May 10, 2017

GW ときどき 会社/学校/部活



つくば
温泉
ボーリング 
BMW
レゴランド
美女と野獣
カラオケ
とんかつ

けっこう充実してた!


makosroom at 22:21|PermalinkComments(0)TrackBack(0)おでかけ | Family

May 06, 2017

てんとうむし

ピンクのシロツメクサ、
と思ったら
別の種類の花のようです。
葉っぱが違う。



makosroom at 17:35|PermalinkComments(0)TrackBack(0)Excercise 

April 30, 2017

4年ぶり3回目の

体幹ランニングセミナー


今回はじめてランニングフォームのビデオチェックをしてきました。

おやつ作ってパクパク食べてる場合じゃなくて (^^;)
腹筋を鍛えて、肩甲骨と股関節をやわらかくして、もっと軽やかに走りたいなあ〜

青山コーチの筋肉美はもちろん、キロ3分台の記録を持つアシスタントコーチたちの走りの美しいこと。

ホノルルマラソンに出場して、歩かないで最後まで走りたいっていうのは、今年の秋口にフルマラソンの自己ベストを狙うアスリートのみなさんとは目指すレベルが違うので、マイペースでトレーニングします。


makosroom at 21:21|PermalinkComments(0)TrackBack(0)Excercise 

お菓子づくり



土曜日 、
ナナが図書室で借りて来たお菓子作りの本を見て、一緒にスイートポテトを作ってみました。
さつまいもが多かったのか、うらごししたペーストが堅くて、10年以上前に買ったフランス製の絞り袋があっさり破れた。。

日曜日、朝、
あこがれのバビーズを目指して、ずっとあたためていたレシピでアップルパイ。
前日のシナモンと生クリームを活用!
はまるかも〜

日曜日、夕方
型抜きクッキーはナナのリクエスト。
バターが足りなくなったので、ナナがおつかいに行って買って来てくれました。
これ、おろし生姜・シナモン・クローブ入りの大人のスパイスクッキー。我が家の定番をココア味で。




makosroom at 19:12|PermalinkComments(0)TrackBack(0)Cooking | グルメ

April 07, 2017

TDL

春休みの最後の日に娘と夢の国に行って来ました。

首都圏ウィークデーパスポートの初日。


いつまで一緒に行ってくれるかな〜

中1の息子は3月に友だちと男3人で行って、プーさんのぬいぐるみを自分に買ってました (^^)


今日は始業式。

会社から帰ったら2人ともベッドで寝てて、ごはんだよ!って起こすのに相当苦労しました。

新しいクラスに新しい先生。
疲れたんだね。

1日に何回も寝てる人たちを起こすのって、けっこう大変です。


makosroom at 18:57|PermalinkComments(0)TrackBack(0)Family | おでかけ

April 03, 2017



おっと、4月に入ってしまいました。

雨と雪でそそくさと帰る羽目になったツインリンクもてぎでのグランピングが、我が家の春休みの一大イベントでした。

今年は子どもたち2人がそれぞれ2年生に進級します。

私は今の会社で丸9年を過ごしたので、義務教育は終了かな。

最近読んだ本から
この1年、いろいろ考えてることが書いてありました。


makosroom at 16:40|PermalinkComments(0)TrackBack(0)おでかけ 

February 13, 2017

ローラースケート

image

転びまくってたけど、ずっとやってた。

大人だったら相当筋肉痛だよ〜

ナナが希望した片道3キロの公園まで、ナナは自転車で。私はジョギング。にいには部活のウィンブレ上下を着てバスケットボール持って時々ドリブルしながら走るという、、、

愉快な3人組でございました。

makosroom at 08:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0)Family | Excercise

February 12, 2017

お酒

年明けから、お酒の勉強中。

お屠蘇、どぶろくから始まって日本酒メインだけど、高いシャンパンにトルコの蒸留酒も飲んだっけ。

外だけではなくて、なぜか家にいろんな焼酎やワインが置いてあるという、恵まれた環境であることも分かりました。

image


makosroom at 08:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0)Family | お酒

February 11, 2017

元町

image

去年の今頃は中学受験、発表、手続き、制服採寸とかしてたっけ。

今年は心穏やかに過ごせました。

makosroom at 22:28|PermalinkComments(0)TrackBack(0)Family 

January 10, 2017

雨上がりJOG

image

ナナの自転車に伴走して海まで。

雨上がりの空ってサイコー♪

週末ブラタモリでも紹介された
夢の町ですから(^^)

