Moon 月に想いを・・

一人暮らしの初老女の独り言 誰かと繋がりたいとか、誰かと共感し合うなんてもういいの・・ 月に向かって独り言・・ 

Category: ウォーキング

あらら・・(((( ;゚д゚)))
会社の健康診断の予約来週なのにうっかり忘れてました(((( ;゚д゚)))
7月末の骨折猛暑を言い訳にウォーキングサボってたの(-_-;)
やばい!ヤバスすぎ!!一週間で間に合うかしら?
お尻に火が付いた所でスタート!
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まだまだ暑いけど、日差しが無いだけまし。
18時です。雨と暑さで雑草が凄い事になってます
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↑絵になるカップルで心が和みます
今回の骨折は歩き回ったせいで治りがかなり遅かったわ。
大丈夫だと思ってても体は大丈夫じゃない?
お年寄りの熱中症と同じような気がするわ(-_-;)
今回も無事給付金が出ました。(チョッピリ罪悪感)
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ウォーキング歴10年以上なのですが、
健康診断の数値に差が出るのは、中性脂肪値なのよ。
その他の数値はウォーキングで左右されないけど、
中性脂肪値はすぐに表れるんだわ。
低めを維持してたけど、今回は怪しいわ・・
一週間前に慌てたって駄目よ・・
なんだか健康診断って日頃の生活習慣の成績表みたいな気がするわ
そうそう、中性脂肪って皮下脂肪になる前の段階なのよ。
皮下脂肪になってしまうと落とすのは至難の業だけど、
中性脂肪の段階で落とすのは簡単なのよ。
逆に考えると?細身で中性脂肪値の高い人って太り難いって事かも?
(なかなか皮下脂肪にならない?)
なにわともあれ、やるしかないわ

私コレ↓使ってます


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本格的な猛暑到来!。・゚(゚`Д)゙
暑いのが苦手なんだわ( p_q)エ-ン
24時間エアコン稼働開始
日々の節約生活はこの時期の為と言っても過言ではないんだわ。

fitness(ジム)はエアコン完備で快適に運動できるのよね。
この時期のウォーキングは辛いわ・・
だからと言ってジムに入会する気はナッシング・・
お金と時間の無駄なんだわ・
ウォーキングも生活習慣よ。ちゃちゃと歩いてそれでおしまい!
嫌だ・嫌だ・と思う時間も無駄!
帰宅したら即着替えて瞬時に出発
19時です。少し日が暮れてます。
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オオーw(*゚o゚*)wオオーw(*゚o゚*)w
美しすぎます!
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巨大すぎて写メに収まりません!
完璧な形の虹!滅多にお目にかかれないのでは?
写メ繋げてみました
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虹を眺めながらのウォーキング!
外には何かと出会いがあるのよね

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またやっちまったの。゚(゚´Д`゚)ウァァァン
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老眼鏡は10本程持ってるのですが、
そのうち2本が作ったやつ。その他は100均。
また踏んで壊してしまったの( p_q)エ-ン
しかも前回8千円掛けて直したやつ。
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100均のは一度も壊した事ないのに?
高いやつに限って失敗するんだわヽ(#`Д´)ノ
また修理したとしたら、このメガネとんでもなく
高いメガネって事よね?
もう既に一度死亡してると思えば、直す気無くすわ・・
で、接着剤でくっつけることにしたの
折りたためなくなるけど、家用なら構わないわ。

修理の前にとりあえずウォーキング
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夕方からは流石に冷えるわ。
身も頭もキリリと冷えるとスッキリするわ!
メガネの事考えてると閃いたの!!

前回フレーム交換で8千円でしょ?
100均のメガネはフレーム込みで100円なわけで・・
(*゚∀゚)っ
100均のフレーム使えばいいんじゃないの!!
ピッタリとはいかないと思うケド、
あの部分を接着剤で留めるより使えるわ!
レンズと枠との間にタップリボンドを流し込めば、
どうにかなるんじゃなかろうか??
似た形の100均メガネ探そう!

我ながらアッパレよ!
グッドアイディアだわ!
これもウォーキングの脳活性効果に違いない・・

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雪がしんしん降り積もり、道はアイスバーン。
交通機関もストップ。
外出するのはアホ
コタツで丸くなり過ごすのが当たり前だのクラッカー
そんな正月を過ごしたい(;´・ω・)
予定もない、金もない、友達もいない
ないない尽くしの人はそう願うんじゃなかろうか?
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昨日も今日もピーカン☀
じぇんじぇん正月らしくないんだわ
引き籠り希望者にとっては恨めしい・・(;´・ω・)
罪悪感を感じるからやめて欲しいんだけど?
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初ウォーキングの日にしました(;^ω^)
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汗ばむまで小一時間歩きました♬
ほんまフツーの日と変わらんデス。
お正月さんスンマセン

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暑かった三連休でしたね(`・д・´)
連休中もウォーキングは欠かさずしておりましたの。
ウォーキングの楽しみの一つに景色を眺めるってのがあるのですが、
実は随分前から綺麗な夕焼けを狙ってたの。
でも、狙うとダメね・・
買い物と一緒?Tシャツ一つ買うにしても、そんなものいつでもどこでも買えると気にもしてなくても、イザ、必要になって買わなければならないとなると、
なかなか見つからないものなのよ・・
必要じゃない時は素敵だと思うものがたくさんあるのに??
買うつもりが全くない時でも素敵だ!と思うものはその時ゲットしとくべきなのかな??
案外素敵だ!と思うものに遭遇する率って低いのかも??
前置きが長くなりました(;^ω^)

本日やっと夕焼けに遭遇したの♪
⤴ありふれた景色??実はそうじゃないのよ。
どんだけ待ったか・・案外見てるようで見てないのよ!
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しかも、今日気が付いたのですが、夕焼けタイムって短いのよ。
10分程度で終わるのよ。
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ほぼ10分後はこんな感じ⤴

夕焼けが綺麗に見える条件は多湿と朝晩の温度差が激しい時らしいわ。
秋の台風シーズンがチャンス?
遭遇出来たのは17時半頃で10分程度でした。
ウォーキング部の御方達は御覧になったかしら?
入部は自由、時間も自由、場所も自由。
部員が増えてると信じて一人部活は続けてます(´-∀-`;)

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