先日すごくイライラする日がありました。


体のサイクル的なアレだと思うのですが、
その日は何かにつけて上手くいかなくて
イライラしっぱなし。


人の言動にも敏感になって
ムカっとしたり
つい対抗する態度をとってしまったりで、
そのあとの自己嫌悪にも心が乱されて
「自分はなんて嫌なやつなんだ!」と
かなり凹んだ一日でした。


そんな気持ちを引きずって出掛けた翌日、
本屋で見つけたのがこの本。



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で、出た~~!!
って感じ?(笑


いつもハキハキした言動と笑顔、
ピンと伸びた背筋、よく回る口、
こちらを飲み込んでしまいそうな迫力のある
アンミカさんの新刊です。

『アンミカ流ポジティブ脳の作り方』



実は私、アンミカさんって
ちょっと苦手だったんです。

でも何かそのときは
「自分の頭の中から変えないと
このままじゃ嫌なやつになってしまう!」と
思っていたので、
惹かれるように本を手に取りました。


見やすい構成の本で、
パラパラとその場で
ほぼ全部読んでしまいました。

書かれていること自体は
よく耳にすることかも知れませんが、
それが一冊にまとまっていて
とても見やすいところが良かったです。



その日はそのまま帰宅し、
数日経っても何だか気になり、
手元にあったらいつでも見れるなあと思い
買い求めました。




アンミカさんが普段心がけている
ポジティブ脳を作るための77のキーワード
その解説が載っています。


そのまま最初から読んでもいいですし、
見開きで1キーワードなので、
ぱっと開いて目に入ったものを
その日一日心がけて行動する
という使い方もできます。


例えば
【人は自分の思い通りにはならないものです。】
というキーワード。

そのページを見た日は、
思い通りにいかないことがあっても
「支配欲を手放し、相手を尊重することが大切」
と思うことで
自分の気持ちも黒くならず
爽やかな気分でいることができました。




あと面白かったのが、
【個性が強くて面倒な人は、
ポップ!でやり過ごす】
というもの。

人付き合いの中で、どうしても苦手な人や
好きになれない人っているものです。
それでも関わらなければいけないとき、
その人の嫌な行動や言葉を、
「嫌だわ~、嫌いだわ~」と思うのではなく

「んも~、ポップね!」
と考えてやり過ごす(笑。

これ、なかなか良さそう。
これも自分の気持ちは黒くならず、
相手のことも悪く言わずに済みますよ!



ちょっと苦手だったアンミカさん。
この本を読んで好きになりました。


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