no title
1: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)18:36:26 ID:UeS
30kmのロングライドに行ってきたんだが
つかれた

2: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)18:38:09 ID:L2c
>>1
いきなり30kmはきつくない?

6: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)18:41:36 ID:UeS
>>2
めっちゃ疲れた

3: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)18:38:12 ID:Bss
車から疲れてフラフラのやつ見てると怖いから程々にな

7: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)18:41:53 ID:UeS
>>3
歩道走った

4: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)18:38:19 ID:HK7
それくらい毎日やれ
そうすれば痩せるぞ多分

5: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)18:41:03 ID:h9z
高校の通学コースはそんなもんだった
しかも行きは「遅刻するう」って全力疾走だったし

8: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)18:42:23 ID:HK7
>>5
お前は俺か

10: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)18:44:11 ID:h9z
>>8
毎日それだからイヤでも痩せるってか筋肉がつくよね

11: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)18:45:39 ID:HK7
>>10
当時は太もも太すぎてジーパンはくとパンパンだったわ
さらにバイトしたり友達と遠出したり今やったら間違いなく筋肉痛やな

9: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)18:42:55 ID:8GM
おしりパンパンのすけ

12: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)18:47:30 ID:LAm
太ももがすぐに太くなる
筋肉増えて代謝増える、腹が減る、食う

あんまり痩せない

13: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)18:49:55 ID:WGU
30キロってウォーミングアップだろ
それに、ロードバイクは体重70kg未満が乗っていいんだぞ?

14: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)18:50:40 ID:0g1
>>13
変なのが来た

15: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)18:51:46 ID:LAm
>>13
そうか、ちびっこ

18: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)18:58:54 ID:WGU
>>15
ツールドフランスの出場者の身長調べて見ろよ?
お前より背高いヤツばかりだぞ?

19: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:00:31 ID:LAm
>>18
話が噛み合ってない

23: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:03:14 ID:WGU
>>19
調べて愕然としたか中学生?

27: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:05:40 ID:LAm
>>23
あのねえ、君体重いくつ?
70未満なんだよね?
180越えると70は割りと越えるよ?

16: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)18:53:15 ID:gEf
危ないから歩道は走らず車道を走ってくれ

17: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)18:58:19 ID:OOS
ロード何キロ出る思ってんだよ、車道走れデブ

20: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:02:20 ID:R7F
なんだ自転車か。。

21: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:02:27 ID:Hxj
足だけ筋肉やばい事になるからやめとけデブ

22: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:03:07 ID:UeS
体重140
だが

33: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:22:17 ID:kXl
>>22
ロード壊れそう

24: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:03:39 ID:OOS
思ったよりデブで驚いたぞデブ

25: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:04:41 ID:UeS
身長188
会社では可愛くないくまモンみたいな人

26: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:05:25 ID:ghm
まあ100km程度は走れるようになるよ

28: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:10:18 ID:OOS
そんなに肉ついてて前傾姿勢とれるもんなのか

30: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:15:43 ID:h9z
>>28
バイクでもたまにスゲーのいるしな

36: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:23:04 ID:UeS
>>28
よゆうだか

29: 名無し 2017/08/11(金)19:13:42 ID:XZm
単純な身長・体重比でも身長180cmなら理想体重は70Kg位だろ?
30Kmをウォーミングアップって言い切る位だから体脂肪率低くて筋肉もそれなりに付いてるんだろう。
それで70kg切るなら……160cm台半ばってところかな?










チビじゃんwww

31: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:19:21 ID:WGU
>>29
デブだな
180以上で65くらいじゃないとアシスト止まりだ

35: 名無し 2017/08/11(金)19:22:52 ID:XZm
>>31
ガリヒョロじゃんwww

32: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:20:49 ID:LAm
>>29
ツールド出てる人はみんな70kg未満?
そうでもないやん
乗る資格無いのにツールド出とるw

34: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:22:50 ID:0g1
ツールに出らなロード乗っちゃいかんという謎の理論?

37: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:23:15 ID:kXl
実際最初は30でも優秀
乗ってるうちに徐々に距離が伸びて60程度は毎日でも乗れるようになるよ

38: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:23:58 ID:UeS
ロードバイクはカーボンの

39: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:25:15 ID:kXl
188cm140kg?
十両くらいにはなってるの?

40: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:25:23 ID:0g1
もし俺が140キロならカーボンは恐くて乗れん
メーカー保証は120か130くらいまでやなかった?

41: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:26:52 ID:h9z
ママチャリで100kgくらいだったような

42: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:26:59 ID:UeS
そんなの気にしてなかった

44: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:28:44 ID:0g1
>>42
壊れんかったならへーきへーき

46: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:29:13 ID:UeS
>>44
よゆうだった

43: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:28:20 ID:0g1
全部のメーカーが保証してくれてるやけやないけど、
昔トレックのサイトで明記してた気がする

45: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:29:03 ID:UeS
月曜は100キロ言ってくる

48: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:30:13 ID:0g1
>>45
すげえな
疲れたらちゃんと休憩せろよ

50: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:30:44 ID:UeS
>>48
頑張るよ
ラーメン食べて帰る

47: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:29:38 ID:h9z
イメージするとこのくらいかな

no title

49: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:30:17 ID:UeS
ボトル2本 700ml
変えのチューブ2本
CO2インフレーター とそのボンベ六本
マルチツール
お金
は持ってる

55: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:33:22 ID:0g1
>>49
できればゼリー系のチューブをひとつ持っとくといいよ
マジでハンガーノックありうるから

57: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:34:19 ID:UeS
>>55
それなに?低血糖でいいんでしょ?
ボトルに薄めたポカリ入れておけばええんやないの?

58: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:36:36 ID:0g1
>>57
ウィダーインゼリーとかそれ系
ポカリよか激しく甘くて高カロリーだから回復が早くなる

60: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:37:14 ID:UeS
>>58
わかった

61: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:38:57 ID:L2c
>>60
行くときはこのスレの続きでレポよろ

62: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:47:31 ID:UeS
>>61
わかった

63: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:51:04 ID:L2c
>>62
楽しみに待ってる

51: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:31:10 ID:OOS
心臓発作とか、気を付けてな

52: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:31:44 ID:UeS
>>51
心配してくれてありがとう
アミノ酸サプリ飲んでるから余裕

53: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:31:46 ID:kXl
いきなり100キロはきついぞハンガーノックになったら帰れなくなるぞ

56: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:33:36 ID:UeS
>>53
低血糖はどうすればいいの?

54: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:33:15 ID:h9z
自転車旅スレもよくあるから
なんとかなるんじゃね

59: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)19:36:52 ID:bDT
100キロ走れるわけないな
俺は4年前に埼玉から栃木までクロスで行ったが死にそうになった
朝11時に出かけて帰ってきたのが夜23時だった
あの夏はめちゃくちゃ痩せたな

64: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)22:35:23 ID:gEf
肉団子疾走

65: 名無しさん@おーぷん 2017/08/11(金)23:02:14 ID:NNK
140キロとかチャリが持つか不安になるわ
悪い事言わんからTREKのMTBにしとけ

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1502444186/