週末はワークショップ続きで、メンタルフィットネス。
近頃、自転車で移動することが多いのですが、
便利ね。自転車って。
私のはママチャリよ。
都内では男性でも、けっこうママチャリに乗ってるのを見かけるわ。
カッコつけてロードサイクル転がしても、新宿近辺じゃ人多すぎて、ママチャリのほうが合ってる感じよ。
それにお尻が上がって、背中を丸めるロードサイクルって、きちんとフィットネスしている人が乗らないと、顔だけ上向けになるから肩こりがするって話もきいたことがあるわ。
どうなんでしょうね。
さて、秋物のステキなチュニックが出ているわ。
しかし、である。
チュニックはやめたまえ。
体型隠しのチュニックはやめたまえ。チュニックは割烹着ではないのだ。
オシャレに着こなせるならいいのよ、もちろん。
体型の崩れが気になるからって、体型隠しをやっていたら、それこそなし崩しよ。
体を引き締めるには、体感覚を取り戻すことが必要です。
ふだん、あまり身体感覚がない人は、気づかないうちに・・・。
あれっ、こんなはずじゃなかったのにって、アラフォーになると、自己イメージと現実とのギャップに気づくことになるわ。
つねに自分の体を意識できるような服装のほうがいいのです。
多少、プヨプヨお肉でも、体にフィットしたものを着て、「なんとかしなくちゃ」って自分に言い聞かせましょ。
ただ、むりにウエスト絞って、ワンサイズ下のスカートやパンツを履こうとはしないことね。
以前、何かの雑誌で見たことがあるわ。ボデイをきれいに見せる方法なんだけど、細く見せようと思ってウエストぎゅっぎゅとしぼると、よけいにファットな感じに見える。
たとえば、座布団を丸めてまんなかでギュッとしばると、かえってデブンとした感じが目立つわよね。
それにねえ、シェイプアップ下着のきついのとかも、よくないわ。
ずっと昔のことだけど、知人にシェイプアップ下着のすごく高いのを
買ってくれって頼まれて、どうしても断れなくて買ったことがあるのよ。
で、ホールボディ（全身）を包むようなボデイスーツとか、着てさ。
結構つらいのよ、締め付けるから。
その日に、ボディコンシャスなワンピを着て、別の友人に会ったら、
「あら、だいじょうぶ？ きょうはなんだか顔がむくんでいるみたいよ」って、言われましたさ。ウエスト絞っても、顔がむくんでんじゃ、さ。
というわけで・・・、
オシャレに秋物チュニックを着こなすにも、体型を整えることが先。
逆じゃないぞえ。
つねに自分のからだを意識すること！
＜からだ感覚＞を持とう。
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