台風接近中。

天文館近辺は風は少し強いものの、雨も降らず「台風ホントに来るのかな？」という感じです。

でも車が警報のサイレンを鳴らして走っているのをみると、少しドキッとしますね。

という感じの中、本日も営業いたしますよ。

ただし状況によっては早仕舞いしちゃうかもしれませんので、深い時間にご来店される際はお電話[phone]）で確認いただけると助かります。

予報では列島縦断しそうな勢いですので、大きな被害が無い事をお祈りします。

*本日のワークアウト　RUN10km

これで今月はRUN150km超え

9月計RUN 150.4km(15) BIKE80.3km(3)

月末週末台風前の夜。

マルス　ザ ラッキーキャット メイ

シングルモルト余市 マンサニーリャウッドフィニッシュ
シングルモルト宮城峡マンサニーリャウッドフィニッシュ

入荷してます！！

鹿児島マラソンエントリーしました！

 

涼しくなってきていいペースで走れるようになってきました。

当選するといいなぁ！

＊本日のワークアウト　RUN17km

9月計RUN 140.1km(14) BIKE80.3km(3)

秋を堪能

いい天気の今日は自転車で山の中の坂を登ったり下ったり。

ちょと涼しくなってきて、自転車が本当に気持ちいい。

苔画（初めて聞いた言葉）の「維新ロード」で芸術の秋！

昨夜は食欲の秋！

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前菜（ピンボケ。。。）

ちょいと郊外の中華屋さん、全て上質なココナッツオイルで調理しているそうで、おいしーヘルシー。

デザートまで7皿で満足・満腹。

英気を十分養いましたので、9月の最終週の営業がんばります。

＊本日のワークアウト　BIKE33ｋｍ

9月計RUN 122.8km(13) BIKE80.3km(3)

またまた本日、明日は連休です。

鹿児島ユナイテッドFC、1位FC琉球との首位決戦での敗戦に肩を落としている店主です。

アウェーで４−０の大敗。得失点差で3位に転落しましたが、この結果を糧に最後は優勝、昇格で終わる事を信じています。

だからという訳ではありませんが、本日と明日はお休み。

日曜日・祝日を定休日という事にしているのですが、2週も続けて連休だと多少気が引けてしまったり、アレコレ大変になるんじゃないかと思ったのですが、スポーツの秋、芸術の秋（といってもNetflxかな）、食欲の秋を楽しみます。

あっ、先日Netflxで観た「スーパーバッド　童貞ウォーズ」が最高に面白かった。

名作「宇宙人ポール」のグレッグ・モットーラ監督だから、そりゃ面白いはず。

忘れていたなにかを思い出させる青春映画。とにかく登場人物全員が素敵！

ラストも良しでした。

＊本日のワークアウト RUN15km

9月計RUN 122.8km(13) BIKE47.2km(2)

 

３連休前の金曜日

仕込みが多くバタバタしておりますが、肩透かしを食らいませんように！

＊雨上がりワークアウトRUN7km

9月計　RUN107.8km(12)　BIKE47.2km(2)

彼岸花

昨日のランニングの後、左足の甲に少し痛みが出たので今日は久しぶりの自転車。

以前も調子に乗って走行距離を伸ばし故障して暫く走れないというのは経験済みです。

まぁなんにせよ、この時期の自転車は気持ちいい。

日差しはまだ強いけど、日蔭は時折気持ちいい風が吹きます。

稲穂も段々と色づき始め、あぜには赤い彼岸花。

そろそろロングライドにも出かけたいなぁ。

＊本日のワークアウト　BIKE23.3ｋｍ

9月計RUN100.8km(11)BIKE47.2km(2)

連休明け。

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イチローズモルト　秩父蒸留所　「月と失われゆく動物　＃8　チチブコウモリ」入荷してます。

山本“KID”徳郁の訃報にショックを受けている店主です。

抜群の格闘センス、天性の”当て感”、瞬発力、そしてカリスマ性。一つの時代を作ったヒーローだったけど、怪我や私生活でも悩まされ世界の舞台で活躍出来なかったの残念です。

しかし早すぎるよ。

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これで今月100km超

9月計RUN100.8km(11)BIKE21.8km(1)

本日までお休みです。

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夜に走るのは気持ちいいなぁ。

9月計　RUN94.7km(10)BIKE21.8km(1)

本日、明日は定休日でございます。

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オシャレな古民家レストランで地中海料理を食べるなど、乙女な休日。