお申込みください。
クラスの日程は
こちらです。


【時間】午前10時半から12時半 
【場所】 パートナーセンター和室 or ゆとり家
【料金】  毎回自由参加で、1クラス、2000円 (ディクシャというエネルギーヒーリング付き)      
【持ち物】  動きやすい服装、タオル。


★いつどこで何をやっているのか、〔一目でわかるカレンダー表〕を作りました。その日のスケジュールが出ますが、「月」を押すと月間カレンダーのページが出ます。
クラスとワークショップのスケジュールはこちら



お問い合わせ、申し込みはこちらから...



参加者の感想

●深く深く自分の内側に入れて、体の天辺から爪先まで丁寧に感じてあげられるから、
回を重ねる毎にバラバラだった心と体と魂が仲良くなっているなって思います。
こんな時間を過ごせてすごく幸せです!

●やってる間、ずっと夢見心地のようで、とっても気持ちがいいです。

●どれだけ普段、体を緊張させているかが分かってびっくりです。

●自分のからだを大切に扱うことで、自分をのことが好きになってきました。

●いつもここに来ると心の我が家に帰ったように、ほーっとします。

●肩こり、生理痛がずっと楽になりました。

●クラスを受けた日の夜はぐっすり眠れます。

●タバコがおいしくなくなって、やめることができました。



※人数が集まれば出張クラスもお受けします。
お気軽にお声をお掛けください。


舞さん ヨガ&気功 DVD 出来ました!

ヨガ&気功 DVD 表紙


待望のヨガ&気功DVDがようやく出来ました!
丹沢の渓流で撮影。川のせせらぎ、鳥の声、虫の音がずっとバックに流れています。
ゆったり瞑想的なリラクゼーションヨガに、誰でも出来る気持ちのいい気功の組み合わせです。
自宅で安らぎのひと時を。セルフケアに役立ててください。

時間 70分ほど
定価 5000円
*送料200円で全国発送いたします。
申し込み、お問い合わせなどはこちらから...(DVD希望:ご住所をお書きください) 

*購入者から頂いた感想↓


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思い込みや辛い感情を癒す EFTセラピー

EFT(Emotional Freedom Technique 感情解放法)を使って、辛い感情や思い込みを手放すお手伝いをします。

あなたは過去や、周りの状況の犠牲者ではありません。
自分が望むままの素晴らしい人生を作り出す能力を持っています。
それを阻んでいるのは、過去の体験からくる思い込みや、感情のブロックです。
このセッションでは、あなたがあるがままの自分を受け入れ、
自分を不幸にする思考と感情のパターンを解放して、
幸せな人生を生み出していくお手伝いをします。

感情はただのエネルギーです。
抵抗すればするだけ、そのエネルギーにとらわれてしまいます。

EFTはネガティブな感情を解放するのに、すばらしい効果を発揮します。

EFTは人に誘導してもらうことで、ますますリラックスして効果が高まりますが、簡単に手順は覚えられるので、自分でいつでも出来るようになります。

実際に、トラウマ、愛する人を失った悲しみ、神経症、人間関係の様々な悩みに効果をあげています。

※長年の心の病など慢性的なものは、人により、一度のセッションだけでなく、自分自身の普段の努力と、継続的なセッションが必要です。


停滞している感情を手放し、無限の可能性の中から、喜びに満ちた新しい人生を創造していきましょう。


★EFTセラピー 60分:9000円  90分:12000円


★電話でのEFTセラピー始めました!(スカイプもOK)
 60分 8000円(以後15分2000円)

