おなか引き締め!ママストレッチ!

おなかひきしめ!産後のお母さん向けのストレッチとエクササイズを教えています。 腰に負担をかけないやさしいエクササイズとストレッチで、腹筋強化! 平らなおなかを目指します。

4月のレッスンカレンダーです♬

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4月
のレッスンカレンダーです♬
火曜日と木曜日は自宅レッスン、水曜日は生涯学習センターです!
時間はお問い合わせください♬
基本的にはカレンダー通りですが、ご予約が入っていなければ
ご都合に合わせられます!

初めての方の参加も大歓迎です♬

ベビーと一緒に楽しく動いてお腹を引き締めるママストレッチ。
ママが頑張って汗をかいてお腹とお尻を引き締めるシェイプアップヨガ。
気持ちよく体を伸ばしてリラックスするリフレッシュヨガ。

お好みのエクササイズをお選びいただいて参加していただけます。
大人ストレッチ以外は赤ちゃん、小さいお子さんと一緒に参加して
いただけますよ♬

まずはコメント欄からメッセージください♬

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2月のレッスンカレンダーです!

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遅くなりましたが、2月のレッスンカレンダーです。
学習センターは毎週水曜日、自宅レッスンは火曜日と木曜日です。 

初めての方の参加もお待ちしています♫
お子さん連れの方大歓迎です!

#群馬 #前橋 #子連れ #子連れOK #ヨガ #ストレッチ #運動 #産後 #ダイエット #ベビー #キッズ
#赤ちゃん連れ # スポーツ

12月のレッスンスケジュールです♫


 12月のレッスンスケジュールです♫
初めての方もお気軽にさ参加してくださいね。

#前橋 #群馬 #子連れ #ヨガ #ストレッチ #親子 #運動 #産後 #ダイエット


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