Bellissima!

楽しくお得に、マイナス10才は当たり前。 マイナス20才も夢じゃない!!最上級な自分を目指す日々♪

美女オーラcreatorのmomoです。
美人に見える方法、雰囲気作りを常に研究しています。
美人じゃなくても、美女オーラを身に付ければ
『美人ですね』『モデルですか?』と言われる毎日に!?
見た目年齢プラス20歳→マイナス10歳どころか20歳にも成功しました!
そんな私自身の経験談やメソッド、エクササイズや美容法
日々の生活などをご紹介しています。

2008年12月

本当に年末だぁーー!

今日は、お墓参りをして、お掃除して、おせちの用意をして・・・

とうとう年末って気がしてきましたぁ



この場を借りて、今年お世話になった皆様にお礼を言いたいと思います。

今年も本当に沢山の方々に支えられてきたのだなぁとつくづく実感しています。
元気や笑顔を下さったり、成長させて下さったり・・・

とっても感謝しています。

ありがとうございました(*>∇<*)


このブログ自体も飽きっぽい私なので、当初は今年いっぱい持つかどうか・・・
という感じでしたが、
あたたかいコメントを励みに、継続する事ができました

今後も続けていけそうです!!



いつも皆様にお世話になっている分、
私も出来るだけ皆様のお役に立ちたいとも思っています

まだまだあらゆる面で未熟者ですが( ̄ロ ̄|||)
来年も是非是非宜しくお願い致します

年末だなぁ

今日は祖父母宅へ行ってきました。

行くといつも2人からはこれでもかって程の愛情を降り注がれ・・・
私はとっても心がキレイに澄んで、感謝の気持ちでいっぱいになります。

そして、いつまでも2人が元気でいられますように!!と切に願い、
見えなくなるまでずっと手を振る祖母を振り返りながら
『自分の事優先にしちゃってごめんね(><)次はもっと早く来るからねっっっ』
と反省しながら帰るのでした・・・。


と、キレイになった心で今年の反省!

まず1つ目の今年の目標
『腹筋割れの維持』
これはクリアしましたーーー(>▽<)
(あと1日で消滅する事は無いと思うので(笑))

昨年は腹筋割れを作るという目標を達成し、今年はそれをもっと確実な物にし、
維持するということでした。

今年の後半、体調を崩した事をきっかけに、食事の量を1〜2食分増やしました。
これって結構すごい事ですよ。
沢山食べながらにして腹筋割れを維持できた事には自分に拍手です。


そして、もう1つは目標というか、今年中にはっきりさせたいなぁと思っていた事。
自分の方向性です。

昨年長く勤めた(自分的に)会社を辞めたのをきっかけに、
もっと自分らしい、もっと楽しい、もっとやりがいのある、もっと将来的自信になる!
そんな仕事をしたいと考えていました。

ただ、あれもやりたい、これもいい・・・選択肢が沢山ありすぎて混乱していました。
でも、ただ頭の中で考えていただけじゃ結論は出ない!と思い、
興味のあるものはすべて、直接話を聞きに行ったり、実際にやってみたり・・・
とにかく動いてみました。
とりあえず沢山の扉を開けてみました。

そうしたら、私の行きたい道というのが見えてきたのです

でも扉を開けて歩き出した途端に、早速大きな山が出てきたりして(笑)
思うようには進ませてくれませんが・・・でも方向性を決められた!
という事にはとっても満足しています

しかしその仕事をするにしては、私はとっても不利な事を背負っています。
私は喉が異常に弱い為、喋る仕事はドクターストップが出ているのですが・・・
それは喋る仕事なんです
でも『やりたい』って思ったんです。
その気持ちを大切にして、少しずつでもいいから進んでいこうと思います.。゚+.(・∀・)゚+.゚

マーベラスクリーム「プレミアムパルフェ」

ブログネタ
【プレミアムパルフェ】を実際に食べてみた感想をお聞かせください! に参加中!
マーベラスクリームというアイスをご存知ですか?

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【マーベラスクリームは美味しいだけでなく「選ぶ楽しみ」「見る楽しみ」があるアイスクリームショップ。

マーベラスクリームの、進むべく方向は、「クオリティーとエンターテイメントの両立」。高級プレミアムと言われる高脂肪分且つ高果汁ベースのアイスクリームを用いるだけではなく、お客様1人1人の好みに合わせた豊富なバラエティをお客様の目の前でエンタ―テイメントに提供いたします。】

というようにこだわりのあるアイスクリームなのです(>▽<)
詳しくはコチラ
↓↓
マーベラスクリーム


フレーバー(種類)も沢山あるし、見た目も豪華
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何とこのアイスクリーム(お持ち帰り用)がモニター当選しました
アイス大大好きなのでめちゃくちゃ嬉しいです(≡>ω<≡)
ブログ参考、色々 084





