かぼちゃコロッケ

＜本日の献立＞
ご飯、コンソメスープ、かぼちゃコロッケ、帆立と椎茸の炊き合わせ、つぼ漬



エネルギー：441kcal
たんぱく質：13.5g
食塩：2.0g


キャベツ、トマト産地：青森県、生椎茸産地：岩手県

ほっけのごま味噌焼き

＜本日の献立＞
ご飯、花麩とかいわれの清汁、ほっけのごま味噌焼き、カリフラワーのスープ煮、梅吹雪漬



エネルギー：418kcal
たんぱく質：20.7g
食塩：2.3g


三つ葉産地：宮城県、サラダ菜産地：青森県

鶏ひき肉のれんこん蒸し

＜本日の献立＞
ご飯、わかめと油揚げのみそ汁、鶏ひき肉のれんこん蒸し、カリフラワーとイカのカレー炒め、長芋漬



エネルギー：489kcal
たんぱく質：20.7g
食塩：1.7g


人参産地：青森県、しそ葉産地：秋田県

白身魚フライ

＜本日の献立＞
ご飯、なるとと三つ葉の清汁、白身魚フライ、ふきの炒め物、かつおたくあん



エネルギー：460kcal
たんぱく質：15.0g
食塩：2.8g



三つ葉産地：宮城県、サラダ菜産地：青森県

豚肉の生姜焼き

＜本日の献立＞
ご飯、小松菜と棒麩のみそ汁、豚肉の生姜焼き、おでん風煮、きゅうり漬



エネルギー：450kcal
たんぱく質：22.2g
食塩：2.5g



小松菜、リーフレタス、トマト産地：青森県

シルバーの黄金焼き

＜本日の献立＞
ご飯、かぶと油揚げのみそ汁、シルバーの黄金焼き、細竹の肉味噌炒め、しその実漬



エネルギー：483kcal
たんぱく質：22.1g
食塩：2.0g



かぶ、サラダ菜、トマト産地：青森県

薄切り牛肉のハヤシライス

＜本日の献立＞
ご飯、わかめスープ、薄切り牛肉ハヤシライス、トマトとレタスのサラダ、福神漬



エネルギー：510kcal
たんぱく質：22.4g
食塩：2.6g



えのき、人参、レタス産地：青森県

ホキのタルタルソースがけ

＜本日の献立＞
ご飯、白菜と板麩のみそ汁、ホキのタルタルソースがけ、里芋と鶏肉の煮物、なす漬



エネルギー：492kcal
たんぱく質：25.1g
食塩：2.3g



白菜、生しいたけ産地：青森県

鶏肉の治部煮

＜本日の献立＞
ご飯、かきたま汁、鶏肉の治部煮、ブロッコリーとカニカマのソテー、べったら漬



エネルギー：501kcal
たんぱく質：23.6g
食塩：2.4g

赤魚の竜田揚げ

＜本日の献立＞
ご飯、じゃが芋と油揚げのみそ汁、赤魚の竜田揚げ、生揚げと舞茸のソテー、しそ昆布


エネルギー：491kcal
たんぱく質：22.6g
食塩：1.8g