KITANOKUNIKARA.~豊富温泉・アトピー性皮膚炎・湯治・ヨガの活動日記~

2014年1月、愛知県から北海道へ移住しました。 日本最北端の温泉地「豊富温泉」を中心に、ヨガをお伝えしています。 豊富温泉は、アトピー性皮膚炎などの皮膚疾患で苦しむ方が全国から訪れる「魔法の湯」と言われています。 北海道の北「道北」に、ヨガを通して健康づくりの輪を広げたい!

引っ越します。







ホームページを作りました。



今後、
そちらでブログ更新もしてゆきます。


ぜひ、
お時間ある時には覗いてくださいね。

こちら→★★★



笑顔溢れるより豊かな毎日を目指して。










ありがとうございます。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


◎北海道の北「道北」で活動していま 
    す。
    ヨガクラスや講演会など、出張いたし                 
    ます!
    ぜひご依頼くださいませ。

◎日本最北端の温泉郷「豊富温泉」ヨガ              
    クラス。
 毎週月曜、金曜日午後2時~3時半


 ※町営入浴施設「ふれあいセンター」に            
      て開催のクラスとなります。


 ヨガ、はじめてみませんか?
 皆さまのご参加をお待ちしております♪                                                                                                                                   


沖ヨガインストラクター 
  中島まなみ(まなみん。)
     yoganorizumu@yahoo.co.jp
             

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★







10月〜12月の稚内ヨガ教室。






最近、
幸せなコトばかり!!


たくさんの出会いに恵まれ、
ワクワクしまくりな毎日なのです。




が、
ブログに綴るじかんがなーい!




私は書くのがダイスキで、
書きたい意欲が湧くと寝られなくなる(;^_^A



のに、
眠気限界で寝てしまう毎日。



『書きたい欲<眠気』なんだと、
しみじみ。




質の良い睡眠は、
めちゃめちゃ大切。


毎日あちこち駆け回る私の命へ、
感謝のじかん。





出来るだけ削らず、
大切にしたいと思う。





10月〜12月の稚内ヨガ教室の日程が決まりました。







悪天候にて警報が出た場合はお休みとさせていただきます。


迷われた場合は、
ぜひご連絡お待ちしております。





豊かな出会い溢れる場となりますように。









ありがとうございます!

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沖ヨガインストラクター 
  中島まなみ(まなみん。)
     yoganorizumu@yahoo.co.jp
             

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掃除っていい。








昨日。



『出張おひさまサロン』の日で、
豊富町の「1町内団地集会所」へ。




日頃、
あまり使われていない施設であるというのもあって、
一度掃除をしたいなあと、
前からご参加の皆さんと話していた。





おひさまサロンは、
豊富町保健センター主催のコミュニティカフェ。


「介護予防事業」の中で実施されている。





私は、
その現場担当をさせていただきながら、
ご参加の皆さんにいつもお伝えしているコト。



『日常生活動作をエクササイズにしてしまおう』!





なのでこの日は、
いつも行っている『プチ元気体操』の代わりに、
集会所の『掃除』をするコトに。






『お掃除美女』たちが参加してくれました〜





まずは窓ガラス。


汚れていると、
部屋が暗くなる。




皆さん、
家からガラス磨きの掃除道具も持ってきてくださり、
黙々と。










窓枠に登り、外側も拭く。

 


大丈夫?と、
最初は近寄ったりしてたけれど、
皆さんお元気。


大丈夫!





立ち上がり、




座って。


スクワット〜





座布団を駐車場に干しました。



105の方が帰ってきたらどうしよう?と(笑)





外に干しきれないのは、
部屋に広げて。





1時間ほど、
じっくりやりました。




なんだか部屋がとても明るくなった〜





作業をしたら、
ぼっこでカラダをほぐします^ ^





おつかれさまのコーヒー






掃除って気持ちいいね〜

あースッキリした^ ^

81歳でもまだまだ行けるね!




と、
部屋もココロも気持ちよくなり。
『笑い』が増える。





私自身、
忙しいのを理由にして、
部屋を片付けるコトは滅多にない(;^_^A




よし! 

