あらら・・(((( ;゚д゚)))
会社の健康診断の予約来週なのにうっかり忘れてました(((( ;゚д゚)))
7月末の骨折猛暑を言い訳にウォーキングサボってたの(-_-;)
やばい!ヤバスすぎ!!一週間で間に合うかしら?
お尻に火が付いた所でスタート!
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まだまだ暑いけど、日差しが無いだけまし。
18時です。雨と暑さで雑草が凄い事になってます
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↑絵になるカップルで心が和みます
今回の骨折は歩き回ったせいで治りがかなり遅かったわ。
大丈夫だと思ってても体は大丈夫じゃない?
お年寄りの熱中症と同じような気がするわ(-_-;)
今回も無事給付金が出ました。(チョッピリ罪悪感)
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ウォーキング歴10年以上なのですが、
健康診断の数値に差が出るのは、中性脂肪値なのよ。
その他の数値はウォーキングで左右されないけど、
中性脂肪値はすぐに表れるんだわ。
低めを維持してたけど、今回は怪しいわ・・
一週間前に慌てたって駄目よ・・
なんだか健康診断って日頃の生活習慣の成績表みたいな気がするわ
そうそう、中性脂肪って皮下脂肪になる前の段階なのよ。
皮下脂肪になってしまうと落とすのは至難の業だけど、
中性脂肪の段階で落とすのは簡単なのよ。
逆に考えると?細身で中性脂肪値の高い人って太り難いって事かも?
(なかなか皮下脂肪にならない?)
なにわともあれ、やるしかないわ

私コレ↓使ってます


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