＊＊＊今日のメニュー＊＊＊

■ チキンと大豆のトマトカレー

■ マカロニサラダ

＊＊女性からのコメント＊＊

大豆の歯ざわりと柔らかいチキンが

カレーと合っていて美味しかったです！

マカロニサラダで栄養もバッチリ☆

秋葉原コスプレ学園　ゆうき

＊＊＊本日の一コマ＊＊＊

チキンとたくさんの玉ねぎ！！この時点でしっかりと炒めることで味が変わってきます☆

煮こむ時にもう一つの主役、大豆が登場☆大豆イソフラボンが含まれているのが女性に嬉しいですね(*´ω｀*)

忘れちゃいけないマカロニサラダ♪きゅうりやカニカマ等で彩り良く仕上げました！

＊＊＊今日のメニュー＊＊＊

■ 豚肉といんげんと春雨の炒め煮

■ きのこたっぷりのお味噌汁

■ お漬物

■ みかん

■ ごはん

＊＊女性からのコメント＊＊

春雨は、味がしっかりと染み込んでいて

お肉も沢山食べごたえある一品でした♪

お味噌汁も色々な種類なきのこが入っていて、

とてもヘルシーで優しい味でした★

＊＊＊本日の一コマ＊＊＊

本日は更新が送れてしまいました…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 日曜日はボリューム感あふれるメニューが多いですね♪ お肉好き女子は、是非秋コスグループへ！笑

お味噌汁はきのこたっぷり！きのこ嫌いな女の子ごめんなさい！ きのこはお通じが良くなる食物繊維、ビタミンDなど沢山！ 残さず食べましょう～♪(._.*)

冬といえばみかんの美味しい季節になってきましたね！ 何故こたつに入るとみかんやアイスクリームを食べたくなるのでしょうか…(。ﾟωﾟ)

＊＊＊今週のランキング＊＊＊

第1位【ほくほく豚バラ大根】
寒い時期に嬉しい豚バラ大根☆
添えられたナポリタンも好評でした！

第2位【ソース焼きそば】
お野菜たっぷりで焦げたソースが香ばしい♪
オニオンスープとヨーグルトでサッパリ（＾ν＾）

第3位【シチュー】
大きめにカットした野菜ととろ～りとしたシチュー(*´ω｀*)
フランスパンとの組み合わせもgood☆

＊＊＊来週の献立＊＊＊

【日曜日】
豚肉といんげんと春雨の炒め煮

【月曜日】
チキンと大豆のトマトカレー

【火曜日】
キャベツと豚肉の甘辛丼

【水曜日】
ミネストローネ

【木曜日】
ポークカレー

【金曜日】
  未定

※仕入れの関係上、内容が変更になる場合も御座います。ご了承下さい。

来週のまかないもお楽しみに(o・ω・o)

＊＊＊今日のメニュー＊＊＊

■ ほくほく豚バラ大根

■ ナポリタン

■ ご飯

■白菜となめこの味噌汁

＊＊女性からのコメント＊＊

豚と椎茸の旨味が大根に染みこんでご飯に良く合います(*^^*)
お味噌汁との相性もバッチリでした♪

私もこんなご飯が作れるように頑張ります☆彡

白い巨乳　ここみ

＊＊＊本日の一コマ＊＊＊

冬が旬の大根☆美容によく、にきびを直してくれる効果もあります(*´ω｀*)
更に旬の野菜は、体本来の力を上げてくれます！是非食べましょう♪

各家庭それぞれで作り方が違うナポリタン♪
ちなみに私の実家はソーセージと玉ねぎのシンプルなナポリタンです(*´Д｀)

これまた美容に良いとされる【なめこ】保水力が高く漢方食材としても知られています☆
乾燥するこの時期…食べて綺麗になっちゃいましょう！

＊＊＊今日のメニュー＊＊＊

■ シチュー

■ フランスパン

■ ポテトサラダ

＊＊女性からのコメント＊＊

昨日も今日もすごく寒くて、冷えきった体にシチューが染み渡ります(*´ω｀*)
しかも私の大好きなホワイトシチュー！

もう１杯おかわりしたくなっちゃいました♪

＊＊＊本日の一コマ＊＊＊

個人的にゴロゴロ野菜派なので、全体的に大きめにカット☆彡

じっくり煮込んだシチューは、冬定番ですよね（＾ω＾）

あったかシチューに合わせるフランスパン…ジュワーとパンに染みこむのが
これまた美味しそう！

＊＊＊今日のメニュー＊＊＊

■ ソース焼きそば

■ オニオンスープ

■ ヨーグルト

＊＊女性からのコメント＊＊

屋台の定番「ソースやきそば」☆
ソースのいい香りが、食欲を刺激します(*´ω｀*)

