Bellissima!

楽しくお得に、マイナス10才は当たり前。 マイナス20才も夢じゃない!!最上級な自分を目指す日々♪

美女オーラcreatorのmomoです。
美人に見える方法、雰囲気作りを常に研究しています。
美人じゃなくても、美女オーラを身に付ければ
『美人ですね』『モデルですか?』と言われる毎日に!?
見た目年齢プラス20歳→マイナス10歳どころか20歳にも成功しました!
そんな私自身の経験談やメソッド、エクササイズや美容法
日々の生活などをご紹介しています。

あぁ、恋しや。おふくろの味!

どこの家庭にも『おふくろの味』ってありますよね〜。

うちは(っていうか私は)・・・・・唐揚げ

それも鶏じゃなくて豚なんです!
鶏肉とはまた違った歯応えジューシーさが、もうっ (>▽<)
何とも言えない美味しさなんです

昔、お弁当には必ず大量に入れてもらって、喜んだものです♪

そんな、(今は亡きですが)母の味を、最近むしょーーーーに
食べたくなってしまって・・・(年かしらねぇ(笑))
何度も作ってみてはいるのだけれども、

何か違う(`・д・´)

何度もトライしているうちに、「あの味どんなだっけ??」
ってなりかけてるのよっ。これはまずいわ

でもレシピは知ってるの。横でこっそり見てたから。
と〜〜〜っても簡単なのよ

豚薄切り肉を【秘伝のタレに白煎りゴマを混ぜたもの】
 にしばらくつけこみ、

一口大に切って(薄い場合は二枚重ねにする)、

片栗粉をまぶして揚げるだけ。


コレだけなのよ
超簡単でしょ

あ、【秘伝のタレ】って何か

それは・・・・・・・・・

あの、どこにでも売っている


『焼肉のタレ』

どこが【秘伝】じゃ〜〜って感じなんだけど、
ある意味秘伝なのよ!
だって『焼肉のタレ』っていっぱいありすぎるんですもの!
甘口〜辛口。メーカーによっても味様々。

色々なタレで試したけど、どうしても
“あの味”にならないのよ(悲)

あぁ〜〜、母よっ
どのタレを使ってたんだ〜い〜〜。・゚(゚`Д)゙

その謎は未だ明かされず・・・・
まだまだ『おふくろの味』を求める旅は続いているのです・・・。

今日も不発だった唐揚げちゃん
唐揚げ

ま、私は“あの味”にこだわってるだけで、
基本的にどのタレを使っても美味しいので
是非とも作ってみて下さいませ










LET’S ダンベル! シェイプアップ!

さて、先日はダンベルのご紹介を致しましたが
(08.03.07「春間近!ダンベルでお腹やせ!」参照)

で、どんな体操をしてるの?

との質問にお答えして・・・・

腹割れmomoのダンベル体操講座ーー

では早速。用意は良いですかぁ〜!

まず足は肩幅に、手は普通に下ろした状態でダンベルを持ちます。
 足をしっかり踏ん張って、腰から上を勢いよくひねります。
 右回り〜左回り〜。手も一緒にぶら〜ん、ぶら〜ん、とついていくように!
 (でんでん太鼓のようにねこれを50回


腕は体にぴったり付けて、両肘を上に曲げ、胸の位置でダンベルを
 下から持ちます(ダンベルと床が水平になるように)。
 そのまま(上腕は身体に付けたまま)肘から下の部分だけ、上下、交互に動かします。  
 片方のダンベルが太ももにあたるときは、もう片方は胸の位置にある・・・
 という具合に、引き締めたい部分を意識して20回


同じ様に、腕は身体にピッタリ付け、肘を上に曲げダンベルを胸の位置に
 持ちますが、今度は縦に持ちます。
 そして左右同時に肘から下の部分だけを横に開きます。
 身体がWの形になりますね。そしてまた胸の前に戻します。
 常に上腕は身体に付けたままですよ〜。これを20回


今度は手を前にピンっと伸ばします(その際腕は肩幅に)。 
 ダンベルは縦に持ちます。
 お腹を意識して左右の手を同時に横へ開きます。
 左右の手が床と水平に一直線になるように。
 そしてまた元の位置に戻します(手を前に伸ばした状態)。
 ちょっと辛いけど、20回


同じように両手を前に伸ばしますが、今度はダンベルを横に(床と水平に)
 上からつかみます。
 そのまま左右の手を交互に、上下に動かします。
 片方が頭の上にあるときは、片方は太もものあたりにある、という風に。
 これもお腹を意識しながら50回


*・゜゚・*:.。..。.:*・゜゚・*:.。..。.:*・゜゚・**・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜

いかがですか〜〜
言葉だけの説明はちょっと分かり難かった部分もあるかと思いますが・・・・
とりあえず、

Let’s Try!!!

