というわけで、火曜日の夜はプロレスラーAさんのエクササイズに出る。アラフォーかな、
今年の春、初めてこのエクササイズに参加。ジムのポスターにパワーポジションは、獣が獲物を狙う姿勢と書いてあったので、興味しんしん。

でも、インストラクターの方は黄髪に赤いロングパンツ。

雰囲気、恐そ・・・。それにすごくハードなエクササイズで、途中ぶっ倒れて救急車で運ばれたらどうしようなどと、しばらく考えたのち。

勇気を振り絞って参加。そのとき、たぶっとしたTシャツの顔はやさしそうな雰囲気のアラサー男性がいた。その人と、ふたりっきりだったかな。
Tシャツの下の体が見えなかったので、わたしはその方がちょっと太めなのを気にして、昼間仕事を終えてから、ジムに来ているのだと思って何の恐れもなく参加したのよ。

そして、エクササイズを一緒に始めたわけ。

前半は姿勢をまっすぐにし、腹を引っこめ、背骨を伸ばし、お尻を締める。その姿勢をキープするとほんとうに、次の日おなかがしまって、1センチぐらい背が伸びた感じがするのよね。

それはさておき、後半はまあ、ブルース・リーとか、ジャッキー・チェーンの真似みたいな感じで、これがけっこうおもしろいの。

乙女のころ、アクションスターに憧れた私としては、楽しいことこの上ない。ぶっ倒れないかと心配していたけど、大丈夫でした。

それから、時間に間に合う限り、そのエクササイズに出ているのだけど、
ジム友の間で、私のウエストが一回り細くなっているという噂が立ったの。

うふふ・・・。それは事実で、この夏、去年のスカートほとんど、だぼだぼ。

で、一か月ほど前から、ジム友の何人かが、プロレスラーさんのエクササイズに参加し始めたのよ。それで、みなさん大満足。火曜日は、エキサイティングな夜を過ごすことになったわ。

ちなみに、初めのころ、一緒だった男性も参加しておられる。最近知ったのだけれど、その方もプロレスラーだったのよね。Tシャツの下は筋肉でした。

恐い者知らずなわたし・・・。

ダイエット＆フィットネスの法則：「恐れるな、ともかくやってみよ！」である。やってみれば、楽しい！ってことがあるよ。

昨日は台風が近づきつつあったせいで、ジムに行く前はそこはかとなく頭痛がしていたのよ。でも、ベスト・キッドの真似なんかして、ファイティングエクササイズで、頭痛もぶっ飛んだわ。

一日遅れのご報告になったけど、ひっこめ、お腹♪
それから、お腹はぜったい冷やさないこと。これが健康の基本よ。

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