1 :ニライカナイφ ★ : 2016/03/06(日) 01:39:48.76 ID:CAP_USER
◆アンチエイジングに日焼けは禁物 日光を避ければ最大20歳若く見える結果に

若く見えるためには、水をたくさん飲んだり、美容のための睡眠をとることではなく、日光に当たらないようにすることに尽きる、のだそうです。

本日アメリカ皮膚科学学会で発表予定の研究によると、日光を避けた女性は実年齢より最大20歳若くみえたそうです。
一方で、水分を取る、美容のための睡眠をとる、定期的に運動する、といった他の方法では時計の針を巻き戻すことはできなかったのだとか。
太陽をできるだけ避け、日差しを受けるときには日焼け止めを塗ることだけが有効なのだそうです。

スキンケアブランド、オレイから依頼を受けてマサチューセッツ総合病院の研究者がおこなった、この研究では、あらゆる年代の女性231人に対し、日光を浴びるのが好きかどうかも含め、その生活について質問をしています。
そして日光に対して肌の手入れを行っている人ほどより老化が遅い、ということを発見しました。

皮膚科学の教授、アレクサ・キンボール博士によると、水をたくさん飲むことは健康にいいと一般的に信じられているものの、実際それは神話なのだそう。

すでに発表されている英国栄養財団による研究でも同様の結論が出ています。
財団の研究者たちも「水を飲むために水を飲むことに肌の見栄えを良くする効果はない。」と述べています。

睡眠時間を十分とる女性の肌がより若く見えるわけではないのはなぜかという理由ははっきりしませんが、研究の中でたずねた質問があまりに限られたもので、回答者の長期にわたる睡眠パターンを考慮していなかったのではないかと考えられます。

オレイによる別の研究では、日常的に少しずつ日光を浴びる方が、時折集中的に日光を浴びるより肌に悪いそうです。

さらに、女性の肌のサンプルからDNAを取り出し解析した結果、日光により受けた肌ダメージについて面白い結果が分かっています。
臀部の皮膚よりも外気にさらされた顔の皮膚の方がCDKN2Aという遺伝子がよりアクティブであったそうです。
この遺伝子はまた、日光を浴びるのが好きな女性、より年取って見える女性での方がよりアクティブなのだそうです。

キンボール博士によると、CDKN2Aが活性化しているということは細胞が「くたくたになっている」というサインであり、浜辺で休暇を過ごすときだけではなく年間を通して肌を守るべきだ、と述べています。
「持って生まれたものだけではなくて、あなたの対応次第だということです」とのこと。

オレイの主席科学者、フラウケ・ノイザー博士は「この研究は肌のエイジングへの日光の影響を詳細に明らかにしており、日常的に肌を守ることの重要性を示しています」と述べています。

英国皮膚科医協会のマシュー・グラス氏は「肌のエイジングという点に関していうと、予防の方が治療よりも大切です。
一度ダメージを受けると隠したり元に戻すのは大変難しいことです」と述べています。
また、UV光線が肌へのダメージの主な原因ではありますが、喫煙もまたダメージが大きいと述べています。

睡眠や水分も大切だと思っていましたが、日光の影響が最も重要ということですね。
日焼け止めは年間を通して塗った方が良いと日本でもよく聞きますが、気を付けたいところです。

引用元:http://www.dailymail.co.uk/health/article-3475781/Stay-sun-look-young-ladies-Women-appear-20-years-younger-avoid-rays.html

LifeAction 2016年03月05日
http://www.lifeaction.top/%E4%B8%96%E7%95%8C/55957440.html

7 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 01:46:17.36 ID:2fzH0q5S
ヒッキーなオマイらは勝ち組ってことか

141 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 06:35:16.12 ID:GEXX+SqY
>>7
インドア派といってくれ

9 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 01:52:31.29 ID:5yjjhdoj
皮膚は若くても早死したら元も子もない。
日光はしっかり浴びたほうがよい。

12 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 02:03:42.51 ID:CK6BjbUD
光老化というぐらいだからな
目から老化を防止しているといいよね

18 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 02:09:23.12 ID:K5vfyv0m
若い時はそんなん知らないから
わざわざ日焼けするようなことしてたわ
顔にシミも出来て全然いいことなかった
ピーリングでシミは消した

20 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 02:12:25.74 ID:fTjvfA7O
こういう記事読んだアホ女が極端に昼間外に出るのを嫌がる
昼間は紫外線ガーとか言っちゃうアホ女は速攻で別れたわw

22 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 02:12:50.39 ID:S0ZKfafB
窓がない座敷牢に終身禁固になったバートリ伯爵夫人は
結果として大正解だったわけだな。

26 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 02:17:41.50 ID:JWWm2Q7W
>>1
水分とると違うよ、実際。

31 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 02:22:49.28 ID:2lePJOS4
ずっとひきこもってて光を浴びると
めまいがするよ

35 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 02:24:24.69 ID:OUDxKVrX
そういえば吸血鬼は年取らないんだっけか

38 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 02:27:35.33 ID:Ev1WMoGR
私女だけど、地底で生活するわ

39 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 02:30:41.44 ID:nXT94rxo
遮光カーテンで日光全く当たらないひきこもりだったけど肌ボロボロ
20代なのに30後半に見られる