しかも笑顔で、楽しいと思いながらやりましょうね(´∀`)
その方が効果的なので。
うちの家族には大笑いされたけどっっ
そんな恥をさらしながらも、私は一年これを続けましたぁぁぁ〜〜。

・・・・・で、腹筋割れましたぁ!どーだっ

そしてコレ。15年近くも連れ添った私の年期もの
↓↓↓
ブログ参考、色々 021

ちなみに、私の体操に影響を受けた、負けず嫌いの父。
突然やり出したら腰を痛めてしまいました
運動不足ベテランの方は事前に軽くストレッチしてネ( ´∀`)つ














※メイク時間短縮※必殺法

30歳も過ぎると、もうシミやクマ・・・隠したい所だらけなもんだから
メイクにも時間がかかって・・・もう大変なんですよ!!

で、少しでもメイク時間を短縮できる物はないかしら〜〜

と見つけたのがコ・レっ

今、流行りの【洗顔後はコレ1つでOK】
化粧水・美容液・乳液・クリームが1つになったゲルクリーム!

ただこういうオールインワンタイプのゲルって最近すごく多いけど・・・・・・
実は物によってかなり違いがあるんです。

私はあらゆるゲルクリームを試しましたからねっ

よくあるのが、ファンデを塗っている時にポロポロとカスみたいのが
次から次へと出てきて、メイクどこじゃなくなってしまう物
せっかくメイク時間を短縮しようと思ったのに、
余計手間取ってるじゃないかぁぁぁーーー(゚Д゚)ゴルァ!!
っと何度怒ったことか・・・。

他には、すぐ乾燥してしまうもんだから、何度もつけ直すうちに
肌ベトベトになってしまう物
結果ファンデのノリが悪くなる・・・・・


そんな私の厳しい検査をクリアしたのがっ

TRINITYLINE 【ナノカプセル ジェル】

『ナノ』って響きが肌の奥まで染込んで行くっ〜〜って感じで良いわぁ
っていうか、本当にそうなんですけどね
だから乾燥しません。もちろんメイク中のポロポロも無し。
逆にとってもファンデのノリも良いです
おまけに、コラーゲンやヒアルロン酸などお年頃には嬉しい配合成分の数々。
その上、無香料、無着色、ノンアルコール、ノンパラベンなので敏感肌にも安心。
実際、アレルギーで私の目の周りがかぶれて腫れ上がっていた時期も
これはしみることなく、フツーに使っていられました(´∀`)

美容効果あり、お肌に優しく、お手軽
という事で、私はもう何年もお世話になっています。
特に旅行の時は荷物にならないのでとっても便利なんですヨ
一緒に旅行したた事ある人は見たことあるかな??

最近はどこでも売っているので(よくエクスボーテの横とかにある)
見かけた事あると思いますが・・・・・

そんな素敵な商品をお得に試せるキャンペーンをやっている事を発見
何と2週間分のナノカプセルジェル基礎ケア・ファンデ等種々のサンプルがついて
¥1500
これはホントーーーに オ・ト・ク です

いきなり現品買うのって抵抗あるからこういうのはありがたいのよね。
是非、是非、この機会に試してみて〜〜〜(>▽<)
もち、私は参入済ヨ。
↓↓↓↓↓



年齢不詳肌を目指す!まずは、リニティーラインの[お試しセット]で





それと、もう1つ
韓国の大ブームが日本にも旋風を巻き起こしている
【BBクリーム】ってご存知ですか

下地とファンデが1つになった物で、まぁそういった品は色々あるんですが、
コレはその質がかなり良いみたいなんです
シミやクスミなど肌の欠点を隠すカバー力に優れているのはもちろんの事、
美容液成分配合(しかも天然成分)なので、
【ちゃんとメイク】をしながら【お肌に栄養】も与えるという
嬉しい商品。ファンデは肌に負担をかけがちですが、ファンデを塗る事
で、より美しい肌に導く事が期待できる
というわけなんですねぇ〜〜♪

