牛肉と玉ねぎのソテー

<本日の献立>
ご飯、かぶと油揚げのみそ汁、牛肉と玉ねぎのソテー、ふきとオクラの炊き合わせ、桜大根漬



エネルギー：424kcal
タンパク質：18.1g
食塩　　　：1.8g


かぶ産地：青森県　　玉ねぎ産地：茨城県　　人参産地：埼玉県

さめの黄金焼き

<本日の献立>
ご飯、なるとと万能ねぎのみそ汁、さめの黄金焼き、アスパラと鶏肉のソテー、きゅうり漬



エネルギー：474kcal
タンパク質：21.9g
食塩　　　：2.2g


トマト、人参産地：埼玉県

豚肉のおろしポン酢がけ

<本日の献立>
ご飯、えび団子と三つ葉の清汁、豚肉のおろしポン酢がけ、竹輪といんげんの味噌炒め、青じその実漬


エネルギー：466kcal
タンパク質：25.3g
食塩　　　：2.3g

サラダ菜、大根産地：青森県　　三つ葉産地：宮城県　

さわらの生姜漬焼き

<本日の献立>
ご飯、豆腐とねぎのみそ汁、さわらの生姜漬焼き、ブロッコリーとベーコンのソテー、なす漬


エネルギー：475kcal
タンパク質：23.1g
食塩　　　：1.9g

ねぎ、大根産地：青森県　　玉葱産地：茨城県　

鶏肉のピーナッツ焼き

<本日の献立>
ご飯、あさりとあさつきのみそ汁、鶏肉のピーナッツ焼き、マカロニサラダ、白菜漬


エネルギー：489kcal
タンパク質：23.4g
食塩　　　：2.1g

あさつき・きゅうり産地：青森県　　トマト産地：埼玉県　

あじフライ

<本日の献立>
ご飯、きのこスープ、あじフライ、豚肉と豆腐の炒め物、野沢菜漬


エネルギー：478kcal
タンパク質：22.1g
食塩　　　：1.4g

豚肉と椎茸の煮物

<本日の献立>
ご飯、細竹とわかめのみそ汁、豚肉と椎茸の煮物、竹輪とキャベツの味噌炒め、赤かぶ漬


エネルギー：437kcal
タンパク質：21.4g
食塩　　　：2.3g


椎茸産地：岩手県　　キャベツ、人参産地：千葉県

ますの和風ムニエル

<本日の献立>
ご飯、さもだしと大根のみそ汁、ますの和風ムニエル、白菜とエリンギの甘酢炒め、味きゅうり漬


エネルギー：457kcal
タンパク質：25.1g
食塩　　　：2.1g


大根産地：千葉県　　サラダ菜産地：青森県　　エリンギ：長野県

ビーフカレー

<本日の献立>
ご飯、もずくとねぎの清汁、ビーフカレー、コールスローサラダ、福神漬


エネルギー：526kcal
タンパク質：18.6g
食塩　　　：3.2g


キャベツ産地：茨城県　　きゅうり産地：群馬県

ぶりの照り焼き

<本日の献立>
ご飯、白菜と油揚げのみそ汁、ぶりの照り焼き、れんこんと鶏肉の炒り煮、きゅうり漬


エネルギー：498kcal
タンパク質：22.7g
食塩　　　：2.1g


大根、人参産地：千葉県　白菜産地：茨城県