鶏肉のパン粉焼き

＜本日の献立＞
ご飯、椎茸と貝割れの清汁、鶏肉のパン粉焼き、チンゲンサイとあさりのソテー、味っ子漬

エネルギー：444kcal
たんぱく質：24.4g
塩分：2.2g

チンゲンサイ産地：茨城

かれいのマスタードソテー

＜本日の献立＞
ご飯、白菜と板麩の味噌汁、かれいのマスタードソテー、なすと高野豆腐の生姜煮、味きゅうり漬

エネルギー：444kcal
たんぱく質：25.0g
塩分：2.0g


白菜、なす産地：青森

さわらの生姜漬焼き

＜本日の献立＞
ご飯、しめじと三つ葉の味噌汁、さわらの生姜漬焼き、ぜんまいの炒め物、梅吹雪漬

エネルギー：469kcal
たんぱく質：23.6g
塩分：2.2g


しめじ産地：長野、卵産地：青森

薄切り牛肉のハヤシライス

＜本日の献立＞
ご飯、きのこスープ、薄切り牛肉のハヤシライス、シーザーサラダ、福神漬

エネルギー：539kcal
たんぱく質：16.2g
塩分：2.9g


椎茸産地：青森、玉葱産地：北海道

たらのタルタルソース

＜本日の献立＞
ご飯、焼き豆腐と万能ねぎの味噌汁、たらのタルタルソース、きんぴらごぼう、りんご茄子漬

エネルギー：450kcal
たんぱく質：20.0g
塩分：2.1g

牛肉のチーズ巻き

＜本日の献立＞
ご飯、わかめのスープ、牛肉のチーズ巻き、ふきの炒め煮、白菜漬

エネルギー：449kcal
たんぱく質：18.8g
塩分：1.3g

ほっけの西京焼き

＜本日の献立＞
ご飯、あさりとねぎの清汁、ほっけの西京焼き、ほうれん草とコーンのソテー、野沢菜漬

エネルギー：389kcal
たんぱく質：19.6g
塩分：1.9g

白菜、大根産地：青森

肉じゃが

＜本日の献立＞
ご飯、えび団子とねぎのスープ、肉じゃが、ひじきの白和え、白菜漬

エネルギー：434kcal
たんぱく質：20.0g
塩分：1.4g

長ねぎ、じゃがいも産地：青森、

めばるの照り焼き

＜本日の献立＞
ご飯、さもだしとねぎのみそ汁、めばるの照り焼き、小松菜の炒め煮、しば漬

エネルギー：387kcal
たんぱく質：22.0g
塩分：2.0g

とんかつ

＜本日の献立＞
ご飯、しめじと大根のスープ、とんかつ、なすとオクラの煮びたし、セロリ漬

エネルギー：504kcal
たんぱく質：20.7g
塩分：1.1g

キャベツ、なす産地：青森