先日、高美意識仲間(笑)のSさんからその話を聞き、サンプルを頂いたので
早速使ってみました

鼻がテカルという前情報があったのですが、私は超乾燥肌のせいか、
てかりませんでした
ただ、上からプレストパウダーなどを叩いてしまうと浮いてしまうので、
これだけで、『ナチュラルメイク』という感じにした方が良いかもしれない
ですね(・∀・)
でも【下地&ファンデ】という手間が省けるので、時間のない時や、
これまた旅行時にはかなり重宝すると思います

ユンソナも使ってるというのも魅かれます〜〜。
只今購入検討中


日本で超話題の韓国No.1コスメ「BBクリーム」hanskinプレミアムスーパーマジックBBクリームSPF30

ということで、お肌の悩みは増える一方だけど、時間は大切にしていきたい
だから便利な物事にはすぐに飛びついてしまう私・・・
これからも、どんどんと良い物を発掘していきたいと思っているので、
皆様も何か良い情報があったら是非教えて下さいませ〜







チリ毛からの脱出

約1ヶ月・・・
長いチリ毛との共存生活に終止符をうつ事ができました。

毎日マスカラを塗る度に、苛立ちと惨めな気持ちにさせられた
あのチリ毛
(08.02.10/まつ毛が・・・ 参照)
まばたきをするたびに、からまり
目が合えば『私のチリ毛見てるのね
と毎日が灰色のあの隠逸の日々・・・・・

しかし今、きれいになったまつ毛を眺め、
再び安堵とやすらぎを手に入れる事が出来た事に幸せをかみしめています・・・

あ〜〜私のまつ毛よお帰りなさいませ!!!


とちょっと大げさでしたが(笑
前回からやっと1ヶ月経ったので、まつ毛パーマに行ってきましたぁ

地元では中々良さそうなお店が見つからなかったのですが、
たまたま見かけたフリーペーパーで目に留まったのです。

記事も綺麗で凝っているし、スクールも併設しているし、メニューも豊富。
これは良さそうだと予約のTEL。

しかし前回の事があるのでかなり慎重な私。
『前回チリ毛にされたのですが、それを綺麗に修正して、新たな
 カールをつける事は可能ですか?』
(すごい嫌な予約の仕方・・・

ちょっと哀れんだ声で
『あらぁ・・・はい、大丈夫ですよ!』と店員。

自身ありげな応対に安心感を得、早速予約して行って来ました

マンションの一室ですが、もう玄関からとっても綺麗・・・
というか、安らぎの空間
インテリアも隅々まで気を抜いていないなぁと感心していると、
まずおしぼりと紅茶が出てきました。ここ素敵
と思いながらチェック!
清潔感はもちろんの事、可愛らしく装飾され、利用者への心配りも◎。
というのは、サービス精神の表れですからネ
私は必ずチェックするんです!
もうココの時点で確信を得ていたのですが・・・

もちろん施術は大成功.。゚+.(・∀・)゚+.゚
望み通りのまつ毛にしてくれましたぁ

おまけに不均衡だったまゆげも整えてくれました。

地元も捨てたもんじゃぁないわぁ〜〜。

そして、『私もこんなお部屋で人に安らぎを与えるお仕事がしたいわぁ
と夢膨らませたひと時でした。
でもここまで到るには相当苦労したみたいだけどネ(;´Д`)


で、そこでは色々なお話をしたのですが・・・・・


「オイルクレンジングはまつ毛パーマが落ちる」
という事をいくつかのお店で聞いた事があったので、また聞いてみました。
 
答えは・・・『YES』

やはり落ちるそうです!!
メイクも良く落ちるそうですが、パーマも落ちるそうです

しかも、そこのお店、エステもやっているのでお肌の事も言っていました。

『オイルクレンジングは確かによ〜〜く落ちるけど、余分な皮脂まで
落としすぎてしまうので、30歳すぎたら、オイルクレンジングは
もうダメよ


『特に乾燥肌だったらなお更よ!!』

との事(((( ;゚д゚)))

ですってーーー

まつ毛パーマをかけてる皆様、そして30歳以上の皆様、
オイルクレンジングは控えめにネ・・・


そして・・・まつ毛美容液って使ってますか??
私は朝、晩、まつ毛にたっぷり栄養あげてま〜す。
そうするとパーマの持ちも良くなるし、まつ毛も太くなりますよ〜〜

ちなみに私が使用しているのはコレ。
「ranKing ranQeen」にもあったので、良いのかなぁと・・・・

【送料80円】マックスグロウ(マックスグロー)まつ毛の伸びる周期に合わせて根から栄養を与え...



