2010年03月29日
ケーキ と 食事
Cちゃんから頂き物のバースデーケーキ
ナッツ、ドライフルーツ満載で、おいしい〜っっ
Naotaと2人で・・・ 2日で完食しちゃいました。。
誕生日があったり送別会があったり・・・ なんだかんだとモリモリ食べれる機会があって、大好きな3月っ♪♪♪
が、しかし。
なんだか食欲が無かったり、食事作るのが面倒になったりして、ついつい1人だと(Naota遅番の時とかお泊りの時とか)ケーキが夜ごはん・・・とかになっちゃう。 甘いものって1回食べだすと止まらなくって、習慣になっちゃうもので、最近3食毎食後に食事以上にデザート食べてたら、やっぱり身体の調子が若干変。
妊娠してから足2回しかつったことが無かったのに、久しぶりにつったり。 身体がちょっとぷよぷよしてきたり。
で、反省。
やっぱり食事のエネルギー、スウィーツから半分以上とっちゃいかんなー、と。
相変わらずスウィーツは食べるけど、ちゃんとごはんも多めに食べるようにしました。 スウィーツは毎食後2品まで。
ナッツ、ドライフルーツ満載で、おいしい〜っっ
Naotaと2人で・・・ 2日で完食しちゃいました。。
誕生日があったり送別会があったり・・・ なんだかんだとモリモリ食べれる機会があって、大好きな3月っ♪♪♪
が、しかし。
なんだか食欲が無かったり、食事作るのが面倒になったりして、ついつい1人だと(Naota遅番の時とかお泊りの時とか)ケーキが夜ごはん・・・とかになっちゃう。 甘いものって1回食べだすと止まらなくって、習慣になっちゃうもので、最近3食毎食後に食事以上にデザート食べてたら、やっぱり身体の調子が若干変。
妊娠してから足2回しかつったことが無かったのに、久しぶりにつったり。 身体がちょっとぷよぷよしてきたり。
で、反省。
やっぱり食事のエネルギー、スウィーツから半分以上とっちゃいかんなー、と。
相変わらずスウィーツは食べるけど、ちゃんとごはんも多めに食べるようにしました。 スウィーツは毎食後2品まで。