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お風呂から上がったら
ソファに座ってスマホタイムに突入してしまう私。


先日はなんだかちょっと疲れて
スマホやパソコンを見るのをやめました。


いわゆる【デジタル・デトックス】?


寝るまでの数時間でしたが、

コロナ禍で面倒になりサボりがちだった
お肌の手入れをする気になったり

買ったものの読んでいなかった本を
手にとることができたり

愛犬とじっくり向き合って
遊ぶことができたり



普段スマホ時間に奪われているものの
大切さを思い知ることとなりました。


スマホを見てると楽しいし
いろんなことを知れて
なんか充実している気持ちになるけど、
思い返せばそんな重要なことって
そこまで読んでないんですよね。。

ためになることはもちろんあるし
感化されたり素敵なこともあるけど、
もう少し時間を区切って
メリハリをつけようかと。


そしてその積み重ねの時間を
もう少しちゃんと使いたいなと、
今回のプチ・デトックスで思いました。


特にシニアになった愛犬との時間は
待ったなしのかけがえのないもの。

最近急に足腰が弱ってきたようで、
ヒヤリとしたことがありました。
小型犬の平均寿命からすると
あと数年・・?って
そう考えると悲しいし、とても貴重すぎる。


ついつい見てしまうスマホ類ですが
これからは意識的に
デジタル・デトックス
やっていきたいと思います

目も疲れるし
顔もたるむからネ~(怖
( ´_ゝ`)




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