で、最近気になってるのはコレ。
あの『VOCE』にも掲載されるらしい(4月発売)
VOCE信者としては気になるわぁ〜〜
↓↓↓





お肌と同じ位、まつげもいたわってあげましょ〜ね

そして・・・まつパ店選びは慎重に!!(笑)

春間近!ダンベルでお腹やせ!

私が毎日行っている30分体操の中に、ダンベルを使用した筋トレがあります。
ダンベル筋トレって、腕に効きそうだけど・・・・
意外と
お腹にも効くんですよ〜〜〜

もちろん腕にも効果ありヨ


私が使っているのは、かれこれ15年にもなる年期物
1kgのを両手に持ってエッサ、エッサやってます。

でもこれ買った時って、まだインターネットなんて無い時代だったからさ、
会社帰りにうっかり衝動買いしちゃったんだけど、重かったのなんのって
でもあの衝動買いがまさかこんなにお役に立ってくれるとは・・・(´∀`;)

今は随分お安くなっているし、ネットで買った方が楽で良いわよね。

で、最近ダイエットにやる気を出してるお友達から、ダンベルについての
ご質問があったので、今日のテーマとしてみましたぁ


いや〜〜最近は色々なダンベルが出てきましたね〜〜Σ(´д`;)
色もカラフルで可愛らしいものとか、メタリック風とか、形も様々・・・・・。
何を買ったら良いやら・・・わからなくなってしまいますよね〜〜


水を入れるタイプなんかは良く見かけますね。一見、お手軽そうですが・・・・
コレはあまりお勧めできない
あくまでも、面倒臭がりやの私の意見ですけど・・・・・
『水を入れる』という作業が負担になって、気分的にダンベル体操まで
行き着かなくなってしまうんです!!
《いつでも、さっと始められる》という環境が長く続けるられる秘訣だと思うので。
あと、いつ水が漏れるんじゃないかって気がきじゃないし


という事で、色々調べ、検討してみた結果、やっぱり私が持っている
タイプが一番良いかな〜って思います。
ネオプレーンコーティング(ゴムコーティング)されているので、
握り心地も良いし、ぶつけてもまぁ安心

長い事ダンベルやってるけど、やっぱり、うっかり壁にぶつけちゃう事
多いんですよ〜
これが普通の鉄アレイタイプだったら・・・(((( ;゚д゚)))怖っ)
って焦った事なんか多々あるし、フローリングに置いてても安心だから、
このタイプがお勧め.。゚+.(・∀・)゚+.゚

重さは初心者なら1kg位が良いと思いますヨ。


で、早速大好きな『楽天』にてお値段チェックーーーー

見つけましたぁ
これは楽天最安値です。しかも私も何回かお世話になっているお店。
対応も早いし、他商品の品揃えも多いので、まとめ買いできそうヨ
お・す・す・め
↓↓↓

JTW キュートカラーアレー 1.0kg ピンク

あっ、コレはもちろん、1個の値段だから、ご購入の際は個数の所を2個にしてネ



ちなみに、もち手の付いたタイプもあります
↓↓↓

JTW ファーストキュートアレー 1.0kg ピンク


ただ、手の大きさによって、もち手の具合が合わない場合があるので
私的には、始めのオーソドックスタイプがお勧めかな(*゚∀゚)っ



本格的気分に浸りたい方はこんなのもありますけどっ(笑)
↓↓↓

ラバープレート(RP) 1.25kg




さぁ〜〜〜もうすぐ春
薄着のシーズンがやってきますよ〜〜。
そして、その次は・・・・・水着

皆でダンベル体操やりましょう
そして・・・肉体美をさらけ出せる夏を過ごしましょっっ(>▽<)

今回は、『ダンベルの選び方』でした。
次回は、実際に『ダンベル体操』をご紹介したいと思います

なのでご購入された方は是非教えて下さいませ









livedoor プロフィール

momo

記事検索
bitFlyer ビットコインを始めるなら安心・安全な取引所で
お得キャンペーン【脱毛】
お得キャンペーン【サロン】
womediaモデルしています
様々なイベントや商品 を体験できます☆ あなたの体験を、次のトレンドに womedia会員募集中!
ランキングに参加しています♪
無料登録で1万円もらえるキャンペーン実施中!!!
seminar_pic_sozai_bnr_160_600
Archives
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