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メンタルどん底から
這い上がってきました☆



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 私のメンタル、
ジェットコースターかよ。





無事に帰還しました。




相変わらず我が家族は元気です。




久しぶりにメンタル
ガタガタでした、、





件のパワハラ女上司
(介護職で雇われ施設長)の
せいでスタッフが何十人と
辞めているし、適応障害に
なった人達もいて、皆の
気持ちを考えると自業自得
なんですが、50半ばで
再就職は大変だろうし、
小学生の子ども(息子と同級生)
育てていくのに無職は酷だなと。



本音と良心の
狭間で悶々。






 
スピリチュアル気取ってる
おかしい奴って思われたくなくて
リアルでは割と鈍感で豪快な人を
演じてしまうのですが、実は
HSP気質&エンパスなので
共感性が高く、気持ちがしんどく
なりがちなんです、、


 
 

周囲の人と一線引いて
自分の中の境界を明確にして
おくと比較的過ごしやすいの
ですが、たまにその線が
曖昧になるタイミングが
出来てしまうともうダメで。





とにかく刺激を避けて、極力
心身を休めていました。




情報過多で息苦しくならない
ように、スマホ触らない、
テレビ観ない、音楽流さない、
兎に角ぼーっとしまくって
頭回転させないを徹底。





とはいえ寝込めないから
最低限の家事をこなして
昼間はなんとかやり過ごして、
夜は反動がくるからぐったり
眠った後に突然泣き出して。





年度末でお仕事が繁忙期
だった旦那氏には迷惑を
かけて申し訳なかったし、
優しさに心から感謝です、、





よくHSP気質は遺伝すると
言われているのですが、
幸いなことに子ども達は
非HSCなようなので
ちょっとホッとしています。
 




こんなしんどい思い、
しなくて済むならその方が
いいもんね。人の痛みに
気づかなすぎるのは問題
だけど、少し鈍いくらいが
生きやすくて丁度いいよ。




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のんびり自分のペースが大事。





今はもうすっかり元気に
なったので、これからは又
馬鹿みたいな我が家族のお話に
お付き合い頂ければと思います。





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