manosu299

店主の呟き

片手にシェイカー  心に花束  唇に火の酒  背中に人生を

19 Mar

そろそろ自転車も乗りたい。




















KOMASA GIN ほうじ茶

鹿児島産ほうじ茶の香ばしい薫り

クオリティ高いなぁ。





















本日のワークアウト

またぼちぼち走ってま〜す。




5 Mar

「30kmの壁」

マラソン

























日曜日の鹿児島マラソン、3時間58分56秒という、かなりギリギリでしたが自己ベスト更新の目標の初サブ4達成でした。

沿道やお店、メール・SNS等での応援が力になりました。

ありがとうございました。



前日から心配された天候も奇跡的に回復。風は強く感じましたがグッドコンディション。

ランニングウォッチのデータを見る、1〜29kmまではペースも5:15/km前後と練習通りのペースで順調。

しかし30km地点で両脚が攣り始め、立ち止まりストレッチをして回復に努めるもペースは8:09/kmに。

いわゆる『30kmの壁』にぶち当たります。

その後も攣った脚は回復せずペースは6分台に落ち、後続ランナーに抜かれ続ける非常に苦しい残り12km。

どうにかそれまでの貯金でサブ4にこぎつけましたが、やり切ったというよりは、もっとやれたんじゃないかという気持ちも少々。

筋力不足、オーバーペース等々・・・

来年の課題も明確に見つかっちゃいましたね。

サブ4達成したらフルマラソンは止めようとか思ってたけど・・・























またがんばろー







2 Mar

明日は鹿児島マラソン

25 Feb

始まった。




















「ディス ・イズ・ザ・デイ」津村記久子

あるシーズンのサッカー2部リーグ(J2)の最終節の“その日”【This is the day】

架空の22クラブの22人の物語


開幕戦、乱打戦を制した鹿児島ユナイテッドFCは今節、どの様な“その日”を迎えるんだろうなぁ。



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ディス・イズ・ザ・デイ
津村記久子
朝日新聞出版
2018-06-07



13 Feb

J2元年




















 今年のポスターを頂いたので早速額にいれました。


ワクワクするなぁ。





















本日のワークアウト

2月計65km(5)


12 Feb

昨日の定休日

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愉快な仲間と冬キャンプ。

シェフの渾身の肉料理、燻製色々に舌鼓。薪での焚き火の奥深さと新たな発見の楽しい一日でした!





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13 Jan

本日は日曜日ですが営業しておりますよ!




















明日はお休みです〜





















本日のワークアウト

1月計89.7km(8)


5 Jan

新年初営業

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昨日は新年初営業。

ぼちぼちスタートからの、いきなりの来店&カクテルラッシュにバタバタで申し訳ございませんでした!

今年も温かい目で見守りくださいませ。

お休み中はRIZNをみたりランニングをしたり、映画をみたり、のんびり。

IMAXで観た「ボヘミア•ラプソディ」はもちろんですが、Amazon Prime&Netfilxで観た「イット•フォローズ」と「ババドック」も良かった。

怖いだけではなく、味わい深いホラー映画。

町山氏曰く、それぞれ2014年、2015年のベストホラー。

あらもう2019年ですね。

今年はもっと映画を観ようと思った年初めでした。




















本日のワークアウト

1月計41.1km(3)


1 Jan

睦月朔日



















謹賀新年ワークアウト

IMAXで「ボヘミアン・ラプソディ」から初詣RUN

We are the champion!


(初商は4日から)



30 Dec

本日は2018年最後の営業です。

今年も一年大変お世話になりました。

皆様のおかげで楽しく年を越せそうです。

新年の営業は1月4日から!

来年もボチボチ頑張りますので、よろしくお願い致します。




















本日のワークアウト

疲れが溜まっている気がするのですが。。。

これで今月150km越えで目標達成。

正体
バー魔の巣の店主。

酒とは?カクテルとは?サービスとは?
美味しいとは?自分とは?
将来とは?(じつと手を見る)

女性とは?


日々考え続けるトリコ仕掛けの明け暮れ。

好きなもの(順不同)


スコッチ、バー巡り、カクテル、読書、昼ビール、イタリアン、寿司、猫、映画、漫画、夜ビール、家でゴロゴロ、格闘技、妻、柚子こしょう・・・
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応援してます!

★鹿児島ユナイテッドFC★

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