埼玉高校サッカー新人戦準々決勝戦

昌平０−０浦和西
　　　０−０
延長０−０
　　　０−０
ＰＫ ３−５
初戦勝利生かせず
２月４日の１回戦で、昨年王者の武南を破る金星を挙げた昌平はＰＫ戦で
浦和西に屈した。藤島監督は「流れがいい時間で点が取れず、ずるずる
いってしまった。最後のバイタルエリアでアイデアに欠けた」と得点が奪えな
かったことを嘆いた。
主将の斎藤は「延長戦を含めて１００分で勝ち切れなかった。昨日は勝った
けれど、今日は勝てなかったのはもったいない」と初戦の勝利を生かせなか
ったことを悔やんだ。

その他の結果
本庄第一1−１正智深谷
延長ＰＫ１３−１２
大宮東１−０越谷西
　　　
埼玉新聞より

埼玉県高校サッカー新人大会

1回戦結果
正智深谷４−０西武文理
川越南１−３浦和東
大宮南０−６西武台
伊奈学園２−３本庄第一
大宮東３−０深谷第一
昌平４−３武南
浦和西３−１川口北
市立浦和２−３越谷西


2回戦（2月5日）
埼玉工大会場
正智深谷ＶＳ本庄第一
１２時３０分〜
大宮東ＶＳ越谷西
１４時３０分〜

西武台会場
浦和東ＶＳ西武台
１２時３０分〜
昌平ＶＳ浦和西
１４時３０分〜

風邪の予防

ブログの更新空いてしまいましたね

最近はめっきり寒くなってきて風邪やインフルエンザが
流行る時期になってきました

インフルエンザの予防接種はしましたか？

1回だけで良いとか2回やらなければいけないとかいろんな情報がありますが、
1回より2回の方が十分な抗体が出来る確率が高いということです

これからマスクをする人が増えてきますが
インフルエンザはウイルスなので生きた細胞の中でしか増殖できません。、
空気中では生きる事が出来ません。
そのため体内に入るには手を介して鼻・口から入るしかありません。
うがい、手洗いをして、マスクをしても手が顔に近づくのは避けられないので、
日頃の体調管理で免疫をあげておかないといけませんね

ちなみに、ニュースで良く耳にする（天皇陛下も御病気された感染症）
マイコプラズマ肺炎は4年に1度流行ると言われているモノなんですが、
マイコプラズマはウイルスではなくて細菌なので生きた細胞が無くても
生きていけます。だから大変なんですね

これからやってくる季節に向けて
身体を管理していきましょう！！

優勝しました。豆剣士福田陵太君

東松山市警察署管内少年剣道大会
小学校団体の部　優勝　明徳館　次鋒　福田陵太くん
足の怪我も癒えて頑張りましたね

天気が良いと気持ちが良い！

こんにちは！

今日はホントに天気が良いですね

太陽と青空を見ると気分も晴れてきます
天気に左右されずに行動を。と思いますが一喜一憂してしまいますね

最近は美白ブームで日光に当たるのを避けているようですが、
日光は身体にとってとても大事ですよ！

なんと骨の強さにも貢献してくれます
骨の代謝にはビタミンＤが大事なのですが、日光に当たるとビタミンＤも活性化
して骨の代謝を促進してくれます

それに、夜寝付けない・朝の寝起きが悪いというのも
日光が関係しています。
メラトニンというホルモンが昼夜のリズムを作り出しているのですが、
日光を浴びる時間やタイミングでホルモンの出方が決まります

しっかりと太陽の出ているときに日を浴びて、
日が沈んだら明るすぎる所は避ける。という太陽との付き合い方が大事です！

ちなみにメラトニンは牛乳に入っていますよ