mamas diary

助産院ママスハウスでの日々の出来事をお知らせしています。

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ひとみさんのおうちごはんがやっと開催へ

4月のおうちごはん
5月のママスランチは
covid-19感染防止のため
開催を中止いたしました。
その間
オンラインでおしゃべりをして
皆さんとは離乳食や補完食の話、
赤ちゃんとの生活の話など
画面越しにお話はしてきました。

院長、スタッフ、ひとみさんも含めて
何とか開催できないかと
工夫を考えて
調理には確実に火を通し
とりわけはせずに
小分けにして蓋をして
試食していただく形にしました。
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準備もお話も
フェイスシールドマスクをしています。
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皆さんと直接お会いして
質問にお答えできて
よかったです。
ご参加の皆さんが喜んでいただけたので
とてもうれしいです。
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7月の「ママスランチ」は
本来の「ママスランチ」のクラスはできません。
ママスランチのように
一緒に調理して召し上がっていただくような
クラスにはできませんが、
「おうちごはん+(プラス)recipe&consultation」として
過去におうちごはんにご参加の方のみ参加できる
クラスをいたします。
野菜ソムリエプロのひとみさんから、
夏野菜のどびっきり美味しく頂けるコツを
伝授いたします。
ご参加のみなさま、どうぞお楽しみに
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日時: 7月16日(木曜日) 
10:30〜12:00(受付10:15〜) 予約制
講師: ごはんやひとみ(野菜ソムリエプロ)
対象: 過去におうちごはんに参加された方 8名
参加料: 2500円
持ち物: 赤ちゃんに必要なもの
ご希望の方は、こちらからお申し込みください。
クラスの申し込み

7月のアロマクラスは例年大人気の虫よけスプレーとリクエストのクリームです

7月10日(金)のアロマのクラスは、
|扈けスプレーと
日焼け止め効果の期待できるクリームを作ります
作っている間にも、香りに癒されたり、
元気付けられますよ。

虫よけスプレーは
ママに使っていただくものですが、
赤ちゃんを抱っこしたり、
使用する衣類などに使っても大丈夫です
市販の虫除けスプレーの添加物が気になる方、
あの匂いが苦手な方、
植物系の出来るだけお肌に優しい物を
試したい方はお勧めです

ラベンダー、シトロネラ、レモングラス、など
虫除け効果のある数種類の精油から、
お好みの香りをチョイスして、
自分好みのスプレーを
カスタマイズしていただきます。

日焼け予防クリームは、
シアバター、カレンデュラオイルなどを
ベースにします。

アロマ初心者向けのクラスなので、
精油の使い方や注意事項の説明のあと、
数種類の精油のご自身で選びます。
下村助産師がアドバイスいたしますので、
簡単に作れます。初めての方でも大丈夫です。
お子様もご一緒にお越しいただいて構いません。
※今回は三密を防ぐために3組とさせていただきます。
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次回は
7月10日(金曜日)
※※10:30〜11:30→満席になりましたので
現在は11:30〜12:30を予約中です。
材料費のみ1500円
定員3名様
ご予約はこちらです。
イベント申し込み
天然成分由来の精油を厳選してご用意して
お待ちしております。
担当:しもむら
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お味噌汁さえあればなんとかなります

妊娠中のプレママプレパパさんと
オンラインでご相談を受ける機会が
増えてきました。
コロナ感染防止という観点と
自宅で気軽に話が聞けるという利点も
ありますね。
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先日のオンライン相談では
産後の生活面についての話。
プレパパさんは家事全般なんでもできそうでした。
私もうらやましくなる…笑
たくさんのお話の中で
こんな話がありましたよと
少し抜粋を。
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産後の生活で
食べることは大事だと思います。
食べることは生きることそのものですから。
でも、赤ちゃんとの暮らしの中では
時間通りにバランスよくキチンと食べることが
難しいときもあります。
そんな時には
これからの夏の育児を乗り切るために
水分、塩分、発酵食品というお味噌。
味噌汁さえ作っておけば
何とかなります。
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もし、おっぱいが足りない気がしたら
おっぱいの出が悪い気がしたら
詰まっているような気がしたら
しこりがあるような気がしたら
まずは、温かいみそ汁を飲んでみて、
肩回りをストレッチしてみてください。
水分と塩分と発酵食品で
夏のからだの不調を整えることができますよ。
それでもやっぱりすっきりしないときには
ぜひご相談に来てくださいね。
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妊娠中のご相談や
おっぱいのケアの
ご予約はこちらご予約お問い合わせ

6月12日は日焼けケアのクリームとマスクスプレー作りでした

マスクをしていると
お肌が蒸れてしまいます。
本来は表皮の下には天然の保湿膜があるのですが
マスク蒸れでダメージが起こることがあります。
また、メイクアップができないことで
ストレートに日焼けしてしまうことも。

そんなマスク肌荒れのケアとして
参加者の皆さんには
それぞれ精油をチョイスして
マスクに使用する涼感スプレーと
日焼けケア効果を期待できる
クリームを作りました。

涼感スプレーは、
ハッカ油、ペパーミント、ローズマリーなど
清涼感のある精油をメインに
なじみのあるラベンダー、グレープフルーツ、
ゼラニウムなど、
複数の精油を混ぜてそれぞれ作っていきました。
今回は、ペパーミントが人気で
グレープフルーツはフロクマリンフリーという
シミになる成分が入っていない物を
チョイスしました
いつも、相性の良さそうな5〜6種類の精油から、
数種類選んでいただくのですが、
一つずつテイスティングした香りと、
混ざった香りとでは、かなり印象が違うので、
皆さんかなり悩まれます。
今回も、全部入れたい
とのお声もありましたが、
迷って4〜5種類選ばれていました。
好きな香りで、気分も上がりますね

クリームは、理科の実験みたいに、
ビーカーに、シアバター、蜜蝋、オイルを
数種類混ぜて、温めて溶かしていくのですが、
今回はちょうどベビーちゃんの授乳タイムにあたり、
かき混ぜは、こちらでお手伝いしながら
行いました。
今回は精油とローズのワックスを使い、
ベビー用ではなく
ママさんご自身が使える仕様になりました。
自分時間も大切ですよね。
ビーカーに残ったクリームを、
テスターにして使用感も試していただき、
そのテクスチャにも気に入っていただけたようです。

ローズヒップとハイビスカスのハーブティーで、
シミ対策もバッチリ、の約1時間のクラスの終わりには
お子様もウトウトリラックスされていましたよ。
次回のリクエストも頂きました。
コスメ系が人気があるようです。
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次回は
7月10日(金曜日)10:30〜11:30
材料費のみ1500円
定員3名様
ご予約はこちらです。
イベント申し込み
天然成分由来の精油を厳選してご用意して
お待ちしております。
担当:しもむら

妊娠中のオンラインの個人相談は随時行っております

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ご自宅やご実家など
オンラインでのご相談をお受けしています。
・妊娠中のからだについて
・妊娠中からのおっぱいケア
・赤ちゃんとの過ごし方
・おっぱいのセルフケア…など。
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こちらから返信いたします。
Profile
ママスハウス 
横浜市都筑区に在住する開業助産師の高橋なぎさです。
妊婦相談、母乳相談母乳マッサージ、沐浴など、ママと赤ちゃんのためのなんでも相談室です。
2005年1月に来院していただけるサロンをオープンいたしました。
よろしくお願いいたします。