遠方で、なかなか来られない方も気軽に受けられます。


◎詳しいセッションレポートは通信に掲載しています。
通信74号はこちら
通信76号はこちら


申し込み、お問い合わせなどはこちらから...



~~~受けた方の感想~~~

日々の生活にでてくる感情をためないように…と思って
セッションを受けることにしました。

最初のデクシャのおかげで、あふれんばかりの優しくパワフルな光りに包まれ、とてもリラックスした中でEFTセッションを受けることができました。

舞さんの誘導(言葉の選び方のセンスが抜群!)と
デクシャを受けた後ということもあってか、
過去のトラウマにスゥーっとスムーズに入っていく事ができ、
タッピングしていくうちに涙がポロリポロリ。

後から後から次々とツライ感情がでてくるけれど、
そんな感情もあれよあれよとあっという間に
感謝のまばゆい光りに溶けていくのがオモシロかったです。

セッション後、気付いてみると心だけが軽やかなばかりでなく、
羽がはえたように体というかオーラまで
軽~くスッキリしているのにビックリしました。

自分ではもういいか。と思ってしまうような
ちょっとした感情のなごりもりも見逃さずに、
ていねいにワークしてくれたことに感謝です。

更に、セッション後も自分でも出来るようになれるのが
本当にスバラシイところ。

あれから、感情にぶつかる度にEFTを使って、
涙を流し→光りに包まれニンマリ(笑)
「泣いたカラスがもう笑った!」ってやつですね(笑)
どんどん楽になっています。
本当にありがとうございました。

(30代女性)


昨日はカウンセリングありがとうございました。
帰り道はとても気持ちよくて
隣の駅まで歩いていました。
家に着くとバタンと寝てしまい
気付くと朝でした。

寝ている間に夢をみまして
狭い部屋で食べ物を食べ続けようとする私に
父と母が笑いながら
交互に外に連れ出してくれる夢です。
外の天気はすごく晴れていて気持ちよかったです。
やっぱりすごく愛されて育てられたのだと実感できた朝でした。
今朝の気分はとてもすがすがしいです。

私の中で大きく固く、意地でも動かないと
思っていた大きな石が
別のものに形を変えたように思えます。
すごく柔らかくて温かくて
ふにゃふにゃな感じ。
この感じが続いていけるように
自分でタッピングを続けていきたいと思います。

本当のところ
もっと伝えたいことがいっぱいあるのですが
いい表現が見つからないのが今の現状です。
自分自身ではとても実感できていることが
いっぱいあるのに。

本当にありがとうございます。

(30代女性)


息子のことが心配で不安でどうしようもなかったのが、EFTのおかげで、彼を信じて見守れるようになりました。
彼の中に光が見えるようになったんです。
特になにも言っていないのに、息子も変わってきました。
二人で穏やかに普通でいられることが、とても嬉しいです。
本当にありがとうございました。

(40代女性)

職場でのことがとてもストレスになっていて、不安や見捨てられた気持ち、孤独感を強く感じて毎日泣き暮らしていたような状態でしたが、
セッションを受けたら、状況が客観的に見られるようになり、今の状況の中でありのままの自分でいればいんだと思えるようになりました。
もう不安感はありません。
自分の気持ちを受け入れること、自分を認めてあげることの大切さをEFTを通して実感しました。

(30代女性)

8年苦しんだ過食症が、EFTを受けてからしばらく経ちますが、本当になくなりました。
また再開してしまうのではないかという不安もないんです。
もう嬉しくて嬉しくて、走り出して叫びだしたいくらいです!
本当にありがとうございました。

(30代女性)



ゆとり家 : ヒーリングルーム ゆとり

ゆとり家ホームページはこちら

リゾート風になってきたパラソル設営中






リビングから外
山を眺められる、自然に囲まれた安らぎの空間
「ゆとり家」では、様々なワークショップを行っています。
★美味しい湧き水も飲めますよ。



新セッションルーム 2階のヒーリングルームでは、
広々と明るい部屋で、
自然の気を一杯にもらいながら、
セッションを受けられます。



部屋からの眺め2部屋からの眺め1 
セッションルームからの眺め。




駅近くの素敵な露天温泉と合わせて、贅沢な癒しの一日はいかがですか? 



神奈川県秦野市の鶴巻温泉駅からバス5分(170円) 
坪ノ内バス停から徒歩5分。
駅から徒歩で約20分。
希望者には車で送迎します。
(新宿から鶴巻温泉駅までは快速急行で56分)

バスでの行き方:
 鶴巻温泉駅北口改札を出て、左側すぐの2番バス乗り場で、
 「大住台経由、伊勢原駅北口行き」のバスに乗り、
 5分弱で坪ノ内バス停着。降りたら、進行方向と逆に
 少し戻ったところにある角を右へ曲がる。
 まっすぐ行き、そのままお地蔵さんの右側の細い道を上る。
 その先二股になっているのは左へ。
 そのまま道なりに300mほど上り、木立を抜けてすぐ左手。


google地図のサイトで「ゆとり家」で検索すると地図が出ます。
google地図のサイトはこちら



リコネクション 地球とつながる 宇宙とつながる 

リコネクティブ・ヒーリングとは、アメリカのエリック・パール氏が1993年に受け取った、全く新しい周波数帯域幅によって、宇宙の豊かさと、再結合(リコネクト)するというヒーリングです。

このヒーリングは、アリゾナ大学の研究所でも科学調査を行っており、アメリカの各種研究機関において、実際に存在していることが実証されています。

リコネクティブ・ヒーリングは、着衣したまま、マッサージテーブルの上に30分、仰向けに目を閉じて横になっていただいている間に、身体に直接触れることなく行います。

プラクティショナーはリコネクティブ周波数を宇宙から受け取り、増幅器であることに徹して、あとは全て、高次のパワーの導きに委ねます。その高次の癒しの周波数に包まれたクライアントの方は、その時もっとも必要な癒しを受け取ります。
