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(出典:ヘルス(ウィメンズヘルス))

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(出典:ヘルス(日経ウーマンオンライン(日経ヘルス)))

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(出典 www.nagoyashi-sekkotsuin.com)

<ツイッターの反応>


くぼたゃ
@Kubo_mom_

姿勢悪いと骨盤ずれるよ……?

2018-07-13 05:47:39

(出典 @Kubo_mom_)

赤葦痩せろbot
@akaasi_yasero

つま先立ち歩きをするだけで骨盤のズレが修正され、消費カロリーも上がるうえに足がむくみにくくなるんですよ。それくらいならあなたにも出来るんじゃないですか?

2018-07-13 05:46:02

(出典 @akaasi_yasero)

つとこか3人目35w
@820westomo923

股関節バキバキ💔骨盤痛い〜😭上2人の時こんなぢゃなかったのに…産後は骨盤矯正とか整体とかマッサージとかエステとかヨガとかとにかく自分の身体の為に何かしたい💦

2018-07-13 05:32:58

(出典 @820westomo923)

♔美意識チャレンジ♔
@3minutes_diet

【腰のゆがみを改善する骨盤体操②】 ③足は肩幅に開いた状態のまま、大転子(足の付け根付近の出っ張った部分)の位置に手を当て、骨盤を押し込むようなイメージで、腰を大きく左右10回押す ④上体は起こしたまま、腰だけを右に左に押し出す

2018-07-13 05:32:27

(出典 @3minutes_diet)