56 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 02:51:45.42 ID:/C86SD2/
>>39
もし日光にガンガン当たってたら、更に中年以降シミしわたるみが今以上にひどくなってたと思うよ

45 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 02:38:16.99 ID:iax40CCH
万年夜勤だけど、若く見られませんけど

60 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 02:53:56.42 ID:4qPZTiy0
>>45
たぶん怖すぎ

54 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 02:49:49.60 ID:fQh36jQF
細胞分裂の度に遺伝情報が劣化するとか

57 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 02:52:50.16 ID:4qPZTiy0
確かに一番は日焼けを避けることだな。
とにかく日焼け止め、日傘、かつ日陰を歩く。
美白化粧品は不要。
でも運動もしないと、ただのブタ。

77 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 03:18:32.41 ID:lYVi5Jvp
日焼けが肌に悪いかどうかはけっこうすぐ実験結果でるよ
去年の夏徹底して日傘に帽子に手袋にマスク(紫外線防止用に売ってるダサくて怪しいやつ)使ったら肌の調子も見た目も良くなったもん
でもこれができるのは見た目気にしなくても大丈夫なおばさんおじさんだと思う
サッカー選手で日に焼けまくりのカズが肌あんなに綺麗なのはなんでだろ

119 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 05:29:08.85 ID:JiicRRfc
>>77 もともとの肌質もあるけどケアしてると思うよ
カズは10代の頃から外国行ってたしそういうことには敏感な気がする

121 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 05:32:49.88 ID:ZejsG2q7
>>77
カズはブサいから肌がきれいだったとしてもあんま意味ないw

81 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 03:24:02.88 ID:An8I59gt
ビタミンD不足も気にしろ

83 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 03:26:09.56 ID:uBI5fHA5
黒ギャルもの良いよね

93 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 03:43:54.31 ID:KUCXRb3P
若返りたいなら化粧をやめる事。
化粧してこなかっただけで20歳は見た目も肌も若くなる。

化粧品が老化の原因

128 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 05:48:07.45 ID:AePccsgc
>>93
化粧する事よりも、
ちゃんと化粧を肌から落とさない事のほうが問題

むしろ直射日光の下でスッピンでいたら危険

97 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 04:03:37.33 ID:OC0HWlL8
仮に本当に20歳若く見えるとして
60歳で40歳に見られることに何のメリットがあるのかな
50歳で30歳に見えるのはまだわかるけど

101 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 04:12:51.15 ID:/C86SD2/
>>97
60歳になれば分かるよ
40歳がどんなに素敵か
あとやっぱりイキイキした肌は人柄もよくみせる
何歳になっても見た目って大事

122 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 05:32:50.85 ID:JiicRRfc
>>97 近所のオバちゃんがそうだった
俺と同じくらいか?と思っていたら還暦過ぎてると聞いたときのショックったら

ただやっぱり肌は綺麗だったな
あと表情が豊か

100 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 04:12:48.86 ID:eZjmxOEp
何を今更。常識中の常識だよ。紫外線と乾燥は大敵だと、

118 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 05:15:34.18 ID:YY6vgmoA
客との雑談で夜勤だったから日に浴びない事で話題になったんだけど
例えば農家とか世界的に見るとメキシコ人とか
強い日に普段から当たってると肌がヒビだらけになって老けてるよねって昔から言われてたらしい(´・ω・`)

124 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 05:40:07.36 ID:L+DuDE6y
日照期間の短い地域はガン罹患が高いと
も言われているが

125 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 05:41:23.43 ID:uNylyr1h
hakuってどうなんだろ

134 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 06:05:16.64 ID:sBlR+t68
海でガンガン焼いてイケテる私!世代だったババア達は今悲惨な事になってるんだろうな。

137 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 06:20:25.53 ID:ZFCmf4I+
>>134
若い頃に骨量を貯えたおかげで、ババアにありがちな骨粗鬆症に強い世代かも知れないぞw

142 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 06:37:33.16 ID:vB2et5e9
こんなこと言われなくても、みんな知ってると思ってた

147 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 06:47:52.83 ID:RA1IQ8rz
白人とか元から紫外線に弱い人は老けるイメージだけど地黒の日光に強い人も紫外線は毒なの?すごく気になる

168 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 07:16:52.31 ID:z4acQLFx
引きこもり最大のメリットがこれ
30代半ばでも大学生に見られたりする

174 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 07:21:59.93 ID:D518KC5b
日光を見ずして結構と言うなかれ
ドラキュラかよ

178 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 07:23:28.98 ID:4jiFioIy
グウィネス・パルトロウは日光を避け続けて骨粗しょう症になりましたよ、と

184 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 07:33:18.76 ID:AyF070Qm
直射日光が一番イクナイ
間接的に多少浴びる程度でいい

195 :名無しさん@1周年 : 2016/03/06(日) 07:48:55.26 ID:i9OpRSOp
フケるのは単に頭の使い方が悪いだけ
肌が若返るイメージを毎日寝る前にやれ
それから自分はまだ20代だという意識で常に過ごせ
イケメン有名人に頭のなかでなりきるのも効果的だ
これで俺は現在30代後半になるが20代に見られるし、キャバ嬢に23ぐらい?って言われてる