じゃあ次は、
私の部屋でサロンをやって、
皆さんに掃除してもらおう〜!
と私が言うと、



『自分でやんなさい!』と、
皆さんに口を合わせて言われ(笑)




はい(;^_^A

掃除が気持ちいいなあって分かったから、
次に休みがとれた時には、
部屋の掃除します^ ^




 
こんな、心地よいじかん。    

お掃除楽しかった〜








ありがとうございます。


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沖ヨガインストラクター 
  中島まなみ(まなみん。)
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木漏れ日。







昨日の夕方。



『とよとみフットパス』のショートコースを歩いた。





毎月、
豊富温泉コンシェルジェデスクの企画で開催している、
『温泉ぶらりおさんぽ会』。





先月はまだ日があったけれど、
今回は、
スタートした夕方5時の時点で、
日がどんどん沈んでゆく頃。




めっきり寒くなったし、
季節の移り変わりを感じるなあ。
















木漏れ日。


目で見るとこんな風には見えんのやけど、
写真を撮ると、
斜線のようにヒカリの筋が入って。





キレイ。






湯治で豊富温泉を訪れている方が10人ほどご参加してくださり、
あれこれとハナシをしながら、
てくてくと。








『楽しい』ってなんやろう?
歩いていて、ふと思った。





何かとっておきのハナシをして、
大笑いした訳ではないやけど、
大地を踏みしめ、
肌で空気を感じながらみんなで歩く。






日々、
全然違う場所で、
いろんな生き方をしている皆さん。



豊富温泉には、
一期一会の出会いが溢れてる。





『たまたま会った』。

ホントにこれに尽きるのやけど、
やっぱり、
ご縁があったんやろう。


だからこうして、
一緒にいる。





皮膚疾患という共通点以外は、
いろんな考え方があり、
生き方があって。




そんな中、
こうして緩やかに、
同じじかんを共有しているのが、
何だか心地よくて。





皆さんそれぞれ、
いろいろ考えて、
あれこれ迷って、
苦しんで、
ここ、
豊富温泉に来たんやろうなあと思う。






日本最北端。
初めて来るには大冒険だ。







私もそうやった。


初めて豊富温泉を訪れた時、
このサロベツの素晴らしい大自然に感動して、
癒され、
包まれたコト。



その感動を今でも思い出す。





何気なく歩く散歩道も美しい。





温泉に浸かるだけでなく、
ぜひ、
よい運動やと思って、
のんびり景色を見ながら歩いて欲しい。







ハルニレの木の前にて。



毎度恒例、
強制的に『木のポーズ』をするコトになっている(笑)


皆さん、
快くやってくれる。


ありがとう!





男性4人で。
ステキな笑顔^ ^




こうしてみんなで手をつないで、
ハハハと笑っていられる。


この今という瞬間こそ、
幸せ。



過去も未来もいろいろあれども、
幸せな今!







来月は、
さらに寒くなると思われますが、
気合いでやります。





温泉ぶらりおさんぽ会。




日程決まればまたお知らせします〜




このイベントのお問い合わせご予約は、
豊富温泉コンシェルジェデスクまでお願いします。










ありがとうございます。


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やっぱりエゾニュウ。








「エゾニュウ」が大好きで、
夏には、
ワクワクして眺めていた。





そして昨日、
枯れたエゾニュウを眺めつつ、
やっぱり、
枯れてもステキだと思った。






この、物悲しさがなんとも言えずに。





シルエットもカッコよく。


 



夏はどんな?


こんなでした。





近くで見るとこんな感じ。







毎年出会えたらいいな。


それを楽しみに、
日々を重ねつつ。









フリーアナウンサー小林麻央さんのブログ記事を読んだ。



私はテレビを観る習慣がなくて、
世間ネタに弱過ぎるのやけど、
なぜだかネット記事が気になり、
覗いてみる。





不安が事実となり、
否定をし、
ごまかし、
受け入れられず、
前向きな気持ちも持ちつつ、
平常心から大きく離れた状態。



緊急事態。





そんな中から、
また見出した、
自己と向き合うコト。







「ガンの影に隠れないで」





私もそうやったと、
鮮明に思い出す感覚。





アトピーさえなければ。
もっと強いカラダであったなら。


何百、
何千回と思ったけれど、
それからヨガに出会い、
何年かして体調が回復し、
日常の暮らしが戻ってきた頃、
健康でさえあればなんでも出来るとあれほど思っていたが、
楽になっても、
やりたくないコトはやりたくなかったし、
面倒な時は結局、
アトピー以外の、
体調不良以外の理由を探していた。





あー、
ホントに理由づけして、
逃げてただけやったな、と。




もちろん、
アトピーだったが故に制限されたコトもある。
カラダが弱いという「思い込み」もあったが、
実際に弱かったとも思う。




が、 
本質はそこにはなくて、
もっと根本原因があったり、
断片的な部分だけを見て、
「全体を見渡している気になっていた」、
というコト。






もっと空を見上げてごらん。

と、いくら言われても、
元々に空をみる心持ちがなければ、
病気でもなんでも、
結局そこには、
なかなか至らない。



であるのになぜか、
よく空を見上げるヒトに惹かれゆく感じ。








エゾニュウに惹かれる私。



なぜ?と聴かれても、
分からない。






なんなんでしょうか。

こんなに私のココロをくすぐるのは。







昨日のお天気は素晴らし過ぎた!
なんて素晴らしい景色やろう!









ありがとうございます。


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プロフィール

まなみん。