また、オニオンスープ・ヨーグルトがあっさりしていたので濃い目の焼きそばに
バッチリ合っていました♪

全部美味しかったです(^^)


秋葉原コスプレ学園　ゆうき

＊＊＊本日の一コマ＊＊＊

やっぱりソース焼きそばは野菜たっぷりがいいですよね(*´Д｀)

麺と野菜を絡ませると、こんなにたくさんの焼きそばに！
皆さんがお腹いっぱいになってもらえればと思います♪

さっぱりしたオニオンスープも、野菜たっぷり！今日は体にもよい、ヘルシーなまかないになりました☆

＊＊＊今日のメニュー＊＊＊

■ ケチャップ風味の中華丼

■ りんご

＊＊女性からのコメント＊＊

ケチャップ風味の中華丼は、お肉・白菜・にんじんなどの具材に
ケチャップ風味の味付けが濃い目に作られていたので
ご飯との相性がバッチリでした(*´∀｀*)

また食べたいです♪

秋葉原コスプレ学園　まりあ

＊＊＊本日の一コマ＊＊＊

旬野菜の１つ【白菜】♪お鍋にもよく合うお野菜ですが、生で野菜ジュースにしても美味しいんですよ(●´ω｀●)

油が美味しい豚肉(ﾉ´∀｀*)♪あまりとりすぎは良くないですが、適度にしっかりと動物性蛋白質も取りましょう☆

グツグツ材料全体に味が染みこんでいるのがわかりますよね(●´ω｀●)
このどんどん食材に色がついていくのを見るのが楽しいです☆

＊＊＊今日のメニュー＊＊＊

■ 青椒肉絲

■ もやしときゅうりの和え物

■ ご飯

■マスカットゼリー

＊＊女性からのコメント＊＊

青椒肉絲は、タケノコやピーマンがシャキシャで歯ざわりがよかったです(*´ω｀*)

また、お肉も味が染み込んでいてご飯が進む料理でした♪


白い巨乳　ひなた

＊＊＊本日の一コマ＊＊＊

色鮮やかなパプリカと共に、お肉も炒めます(｡･･｡)

しっかり味付け♪中華なので、ちょっとだけ濃い目にします(*´∀｀*)

シャッキシャキのきゅうりともやし(*´∀｀)
歯ごたえ抜群の1品になりました☆彡

＊＊＊今日のメニュー＊＊＊

■ 豚肉とこんにゃくのピリ辛うま煮

■ 青梗菜と厚揚げのお味噌汁

■ ご飯

＊＊女性からのコメント＊＊

全体的に味がしみこんでいて、

ゴマの香りが香ばしく、シンプルながらも

全ての具材がボリュームがあったので、

食べごたえがありました♪

お味噌汁も冷える身体に良かったです☆

＊＊＊本日の一コマ＊＊＊

豚肉、大根、ごぼう、こんにゃく・・・具材が多くて何が入っているのか分からなくなりそうです(； ･`ω･´)

味付けをしてじっくり味を染み込ませます(*´∀｀*)
時々かき混ぜることで焦げ防止＆味を均一に行き渡らせるんです☆

青梗菜（これでチンゲンサイと読むそうです！）と 厚揚げ、意外かもしれませんがお味噌汁に合うんですよっ♪

＊＊＊今週のランキング＊＊＊

第1位【豚汁定食】
この時期に嬉しいほかほかの豚汁が1位に輝きました！
甘めの卵焼きも好評でしたよー(*´∀｀*)

第2位【グリーンカレー】
本場の味を見事に再現したグリーンカレー☆
春雨サラダがスパイシーさを中和してくれます（＾ν＾）

第3位【トリチリマヨ丼】
少し濃い目の味付けは白いご飯との相性バッチリ！
甘いコーンスープでほっこり(*´ｴ｀*)

＊＊＊来週の献立＊＊＊

【日曜日】
豚肉とこんにゃくのピリ辛うま煮

【月曜日】
青椒肉絲

【火曜日】
ケチャップ風味の中華丼

【水曜日】
ソース焼きそば

【木曜日】
クリームシチュー

【金曜日】
ほくほく豚バラ大根

※仕入れの関係上、内容が変更になる場合も御座います。ご了承下さい。

来週のまかないもお楽しみに☆(∩´∀｀)∩