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1: クロイツラス(東日本)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:29:15.25 ID:83bNlQb90.net BE:837857943-PLT(12931) ポイント特典
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●お金がないときに頼りになる貧乏レシピTop5

第1位 モヤシ炒め……43人(10.7%)

第2位 卵掛けご飯……39人(9.7%)

第3位 玉子丼……17人(4.2%)

第4位 ツナマヨ丼……10人(2.5%)

第5位 しょうゆご飯……9人(2.2%)

一番多く回答が多く寄せられたのは「モヤシ炒め」でした。モヤシは1袋数十円で買えますし、お金がないときは助かりますよね。
ハムや細切れ肉を一緒に炒めるという回答もありましたが、やはりモヤシだけという人が多いようです。次に多かったのは「卵掛けご飯」です。
安くて手軽でおいしい、まさにパーフェクトな貧乏メシでしょう。ここにネギやラー油を加えるといった回答もありました。

3位はお手軽な丼モノの「玉子丼」です。卵掛けご飯と材料はほぼ変わりませんが、幅広いアレンジも可能ですし支持する人が多いようですね。
4位も「ツナマヨ丼」と丼モノが続きます。おにぎりの人気具材でもありますし、好物に挙げる人も多いでしょう。5位はご飯にしょうゆを掛けるだけの
「しょうゆご飯」。ワサビを添えるという人もいましたね。

https://gakumado.mynavi.jp/gmd/articles/29937
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2: メンマ(中国地方)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:29:56.35 ID:YDJG2QRQ0.net
レシピっていっていいのかこれ

3: 雪崩式ブレーンバスター(家)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:30:12.78 ID:xDD2OFOn0.net
永谷園のお茶漬け

4: エルボードロップ(大阪府)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:30:44.05 ID:W9ci0Ke+0.net
しょうゆごはんだなぁ

5: ニールキック(兵庫県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:31:01.63 ID:emrthmz+0.net
みのりフーズのアウトレットカツとアウトレット味噌を使った味噌カツ

6: ボ ラギノール(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:32:24.17 ID:/ACMv2/20.net
>>5
意外と高そうw

7: リバースパワースラム(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:32:39.78 ID:zQ7OutA00.net
もやしはレンチンで充分や。

8: パロスペシャル(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:33:29.31 ID:cl0wxLG+0.net
ツナ高いだろ

9: フルネルソンスープレックス(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:34:34.47 ID:7qiVxBxc0.net
小麦粉+水のプレーンお好み焼きだろ

10: スパイダージャーマン(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:34:35.00 ID:uxQfxLTx0.net
ラーメンとかのほぼモヤシしか入ってないのに野菜ラーメンって言うな
もやしラーメンて言え

11: 目潰し(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:34:46.79 ID:qjDetZv60.net
もやしはごま油で炒めると美味しいって高槻やよいが言ってた

12: ストマッククロー(広島県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:34:58.36 ID:Q/E9fmAF0.net
とうふおいしいよ。

13: リバースパワースラム(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:35:42.21 ID:zQ7OutA00.net
>>12
とうふ、もやし、そばorうどん が日配品最強やな

14: エルボーバット(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:36:00.24 ID:DZy5wdHq0.net
もやしって日持ちしないから頻繁に買いに行かないと駄目なのがな

36: ジャンピングパワーボム(兵庫県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:52:30.97 ID:E5IRaux10.net
>>14
買いに行くって贅沢だな
自宅栽培だろ

15: ストマッククロー(広島県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:36:41.64 ID:Q/E9fmAF0.net
とうふおいしいよ。

深皿に入れてめんつゆをかける。レンジでチン おいしいよ。
水気を切って片栗粉をまぶして焼く。おいしいよ。
そのままねぎとしょうゆで食べる。おいしいよ。

少し手間をかけていいなら豆腐ハンバーグなんか安くておいしいよ。
豆腐と鶏肉、どちらも安価な食材だからね。

16: フルネルソンスープレックス(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:36:39.18 ID:wiYgj1/U0.net
もやしよりキャベツのがコスパ良いと思うけどな値段の上下激しいからかね

18: ストマッククロー(広島県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:38:18.48 ID:Q/E9fmAF0.net
>>16
焼いたキャベツはなんであんなに旨いんだろう。
今のキャベツは、半年前からは考えられないような値段だね。