それは期待していたようなものであるかもしれないし、期待以上のもの、もしくは期待していた形とは全く違う形で与えられる癒しかもしれません。

受け手の方はただリラックスして、自分に起きることをただ観察していてください。
人によって、光を見たり、エネルギーを感じたり、音や声を聞いたり、匂いを感じたり、触れられたように感じたり、特定のイメージを見ることが多々あります。
レジスター反応といって、まぶたがピクピク動いたりお腹がゴロゴロなるのは、ほとんどの人に起こりますが、ぶるぶると全身が激しく振動するように動かれる方もいます。
何も感じられないという方もまれにいらっしゃいますが、後になって変化に気づくことがよくあるようです。


一方、リコネクションは、このリコネクティブ周波数を使って、あなたの体にあるエネルギーのラインを、地球の周りに格子状態にはりめぐらされているエネルギー・ラインに接続します。

宇宙空間にまで伸びている、その地球のエネルギーラインとつながることで、自分の本質や宇宙の完全性と再びつながっていきます。

リコネクションによって再結合されると、切断されることはありませんので、必要な施術は一生に一回だけです。
ただ、リコネクションの準備のために、できれば3回のリコネクティブヒーリングを受けておいてください。
このヒーリングもできれば続けて受けられた方が効果的です。


このリコネクションは30分の施術が2回で1セットとなっていて、1回目から72時間以内に次の施術を受ける必要があります。

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日本に帰ってきて、もう何人もの方にリコネクティブヒーリングとリコネクションをさせていただきました。

一人一人ユニークな反応があり、(時にこちらがびっくりするような)、このヒーリングエネルギーの不思議さに日々感嘆しています。

セッション中、過去世のイメージを見たり、曼荼羅を見たり、いい香りをかいだり、不思議な音を聴いたり、ベッドからずれ落ちそうなほど激しく体が動いたり、、、

一人一人の体験がユニークなのですが、それでもよく言われるのが、
「涼しい風が吹いてきた」「絹づれの音がした」というものです。

みんな私がセッション中、「手で扇いでいるんじゃないか」とか、「なにか摺り合わせているんじゃないか」とか、変な想像をされるのですが(笑)、私はただゆったりと手をかざして移動しているだけです。

そして嬉しいことに、リコネクションをしてあげた私のパートナーもこのヒーリングができるようになりました。
(リコネクションを受けるとこのヒーリングの周波数に体が適応し、人にもヒーリングができるようになるようです)
ほんとに誰でもできるようになるのですね!

また、ワンネスディクシャと組み合わせることで、相乗効果というか、メンタルな気づきとともにヒーリングが起きるようで、私はこのパワフルな組み合わせでやっていこうと思います。

※詳しいセッションの流れ、体験談などは、続きを読むをクリックしてください。


申し込み、お問い合わせなどはこちらから...



最近、ディクシャとリコネクションを受けて頂いた5歳の子供を持つ母親の方から、こんな素敵なメールを頂きました。

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りらっくすして、みんなで楽しむヘミシンク

瞑想ヨガで心と体をゆるゆるに解きほぐしてから、
みんなでヘミシンクを聞いて、その体験をシェアし、気づきを深め合う会です。

ヘミシンクとは、アメリカのモンロー研究所で開発された音響技術で、
ヘミシンクのCDをヘッドフォンで聞くと、
右脳と左脳の活動が共鳴し、
瞑想時のリラックスした脳波へ導かれます。
そのレベルによって、深いリラクゼーション体験から始まり、
ハイヤーセルフとの対話や、過去世の追体験、
異次元の存在とのコンタクトも数多く報告されています。

ヘミシンクは一人でもできますが、
みんなで一緒に体験することで、場のエネルギーが共鳴しあって高まり、
深い体験がしやすくなるようです。
しかも、瞑想の準備として最適の瞑想ヨガで
じっくり体をほぐしてからやるので、ますます効果的。

モンロー研究所にも行ったことのある、ヘミシンクに精通した講師もいるので安心です。

2012年の1月から、月に一回のペースで続けます。
フォーカス10という初心者レベルから、1年かけて徐々にレベルを上げていきます。

一人で始めるのが不安たった人も、やってみたけど続かなかった人も、
ぜひお気軽にご参加ください。

日時:1月9日からはじめ、毎月第2日曜日の予定(変更もあるのでご確認ください)
時間:1時半〜4時半
場所:ゆとり家
参加費:2000円
持ち物:動きやすい楽な服装、ヘッドホン(両耳をふさぐなるべく良質なもの)、アイマスク
(★申し込み先着3名様まで、ヘッドホンをお貸しできます)

☆お申し込み、お問い合わせはこちら



エサレンマッサージ

ご要望の多かったエサレンマッサージを夏季限定で再開します。
(※2012年の春から再開予定です)

ヒーリングやセラピーをはじめて、しばらくお休みしていたのですが、
妊娠中に人にやってもらったら、あまりに気持ちいいので、
「こんな素晴らしいことをやめてしまってはいけない!」と改めて思ったのでした。

とはいえ、裸になるので寒い時期は暖房をガンガンにたく必要があり、
あまりにエコでないのも敬遠していた理由。
なので、暑い夏の間、期間限定でやらせていただきます。(10月31日まで)

エサレンマッサージでゆるゆるにゆるんだら(50分ほど)、
ディクシャとリコネクティブヒーリング(10分ほど)をします。
そのまま深いリラクゼーションの状態をたっぷり楽しんでください(15分ほど)

カウンセリングなど含め全体で1時間半から2時間。

料金は12000円です。

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