寄り道しながら10キロを2時間くらいかけて走りました。

makosroom at 09:26|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

January 05, 2017

Happy New Year 2017

image


makosroom at 15:55|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

December 30, 2016

インストラクター合格☆

今年、秋の週末、1カ月半かけて「ことばキャンプ」のキッズインストラクター養成講座に通いました。

image

講座終了後の必修デモを、娘と保育園時代のお友だち2人に生徒役として協力してもらって、11月に実施。

公民館の会議室でホームビデオ撮影した1時間弱のデモのDVD審査の結果を、年末にいただきました。

無事、合格\(^o^)/

子どもたち一人ひとりに向き合って、大切なコミュニケーションの根っこのところを育て、自分に自信を持つための種に気づくサポートをするプログラムなので、たくさんの子どもたちとお母さん、お父さんたちにお届けしたい。

とても奥が深くていろいろ考えさせられました。

それに、パッションあふれる先生方や、講座で出会った多様なバックグラウンドを持つキャラの濃い仲間たちの前向きパワーに、刺激を受けました。

ことばキャンプ、来年やることのひとつです。

まずは家庭での実践ですけどね〜

makosroom at 19:12|PermalinkComments(0)TrackBack(0)子育て | Family

December 21, 2016

パンケーキまつり

☆銀座bills

オープンして2ヶ月くらいだからか、けっこう空いてた。
billsなのにPRが足りない??

店員さんのユニフォームが、つなぎみたいな感じで、オリエンタルっていうのかなあ。違うbillsを目指してるのは、分かる。
(ユニフォームがけっこう気になってしまう私。。。)

やっぱり、billsは表参道とかお台場に
ある方が似合うと思う。

エレベーターホールから、ライトアップされた夕暮れ時の東京タワーがきれいに見えたし、知人のツテでちょっとサービスしてもらったので、マル。

☆カフェ・カイラ イクスピアリ店

ゆーっくりハワイの雰囲気を楽しまないと、コストパフォーマンスが気になる値付けでした。

息子と2人で映画の前にそそくさと寄る場所では無かった。。。

BBQチキンのサンドイッチと、ホワイトチョコレート&ダブルベリーの乗ったパンケーキをシェア。

息子はおいしいと喜んでいたけど、特別ってほどでは無かったなあ。

客席に大きく張り出した巨大なプルメリアの木が安っぽかったのと、スタッフのTシャツが惜しい。Vネックの首元がゆるくて部屋着っぽいのよ。リゾートって言うより。フラのスカートは良いとして。。。

でも一度行ってみたかったので、経験値としてマルです。

image

年末、グルメ三昧でやばい (^^)

makosroom at 20:32|PermalinkComments(0)TrackBack(0)グルメ | おでかけ

December 20, 2016

シンクロニシティ

image

いまのわたしに必要な声が

毎日いろんなところから

いろんなかたちで

聞こえてくる不思議

makosroom at 22:33|PermalinkComments(0)TrackBack(0)Book Review | Spiritual

December 08, 2016

残り24日

image

今年も残り少なくなってきました。

ラストスパート = 来年への助走。

makosroom at 13:55|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

November 28, 2016

秋の色

image

半年ぶりに10キロラン。

ゆーっくりだけど気持ち良かった (^^)

makosroom at 09:43|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

November 25, 2016

ママへのえ

image

一年生、なかなかのクリエイターです☆

makosroom at 13:49|PermalinkComments(0)TrackBack(0)Family | 子育て

November 15, 2016

標高1900m

image

紅葉の那須高原から那須岳へ。

アイゼンつけてる人もいる雪道を、スカートで山頂まで登ってたのはナナくらいでした。

気持ち良かった〜

\(^^)/

image


makosroom at 21:59|PermalinkComments(0)TrackBack(0)Family | おでかけ

November 08, 2016

空が必要!

image

と思った時に

海まで

走って行けるのって

めちゃくちゃ幸せ

makosroom at 18:26|PermalinkComments(0)TrackBack(0)Excercise | misc.

November 07, 2016

Happy Wedding♡

image

新郎新婦のありのままが見える結婚式って、本当に素敵。

みんなで、2人を、ずっと応援したい、見守ってあげたいと思わせる、あったかいウェディングでした。

じーんとする場面がたくさんあって、幸せをおすそ分けいただきました〜

makosroom at 18:40|PermalinkComments(0)TrackBack(0)