ヒョロガリワイ、筋トレのお陰で1年間で13kgも太ることに成功するｗｗｗｗｗ

1: 名無し 22/11/16(水) 23:21:04.53 ID:XTDkp/pcM

ヒョロガリは筋トレ＋プロテイン一択だな
これまでは食っても食っても太れない体質だったけど、筋トレとプロテイン初めてから徐々に太れるようになった

痩せるにはどうしたらいいんやｗｗｗｗ

1: 名無し 23/01/26(木) 21:13:23.59 ID:myNyKu7V0

全然痩せれないんだけどなんでだろ

【愕然】ケツから油出るダイエット薬飲んだ結果ｗｗｗｗｗ

1: 名無し 22/12/14(水) 21:53:39 z0sP オナラかと思ってこいたら油出て草

1：:22/12/14(水) 21:53:39 z0sP
オナラかと思ってこいたら油出て草

162cm73kgのニートワイが痩せる方法ｗｗｗ

1: 名無し 21/03/09(火) 21:40:03.68 ID:hNkkJ8Il0.net

あるか？

マッチョさん、背中に「貼られたゴミ」が取れないｗｗｗ(※動画あり)

1: 名無し 23/09/09(土) 08:45:22.50 ID:8zpUNokSa

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1700232029902659584/pu/vid/avc1/640x640/Ik41Lox3bF7yzAig.mp4

【おや…】食事の量を『５食』にして「筋トレ」してたら→こうなったｗｗｗ

1: 名無し 20/06/27(土) 13:07:44.962

全然マッチョになれる気配なくてワロタｗｗｗどうなってんの

【驚愕】女さん、衝動に身を任せてとんでもない量を食べてしまうｗｗｗ

1: 名無し 23/09/01(金) 21:20:19.951 ID:J+xU/dP80

女だけど餃子とお寿司を買って餃子をごはんで食べたらお腹がいっぱいになった
こまった

ワイ「趣味筋トレです」敵「何を目指してるの？」←結果ｗｗｗｗ

1: 名無し 23/08/24(木) 17:18:40.09 ID:LdyceQL3d

単なる趣味じゃあかんのか？
何か目指さんとあかんのか？

【驚愕】体重が140kgを超えた結果ｗｗｗ

1: 名無し 23/07/23(日) 21:23:16.48 ID:fYYbYopL0

①腹が邪魔であぐらすら苦しい

【愕然】バカ「筋トレをすれば痩せやすい体質になるぞ」医学生ぼく「空腹状態で有酸素運動しまくっとけ」→結果ｗｗｗ

1: 名無し 21/12/18(土) 10:20:17.81 ID:OIow62rgM.net

空腹状態で有酸素運動をすると脂質代謝能力が高まるから筋肉や糖の分解が抑制され体脂肪の消費が亢進する




痩せやすい体質になるならこっちの方が効率いい

85kgから70kgまで痩せたワイの『筋トレメニュー』がこちらｗｗｗｗ

1: 名無し 20/08/30(日)21:16:31 ID:kFx

筋トレ 週6
水泳 週3
ランニング　週3

一日２食(夕食は炭水化物抜き)

これを半年

ダイエット中に夜中にお腹が空いた時に食べていい物

1: 名無し 2017/10/17(火) 19:24:13.05 ID:n0xhwxUr0.net

お昼食べてから今まで何も食べてないんや
そろそろお腹ぐーぐーして来たで

【驚愕】筋トレ始めて5kgも体重を増やした結果ｗｗｗ

1: 名無し 23/08/08(火) 12:17:37.89 ID:K4xhAvVW00808

だらしない体になってしまう…

【驚愕】えらい人「寝る前に白米を30g～40g食べるとよく眠れるし痩せる」←これｗｗｗ

1: 名無し 23/08/04(金) 20:00:21.63 ID:ZUyN+UHU0

知ってた？？？？？？
驚きよな
寝る前に炭水化物食った方が痩せるとかヤバない？

自転車でかなり痩せた←実は、歩くより凄まじい『運動量』と判明ｗｗｗｗ

5: 名無し 20/07/28(火) 10:22:16.005

自転車は毎日2時間でも漕げばかなり痩せる