フレーバーの方は5種類ありました。
ふふっこれはお正月のお楽しみ〜・・・
ということで、お味の方はまた今度報告したいと思います

ブルガリ イル カフェ

昨日は年に一度の高校同窓ランチ会でした

当初は
マンダリンホテルのアフタヌーンティーにしようかと思っていたのですが、
何と1ヶ月以上前に予約のTELをしたら既に満席



ということで、以前から気になっていた表参道にあるBVLGARI IL CAFEへ・・・。

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メニューの置かれ方も何だか素敵
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時間限定のボックスランチというのをを頼みました。

ブログ参考、色々 081




セットになっているドリンクがまず最初に出てきたのでビックリでした。
でもとても可愛らしく、美味しかったです


そしてそのボックスランチというのがこれ
↓↓
ブログ参考、色々 082





ミニハンバーガーとパニーニとデザート2種とチョコレート。
予想外に小さくてお腹的にはちょっとガッカリでしたが・・・
味はそれぞれとても美味しかったです
接客サービスもよく、大好きなBVLGARIに囲まれて雰囲気的にも楽しめました
しかも今回は仲間の結婚発表もあり、幸せな話で盛り上がり素敵なランチ会となりましたぁ\(^o^)/

さぁ次は誰が幸せ発表するのかなぁ〜〜♪
(なんて他人事にしてる場合ではないのですが(((^_^;))


引いてしまった風邪には?

風邪予防にはビタミンCというお話をしましたが・・・
では、引いてしまった風邪には?

Cはもちろんの事、ビタミンB1を取りましょう!!

ビタミンB1には・・・

消化補助
精神状態の改善
全身のだるさ、痛み、肩こり腰痛等の緩和
筋肉の疲労をふせぎ疲労を回復

という働きがあるからです

風邪を引くと体も心もになりますものね。
心と体の疲れを一気に癒してくれるのが ビタミンB1なのです!


おまけに摂取した糖質や脂質を効率よくエネルギーに変える働きもあるので
ダイエットにも効果的です


ビタミンB1を多く含む食品は・・・

豚肉
豚・牛レバー
豆類
芋類
玄米
ごま

等など・・・

ただし、これも熱に弱いので調理に注意が必要なのと、
水分として体外へ流れてしまうので、こまめの摂取が理想ですね


そういえば・・・
ビタミンB1が不足すると脚気になるという問題もあります。
(膝をたたいて、かくんってなるやつね)
今じゃあまり聞きませんがね
しかし
昔、武家貴族が玄米→白米の生活になり脚気で随分亡くなったそうです
農民は玄米を食べていたので脚気にはならなかったらしいですが。
徳川歴代将軍では13代家定と14代家茂が脚気で亡くなったそうですヨ。

昔の、贅沢病みたいなものでしょうか・・・。

今の贅沢病といえば、メタボリックでしょうか??

私は遺伝的に内臓脂肪と血中コレステロールが高く、既に二十歳の頃から健康診断では『要注意』だったのですが・・・
去年ようやくそれが外れましたぁ\(^o^)/

いずれにしてもバランスの良い食生活を心がけたいですね

ビタミンC

風邪が流行ってますね〜

電車の中もマスク人口がかなり多いです。


そこで今日はビタミンCのお話

風邪予防に効果があるっていうのは広く知られていると思います。

風邪をひきにくく、回復の早い体を作ってくれます。
要は免疫の強化ですネ。

その他にも・・・
発ガン防止
コラーゲン生成作用による美肌作用
シミの原因であるメラニン色素の制御
抗ストレス

などなど・・・。

この時期は特に積極的に摂取したい栄養素です


そのビタミンCが多く含まれる食材は
柑橘類
いちご
緑黄色野菜
カリフラワー
じゃが芋
さつま芋
キウイ
・・・・・・

特にキウイには1個で1日分のビタミンCが含まれるといわれています
あと、ビタミンEと摂取する事により高い効果が期待できるそうです。


しかしっっ!!
ビタミンCはとっても流出しやすいのです。
熱、光、酸素に弱いので、食材の扱いに気をつけないといけないのと、
尿や汗からも出て行ってしまいます。
タバコ、アルコール、抗生物質の服用でも失われます。


おまけに、
1回「はっ」と驚いたり、焦ったりしただけで、
500mgのビタミンCが失われてしまうのです


500mg=キウイ6〜7個分です。
その1回の「はっ」で1週間分のビタミンCを使ってしまうなんて

もう迂闊に驚けません(笑)。

という事でストレスがいかに身体に良くないかっていうのもわかりますねぇ〜。
しかもストレスがかかると、血糖をコントロールするホルモンの働きが衰えて
→代謝が落ちる→太るという事にもつながります。


とにかく、なるべくストレスを与えないよう、そしてしっかり栄養をとって、
寒い冬を乗り切りましょーーー(^0^)/

メリークリスマス☆☆

今日はクリスマスなので・・・
私の好きな『言葉』を(ほぼ強引に)プレゼントしたいと思います。



『人間の価値って人に何かをしてもらったかじゃなくて・・・
人に何をしてあげたかってことだよね』

〜嫌われ松子の一生より〜

→今まで私は色々な人に支えられて、守られて、生きてこれました。
散々、してもらってきました。
もうそろそろ、人にしてあげる側にならなきゃいけないのに・・・
まだまだなれない自分がふがいない
せめて今の環境すべてに感謝しようと思います





