メンチカツ

＜本日の献立＞
ご飯、焼き豆腐と三つ葉の味噌汁、メンチカツ、チンゲン菜のソテー、セロリ漬


エネルギー：474kcal
たんぱく質：14.4g
塩分：2.0g


きゃべつ産地：愛知、チンゲン菜産地：茨城

白身魚の野菜あんかけ

＜本日の献立＞
ご飯、かきたま汁、白身魚の野菜あんかけ、南瓜の含め煮、かつおたくあん漬


エネルギー：427kcal
たんぱく質：19.9g
塩分：2.5g


玉葱産地：北海道、しめじ産地：長野

鶏のから揚げ

＜本日の献立＞
ご飯、わかめとねぎの清汁、鶏のから揚げ、ポテトサラダ、きゅうり漬


エネルギー：534kcal
たんぱく質：19.4g
塩分：2.6g

さわらの木の芽焼き

＜本日の献立＞
ご飯、なるとと三つ葉の清汁、さわらの木の芽焼き、ブロッコリーの炒め物、つぼ漬


エネルギー：454kcal
たんぱく質：22.7g
塩分：2.4g

豚肉のオイスターソース焼き

＜本日の献立＞
ご飯、きのこスープ、豚肉のオイスターソース焼き、いんげんとえびのソテー、きゃべつ漬


エネルギー：425kcal
たんぱく質：22.7g
塩分：1.8g


しめじ産地：長野、リーフレタス産地：青森

かれいの唐揚げおろしぽん酢

＜本日の献立＞
ご飯、長もやしと油揚げの味噌汁、かれいの唐揚げおろしぽん酢
キャベツと豚肉の炒め物、しその実漬


エネルギー：449kcal
たんぱく質：23.5g
塩分：2.0g


大根産地：神奈川、キャベツ産地：愛知

豚肉の生姜焼き

＜本日の献立＞
ご飯、舞茸と万能ねぎの味噌汁、豚肉の生姜焼き、炒り豆腐、きゅうり漬


エネルギー：507kcal
たんぱく質：21.0g
塩分：2.0g


舞茸産地：静岡、トマト産地：青森

鮭の照り焼き

＜本日の献立＞
ご飯、豆腐とねぎの清汁、鮭の照り焼き、れんこんのそぼろ煮、梅吹雪漬


エネルギー：435kcal
たんぱく質：25.2g
塩分：1.8g

長ねぎ産地：埼玉、大根産地：千葉

あじの香草パン粉焼き

＜本日の献立＞
ご飯、玉葱と板麩の味噌汁、あじの香草パン粉焼き、なすの煮びたし、白菜漬


エネルギー：487kcal
たんぱく質：24.3g
塩分：2.1g

玉葱産地：北海道、なす産地：福岡

赤魚の西京焼き

＜本日の献立＞
ご飯、卵豆腐とねぎの清汁、赤魚の西京焼き、がんもと帆立の煮物、味きゅうり漬


エネルギー：416kcal
たんぱく質：22.7g
塩分：2.3g