口呼吸

厳しい寒さも和らぎ、過ごしやすくなってきましたが皆さん、いかがおすごしでしょうか？
歯科医師の今村です。今日は虫歯、歯並びにも関係する口呼吸についてお話しようと思います。
口で呼吸してしまうと唾液が乾燥してしまい虫歯になりやすくなるってしっていましたか？唾液には虫歯菌を殺菌してくれる作用があります。また、口で呼吸をしていると口周りの筋肉が弱くなり歯並びが悪くなる原因にもなります。口で呼吸している人は鼻で呼吸するように心がけましょう！
口呼吸を治す方法のひとつとして、あいうべ体操というものがあります！簡単で小さなお子さんとも楽しく遊びながらできるのでおすすめです！