『正しさはひとつではない

自分の考えが正しいと信じて
主張することは大切なことです。

しかし、世の中に絶対に正しい価値というものは、
そうそう存在しません。

自分が絶対と考えているとすれば、
その考え自体が間違いです。』


→そうねぇ、
私も頑固な性格だから自分の言動を振り返り、柔軟な頭を持って何事にも
接して行かなくてはなぁ




『なぜ不幸なのか

「一切の不幸せは、
 貧しさや不足から生ずるのではない。
 あり余るところから生ずるのだ」
 ロシアの文豪、トルストイの名著
「戦争と平和」の一節です。
 現在の日本は、不景気でも何でもありません。
 四十年前に比べれば
 ずいぶん豊かになりました。
 にもかかわらず不幸なのは、
 あり余る豊かさに感謝の念
 が足りないからです。』

鍵山秀三郎 一日一話より


→確かに・・・。
今、住む家がある事、美味しいご飯が食べられる事、暖かいベッドがある事
そんな「いつも」の事にも感謝しなければ(>▽<)ですネ





感謝で心を満たして、温かい気持ちで・・・・

メリークリスマス

お気に入り♪

昨日はお友達と、表参道にあるお気に入りレストラン
『FUJIMAMAS』に行きました。

店内は南国リゾート風で、お客も店員も外人さんばかり。
何だか旅行した気分になれて良いんですよね〜。
おまけにお料理もアメリカンサイズなすごいボリューム!

私が注文したのは、
クリスマス限定メニュー『ジンジャーブレッドパンケーキ』
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ジンジャー入りのパンケーキも、ソースも今まで食べた事の無い味。
しかしとっても美味しかったです(>▽<)
これ、見た目以上にかなりヘビーな量なんですけど、しっかり食べて
お腹一杯




でもその後にしっかりパンプキンタルトまで食べちゃいました。
そしてこれもかなり濃厚・・・私好み
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やっぱりこのお店好きだわぁ〜

パラオの石鹸〜ブランマーレ〜

今回はモニター当選したパラオ純白サンゴ泥石鹸【ブランマーレ】
をお試ししてみました↓↓
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小さなサンプルかと思っていたら・・・
直径5cm程はあり、かなり使えそうです!!



と、ここでちょっとこの石鹸の説明・・・
《【ブランマーレ】は、パラオの純白サンゴ泥“ホワイトクレイ”を原料とした石鹸。

〜ホワイトクレイとは〜
パラオのミルキーウエイという小さな入り江でしかとれないという貴重な白泥。
珊瑚が長い年月をかけて堆積して出来たミネラルたっぷりの美肌にとっても良い成分。

このホワイトクレイの細かい粒子が、落ちにくい毛穴の汚れをスッキリ洗浄してくれて、
さらに肌表面の古い角質や汚れを取り除いてくれます。

この純白サンゴ白泥“ホワイトクレイ”の他、
ヒアルロン酸の約2倍もの保湿力がある“リピジュア”をはじめとする保湿成分と
天然植物エキスが、肌にしっとり潤いを与え、キュッと引き締めます。

また特徴として、泡立ちの良さとキメの細かいクリーミーな泡質は、
まるでホイップクリームのよう。
泡立てネットをご使用いただくと、さらに上質で重量感のある泡になります。

使うほどに透明感がアップするとの声をいただいている石鹸【ブランマーレ】。
くすみやざらつき、毛穴の黒ずみや開きが気になる方、
化粧水や美容液などの浸透や効果が感じにくくなってきた方に
特におすすめの石鹸です。》

との事!!

詳しくはコチラ→すこや
04




↑↑
この泡立ちすっごいですよね〜〜


で、使い心地は・・・
確かに泡立ちが素晴らしいです
せっかちなので、写真のように泡立つ前に顔につけてしまったのですが
その泡が濃密なのを実感します。手が顔に触れないというか、手が泡に反発されるような感じなんです。
まさに、泡で洗ってる。肌にも良さそうな感じです。
私は乾燥肌で洗顔後はすぐにつっぱるのですが、そのつっぱりも軽減したような・・・。
保湿力もあるのかなぁ
私はくすみも気になるし、透明感がアップしてくれるといいなぁ・・・
と期待をこめてばらく使ってみたいと思います




パラオ純白サンゴ泥石鹸【ブランマーレ】

パラオ純白サンゴ泥石鹸【ブランマーレ】モニター募集!

冬のタイピング

毎回好評の?ミニタイピングコーナーです

今回のテーマはもちろん
『クリスマス

さぁ〜楽しみながらどんどんタイピング力して下さいませ






最近、データ入力業務から離れているので、
自慢のスーパータイピング力が鈍ってしまった
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