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本格的な寒さが体にしみますね
 
こんな時には人肌がより一層恋しくなりますね。
私は一年中....だけどね!
 
みなさんウィンタースポーツも楽しんでるみたいでお話しきくとわくわくしちゃう?
スキーは経験あるんだけどスノーボードはまだ体験したことがないんだ
 
寒いのは苦手だけどお鍋でお野菜いっぱい食べれるし寒いからこそ身体は脂肪燃焼もしやすいらしいですよ私もいつもより少し長い時間走るようにしてるよ♪
 
体調を崩しやすかったり、インフルエンザが流行る季節ですが負けずに頑張ろうね

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あけましておめでとうございます。
昨年は大変お世話になりました
 
今年も一年充実した日々が過ごせますように。
 
皆様はどんな年末、年始を過ごしたのかな?
私は実家には帰らずこちらに居ました
 
たくさんの新しい出会いや再会で
笑顔で過ごす事ができたよ♪
 
もっともっとパワーアップしていくから
今年も一年よろしくお願いします?
 

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おはようございます♪♪
ほんとに寒くなったね!
 
外を走るには真夏の暑さよりもこれくらい寒い方が心地良いですよね
 
お仕事終わった後は時間も遅いので
ジムで筋トレとランニングをするけれど
おやすみの日は外のランニングコースを走ってみるのもいいかな
今年一年で走れる距離やスピードが伸びた気がします♪
 
今年も残りわずかになって来ましたね
寒さや忙しさで体調崩さないようご自愛くださいね♪
 
 
 
 
 

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