17: パイルドライバー(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:38:13.59 ID:mAI1so+U0.net
ニラとモヤシとタマゴ炒め最強
ニラはプランターで育てると何度か収穫できる

19: スパイダージャーマン(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:39:19.77 ID:uxQfxLTx0.net
そうそうキャベツの方がコスパ良いよな
もやしなんて使いきらないといけないし
キャベツはめっちゃ長持ちするし

20: ドラゴンスープレックス(庭)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:40:21.28 ID:h+33Hvyc0.net
塩飯だろ

21: パロスペシャル(空)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:40:23.90 ID:STKsMeB40.net
ご飯ばっかりだな

22: ハーフネルソンスープレックス(岐阜県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:40:50.89 ID:7dUImjZv0.net
納豆としかなくて1パックを3当分して朝昼夜食べたことあるわ

23: ストマッククロー(広島県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:41:15.63 ID:Q/E9fmAF0.net
タマネギも割と安いよね。
タマネギとトマト缶があれば
あとは何を入れて煮込んでも幸せになれるよ。

24: イス攻撃(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:41:47.94 ID:gzVtZzOl0.net
パンの耳の揚げパン(砂糖まぶし)

27: リバースパワースラム(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:45:52.29 ID:zQ7OutA00.net
>>24
いいけど、揚げる手間がなぁ。。。

25: ジャーマンスープレックス(庭)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:41:56.80 ID:Ol9Fm8WV0.net
モヤシなんて一晩も持たないコスパ最悪の食材じゃねーかw

26: 稲妻レッグラリアット(愛知県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:43:52.84 ID:v4Ig39y00.net
最近もやしが燃費が悪いからさけてるわ

28: ムーンサルトプレス(大分県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:45:57.16 ID:G4s7Q+9G0.net
キャベツは一玉98~298円と季節変動が大きいからな。
格安スーパーの30円豆腐お勧め。
モヤシと組み合わせれば簡単に麻婆豆腐になる。

29: デンジャラスバックドロップ(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:46:37.61 ID:TrpheUE+0.net
ニラ1束
もやし2袋
ぶたこま200g

これで腹いっぱいになれる

51: ムーンサルトプレス(大分県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:02:07.18 ID:G4s7Q+9G0.net
>>29
豚こま200gとか、どこのお大臣だよ。ブルジョアかよ。

30: 雪崩式ブレーンバスター(家)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:47:53.13 ID:xDD2OFOn0.net
冷奴丼

32: タイガードライバー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:49:51.27 ID:12cq1mVq0.net
マヨネーズごはん

33: ムーンサルトプレス(大阪府)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:50:16.00 ID:AjfbzbKn0.net
早死にしそう

34: 目潰し(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:50:16.41 ID:qjDetZv60.net
そういえばキャベツが安いんだよな今は

35: キングコングニードロップ(福岡県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:50:44.55 ID:nSHwW/gk0.net
ウチの絶対的エースは玉ねぎだわ
よくセール品にしてくれるし何作っても美味い

37: タイガードライバー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:52:36.02 ID:12cq1mVq0.net
まあ、卵掛けご飯だな

安いし栄養もあるし

納豆も付ければ最高

あと、ひじき

俺の昼飯はこれが多い

38: アイアンクロー(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:53:52.59 ID:eCNBhiZd0.net
キャベツ茹でてあったかいうちにマヨネーズかけて食う
一玉でお腹いっぱい

39: リバースパワースラム(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:54:30.08 ID:zQ7OutA00.net
>>38
茹でたキャベツって悲しい味しない?

55: アイアンクロー(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:04:40.15 ID:eCNBhiZd0.net
>>39
美味からは遠い存在だが、本当に腹が減ってたらそんな贅沢は言わないぞw

40: ムーンサルトプレス(大阪府)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:55:49.35 ID:AjfbzbKn0.net
>>38
想像したら悲しくなってきた

68: レッドインク(茸)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:19:00.18 ID:jbD9Gyoh0.net
>>38
一玉ってどーゆー事だよ?

