September 22, 2005

出町柳から二ノ瀬

ad09045c.jpg叡電に乗ります。秋らしいラッピングの電車が来ました。11時発の鞍馬行きに乗車。富士山以来、約一月ぶりのアウトドアにドキドキ＆わくわくです(^3^)/

maru0001_1999 at 10:56│Comments(1)│TrackBack(0)│clip!│モブログ-只今、燃焼中 
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1. Posted by Xiagqkes   June 25, 2009 08:39
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　　　プロフィール
　　　　越後屋みどり♂
もうすぐ110キロ！の手前でダイエットを決心し３ヶ月で、22.2kgの減量に成功。何を食べないか？ではなく「好きな物をどう食べるか」を考えて実践中。
大好きなラーメンとケーキを食べながら現在も減量中！

1963年式 ♂ 183cm 牡羊座 A型

==北海道を歩いて旅しました==

9ヶ月で29kgダイエットを達成した自分へのご褒美(?)に、'05年6月22日〜7月15日まで、苫前〜稚内の155kmバックパック、礼文島を80kmトレッキング、猿払〜浜頓別のサイクリングなど28kgの荷物を背負っての約300kmの徒歩旅＆登山＆サイクリングをしてきました。体重は残念ながら約2.5kg増。しかし体脂肪は約2%減でした。この旅で出会ったすべての方に感謝。

==========================

★ダイエット〜これまでの経過〜

04年09月7日 109.6kg (BMI 32.7）
04年10月7日 103.3kg (BMI 30.8)
04年11月7日　 96.8kg (BMI 28.9)
04年12月7日　 87.4kg (BMI 26.1)
05年01月7日　 87.2kg (BMI 26.0)
05年02月7日　 85.4kg (BMI 25.5)
05年03月7日　 84.8kg (BMI 25.3)
05年04月7日　 85.2kg (BMI 25.4)
05年05月7日　 85.8kg (BMI 25.6)
05年06月7日　 82.8kg (BMI 24.7)
05年06月17日　80.6kg (BMI 24.1)
05年07月7日　 83.0kg (BMI 24.8)

★ウォーキング〜歩数ベスト６〜

05年03月08日　40,504歩　27.54km　消費カロリー　1,871kcal

05年02月08日　36,734歩　24.98km　消費カロリー　1,662kcal

05年01月03日　35,882歩　24.40km　消費カロリー　1,611kcal

04年01月02日　34,672歩　23.57km　消費カロリー　1,565kcal

04年11月24日　33,345歩　22.67km　消費カロリー　1,487kcal

05年02月09日　32,049歩　21.79km　消費カロリー　1,470kcal


★★★★★★趣味★★★★★★

阪神タイガース・アウトドア全般・ダイエット・歩くこと・一人旅・自転車・クラブ活動・物欲との戦い

好きな車：GT-R(BNR32）

★★★★★★特徴★★★★★★

�〔澆鬚弔い燭茲Δ弊�格
��普段はじっと我慢の子
�Ｊ�点超で頭から湯気がでる
�だ凌�欲、今物欲
�ァ峽兮魁廚�大切だと思っている

★★★★★★自慢★★★★★★

�．�イズ＄ミリオネアに出演して100万円いただいたこと

�∩�れガリバーくん！で偶然出川哲朗さんと出会い出演したこと

�１撚茵崔砲呂弔蕕い茵廚梁莪貂遒暴弍蕕靴燭海�

��3ヶ月で22.2キロダイエットしその後もリバウンドせずに月平均約1キロのペースで体重が減っていること

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