カテゴリ: ダイエット・筋トレ

    1: 名無し 22/11/16(水) 23:21:04.53 ID:XTDkp/pcM
    ヒョロガリは筋トレ+プロテイン一択だな
    これまでは食っても食っても太れない体質だったけど、筋トレとプロテイン初めてから徐々に太れるようになった

    【ヒョロガリワイ、筋トレのお陰で1年間で13kgも太ることに成功するwwwww】の続きを読む

    1: 名無し 23/01/26(木) 21:13:23.59 ID:myNyKu7V0
    全然痩せれないんだけどなんでだろ

    【痩せるにはどうしたらいいんやwwww】の続きを読む

    1: 名無し 22/12/14(水) 21:53:39 z0sP オナラかと思ってこいたら油出て草
    1::22/12/14(水) 21:53:39 z0sP
    オナラかと思ってこいたら油出て草

    【【愕然】ケツから油出るダイエット薬飲んだ結果wwwww】の続きを読む

    1: 名無し 21/03/09(火) 21:40:03.68 ID:hNkkJ8Il0.net
    あるか?

    【162cm73kgのニートワイが痩せる方法www】の続きを読む

    1: 名無し 23/09/09(土) 08:45:22.50 ID:8zpUNokSa
    https://video.twimg.com/ext_tw_video/1700232029902659584/pu/vid/avc1/640x640/Ik41Lox3bF7yzAig.mp4

    【マッチョさん、背中に「貼られたゴミ」が取れないwww(※動画あり)】の続きを読む

    1: 名無し 20/06/27(土) 13:07:44.962
    全然マッチョになれる気配なくてワロタwwwどうなってんの

    【【おや…】食事の量を『5食』にして「筋トレ」してたら→こうなったwww】の続きを読む

    1: 名無し 23/09/01(金) 21:20:19.951 ID:J+xU/dP80
    女だけど餃子とお寿司を買って餃子をごはんで食べたらお腹がいっぱいになった
    こまった

    【【驚愕】女さん、衝動に身を任せてとんでもない量を食べてしまうwww】の続きを読む

    1: 名無し 23/08/24(木) 17:18:40.09 ID:LdyceQL3d
    単なる趣味じゃあかんのか?
    何か目指さんとあかんのか?

    【ワイ「趣味筋トレです」敵「何を目指してるの?」←結果wwww】の続きを読む

    1: 名無し 23/07/23(日) 21:23:16.48 ID:fYYbYopL0
    ①腹が邪魔であぐらすら苦しい

    【【驚愕】体重が140kgを超えた結果www】の続きを読む

    1: 名無し 21/12/18(土) 10:20:17.81 ID:OIow62rgM.net
    空腹状態で有酸素運動をすると脂質代謝能力が高まるから筋肉や糖の分解が抑制され体脂肪の消費が亢進する




    痩せやすい体質になるならこっちの方が効率いい

    【【愕然】バカ「筋トレをすれば痩せやすい体質になるぞ」医学生ぼく「空腹状態で有酸素運動しまくっとけ」→結果www】の続きを読む

    1: 名無し 20/08/30(日)21:16:31 ID:kFx
    筋トレ 週6
    水泳 週3
    ランニング 週3

    一日2食(夕食は炭水化物抜き)

    これを半年

    【85kgから70kgまで痩せたワイの『筋トレメニュー』がこちらwwww】の続きを読む

    1: 名無し 2017/10/17(火) 19:24:13.05 ID:n0xhwxUr0.net
    お昼食べてから今まで何も食べてないんや
    そろそろお腹ぐーぐーして来たで

    【ダイエット中に夜中にお腹が空いた時に食べていい物】の続きを読む

    1: 名無し 23/08/08(火) 12:17:37.89 ID:K4xhAvVW00808
    だらしない体になってしまう…

    【【驚愕】筋トレ始めて5kgも体重を増やした結果www】の続きを読む

    1: 名無し 23/08/04(金) 20:00:21.63 ID:ZUyN+UHU0
    知ってた??????
    驚きよな
    寝る前に炭水化物食った方が痩せるとかヤバない?

    【【驚愕】えらい人「寝る前に白米を30g~40g食べるとよく眠れるし痩せる」←これwww】の続きを読む

    5: 名無し 20/07/28(火) 10:22:16.005
    自転車は毎日2時間でも漕げばかなり痩せる

    【自転車でかなり痩せた←実は、歩くより凄まじい『運動量』と判明wwww】の続きを読む

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