41: スリーパーホールド(大阪府)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:56:07.44 ID:3bmdpchD0.net
ご飯だけは譲れんよな
ご飯さえあればなんとかなる感じ

42: 目潰し(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:57:32.64 ID:qjDetZv60.net
せめてマギーブイヨンでお汁作ってキャベツロールにしたいw

43: リバースパワースラム(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:58:06.00 ID:zQ7OutA00.net
ザクザクに切ったキャベツを
油でさっと通すと色味も鮮やかになって本当においしいよ
で、焼き肉のタレで食べるの!おいちい。

44: 垂直落下式DDT(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:58:23.58 ID:SV9L9Vez0.net
もやしに源タレ

45: 頭突き(catv?)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:59:14.53 ID:SuOUunUT0.net
即席ラーメン+キャベツ+もやし+卵
そしてニラ。栄養も取れるよ。

46: ジャストフェイスロック(大阪府)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:59:49.77 ID:A5cv1fzK0.net
卵かけご飯するぐらいなら和洋中なんでもいいから固形スープの元使って雑炊作るわ

47: リバースパワースラム(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:00:25.22 ID:zQ7OutA00.net
だったら
チキンラーメンに玉子落とすだけで
最高のおかずやんか
白メシ何倍でもいけるで

48: ムーンサルトプレス(広島県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:00:38.20 ID:CCNayI370.net
焼肉のタレ丼は?

49: 不知火(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:00:37.06 ID:AHqgD1Om0.net
パスタが出てこない時点でにわか。

50: ツームストンパイルドライバー(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:01:42.73 ID:HB0P8Ym7O.net
もやし自体がどう味付けしようと全く旨くないから話にならない。
あんなもん野菜炒めの片隅にあるくらいしか価値ないわ。

52: アイアンクロー(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:02:16.10 ID:eCNBhiZd0.net
100均パスタ+鯖味噌缶詰
冷凍うどん+卵+醤油

炊飯器もレンジもトースターもいらない
鍋と火があればおk

53: ファイヤーボールスプラッシュ(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:02:39.29 ID:NpIvvMnZ0.net
病弱であまり固形物食べられないから、プロテインが主食。

56: ボマイェ(九州地方)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:04:44.15 ID:uqNOHpjZO.net
>>1

ぜんぶ火や電気を使ってんじゃん
電気代ガス代を使うのは甘え、パンと水だけで腹を膨らませろ

63: アイアンクロー(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:07:33.23 ID:eCNBhiZd0.net
>>56
パンが高くて買えないの

69: ジャストフェイスロック(茸)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:20:29.07 ID:pAsQoEsJ0.net
>>56
卵丼しか使ってねえだろ

57: 張り手(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:04:54.58 ID:W0LYvrvA0.net
一割粥なめんなや。

58: ツームストンパイルドライバー(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:05:39.20 ID:pOpFMhMrO.net
白いご飯に混ぜるだけ

60: 河津落とし(大阪府)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:06:11.00 ID:TS2gOPMS0.net
モヤシ栄養ないやん 地味に高いしうどんの方が出来る子やで

61: 張り手(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:06:56.46 ID:W0LYvrvA0.net
葛湯最高

62: ネックハンギングツリー(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:07:06.28 ID:VU+c3XKV0.net
TKGと玉子丼が作れるならチャーハンにしちゃうな

64: 張り手(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:09:56.91 ID:W0LYvrvA0.net
卵の殻も食べれるんだぞ

65: オリンピック予選スラム(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:13:41.25 ID:43t2HCr50.net
もやし炒める→適当に塩コショウ振る→白いご飯と食べる→(゚д゚)ウマー

66: 急所攻撃(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:16:41.12 ID:W4E9+bED0.net
すぐヘニャヘニャになっちゃうんだよね
炒め物難しい
だから味噌汁にして汁掛けご飯で喰う

67: ローリングソバット(愛知県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:17:52.53 ID:sQfVN2fD0.net
豆苗最強

70: ウエスタンラリアット(茸)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:20:40.08 ID:mzm7wMwP0.net
ほかほかつやつやご飯に塩を10振りくらいかけて食べる
塩ご飯がまじでうめえんだわ

31: リバースパワースラム(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:49:50.10 ID:zQ7OutA00.net
もやしもしくは豆腐を
特売100円の2液式の丸美屋の麻婆豆腐の素でレンチン。
これ最強。

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1453202955/