おなか引き締め!ママストレッチ!

おなかひきしめ!産後のお母さん向けのストレッチとエクササイズを教えています。 腰に負担をかけないやさしいエクササイズとストレッチで、腹筋強化! 平らなおなかを目指します。

9月のレッスンカレンダーです。

ここのところ更新が滞っていましたが、ストレッチサークル
ショコラ、変わらず活動しています♫

火曜と木曜の午前中は前橋市樋越町の自宅レッスン、
水曜日の午前中は生涯学習センター3階和室です。
初めての方も、体が硬い方も、運動不足の方も、お気軽に
参加してみてください♫
気持ち良いですよ〜♫

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6月のレッスンカレンダーです

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4月のレッスンカレンダーです♬

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4月
のレッスンカレンダーです♬
火曜日と木曜日は自宅レッスン、水曜日は生涯学習センターです!
時間はお問い合わせください♬
基本的にはカレンダー通りですが、ご予約が入っていなければ
ご都合に合わせられます!

初めての方の参加も大歓迎です♬

ベビーと一緒に楽しく動いてお腹を引き締めるママストレッチ。
ママが頑張って汗をかいてお腹とお尻を引き締めるシェイプアップヨガ。
気持ちよく体を伸ばしてリラックスするリフレッシュヨガ。

お好みのエクササイズをお選びいただいて参加していただけます。
大人ストレッチ以外は赤ちゃん、小さいお子さんと一緒に参加して
いただけますよ♬

まずはコメント欄からメッセージください♬

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