おはようございます。
昨日はすごく久しぶり（1年ぶりぐらい??）に作田コーチのランニング教室に参加してきました。
このブログを始めた頃は丸井今井の別館に行っていたのですが、アシックスショップになってからほとんど参加してなかったのですが（仕事で忙しくなったからです。）、久しぶりに行って来ました。
一昨日のサロマの疲れがやはり残ってましたが、途中の1kmは4分30秒まで上がっていい練習になりました。
いつもと変わらない練習ができたのは100kmで最後のほう歩いて楽をしてしまったからでしょうか（笑
初心者向けのナイトランは毎週水曜日の19時からアシックスショップ札幌（すすきの駅からすぐ 中央区南3条西5丁目）で開催しています。
普段は1人で練習している方も多いと思いますが、たまには多くの人と一緒に走ると刺激があって楽しいですよ。
また、これからの練習も励まされます。
詳しくは下記から
作.AC ブログ
開催の模様が写真を交え詳しく載っています。
アシックスショップ 札幌 Blog
アシックスショップ札幌 ナイトラン
ページ中程の「予定表はこちら」に詳しい日程が掲載されております。
昨日はすごく久しぶり（1年ぶりぐらい??）に作田コーチのランニング教室に参加してきました。
このブログを始めた頃は丸井今井の別館に行っていたのですが、アシックスショップになってからほとんど参加してなかったのですが（仕事で忙しくなったからです。）、久しぶりに行って来ました。
一昨日のサロマの疲れがやはり残ってましたが、途中の1kmは4分30秒まで上がっていい練習になりました。
いつもと変わらない練習ができたのは100kmで最後のほう歩いて楽をしてしまったからでしょうか（笑
初心者向けのナイトランは毎週水曜日の19時からアシックスショップ札幌（すすきの駅からすぐ 中央区南3条西5丁目）で開催しています。
普段は1人で練習している方も多いと思いますが、たまには多くの人と一緒に走ると刺激があって楽しいですよ。
また、これからの練習も励まされます。
詳しくは下記から
作.AC ブログ
開催の模様が写真を交え詳しく載っています。
アシックスショップ 札幌 Blog
アシックスショップ札幌 ナイトラン
ページ中程の「予定表はこちら」に詳しい日程が掲載されております。
