40代女性ファッションコーディネートと暮らしのブログ|まさきの一日

ファッションと暮らしが好きな40代主婦です。骨格診断士。 日々のカジュアルコーデや40代のお悩みあれこれをテーマにしています。

カテゴリ: ファッション・テクニック

こんにちは!保護者会終わりましたよ~委員決め今年もなんとかすり抜けました。小学校の頃は一人っ子の母だからという理由だけで委員に指名されたこともあるので、くじ引きの方がなんぼかましだったわ***さて今日は40代体型カバー着こなし術その3『二の腕をカバーしたい』 ... READ MORE

こんにちは!

保護者会終わりましたよ~
委員決め今年もなんとかすり抜けました。
小学校の頃は
一人っ子の母だからという理由だけで
委員に指名されたこともあるので、
くじ引きの方がなんぼかましだったわ



***



さて今日は40代体型カバー
着こなし術その3


『二の腕をカバーしたい』


なぜ二の腕が太ってしまったり
たるんたるんになってしまうのか?

腕の中には
「上腕二頭筋」と「上腕三頭筋」の
二つの筋肉があります。

内側にある二頭筋はよく使われるのですが、
外側の三頭筋は普段の生活でそこまでよく
使われることはないため、
鍛えられることがなく
緩んできたり、脂肪がつきやすいんです。


確かに私の場合
乳幼児の育児中は抱っこしたりおんぶしたり
物を取ったり拾ったりといろいろな動きを
毎日毎日していたけれど

子どもが成長し
抱っこもしなくなり、あれこれと
世話を焼かなくて良くなった途端
腕の外側が
『びろんびろん!!』
になりました。


そこまで太くないと思っていた
(思い込んでいた?)のに
腕を身体にぴたっとつけると
びっくりするぐらいお肉が広がって
倍くらいの太さに見えるし!

もちろんバイバイと腕を振ろうものなら
振袖のように左右に揺れて、
家族にもからかわれる始末

子どもは「柔らかくてきもち~」
「たぷたぷ~」と
うっとりして触ってくれるけど(笑
そんなん嬉しないわ!


でもエクササイズは続かないし、
やっぱり着こなしでどうにかしたい。
そう思って春夏は過ごしております。



二の腕カバーの方法を挙げてみますね。




袖で隠す

これはもうそのまんまですよね。
見えなくする!

でも、ただ闇雲に隠すだけだと
余計に目立ったり
全体の印象がたくましくなって
しまったりするので注意も必要です。


特に、肩のラインなど
上半身の骨格と
照らし合わせてトップスを選ぶことが
大切になってきます。


骨格診断の理論で言うと、


上半身にボリュームのある
骨格ストレートタイプの人には
「やや厚みのある生地の、
シンプルな五分袖」
がスッキリ見えて良いですし、

10


逆に上半身が華奢な
ウェーブタイプの人には
「とろみのある生地や
ふわっとしたデザインで、
ボリューム袖のトップス」
が全身を美しく見せてくれますし、

63

20190414



骨っぽさが目立つ
ナチュラルタイプの人には
「リネンなど自然素材のざっくり生地で
ゆったり隠す」
のがおすすめです。

1374a9b8-s



自分に合わないタイプのものだと、
例えばストレートさんやナチュラルさんが
ウエーブタイプのトップスを着ると、
本来よりたくましく見えてしまったり
肩幅を強調したり
ギスギス感が強まってしまったり
してしまいます。





中途半端に隠さない


上腕の太いところで袖が切れていると
その部分を強調してしまいます。

なので
フレンチスリーブや
上腕の真ん中までの袖は
避けた方が無難かも。




羽織りを利用する


これから夏になると、
暑くてノースリーブを
着たくなることもありますよね!

そんな時は
普通に隠さずノースリーブを着ても
ヘルシーな感じで良いと思います
中途半端が一番良くない。



気になる場合は
羽織りを利用すると良いですよ。


711ca79d-s


UVカットにもなって一石二鳥



ケープがトップスと一体化したものも、
きれいめに上腕を隠すのに最適です!

20190414-1





首元にポイントをつくって
視線を誘導する


トップスの前ボタンをいつもより少し開けて
スッキリ見えるようにしたり、
重ね着で胸元に違う色を差したり、

大きめのネックレスやピアスをつけたり
することで、
気になる腕から視線を外して
ポイントに誘導するテクニックもいいですよ!




***



二の腕をカバーする着こなし、
何かヒントになりましたでしょうか?


これから夏に向けて
薄着になっていくので、
コンプレックスを解消して
ファッションを楽しんでいけるといいですよね


ランキングに参加しています。

更新のモチベーションになっておりますので
毎日 お手数おかけいたしますが

ぜひ1日1回クリックお願いいたします~!
いつも応援本当にありがとうございます


▼すてきな着こなしが見れます。




40代ファッションブログはこちら

にほんブログ村 ファッションブログ 40代主婦ファッションへ

そして
にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ
インテリアブログはこちら 

こんにちは!自分らしいファッションコーディネートで春夏秋冬のカジュアル・きれいめなどTPOに沿った装いをかっこよく楽しめるようになりたい40代まさきです。お子様がいらっしゃる方は今週来週にかけて悩むのが保護者会ですよね毎年やって来るこのキョーフの日・・学級委員 ... READ MORE
こんにちは!

自分らしいファッションコーディネートで
春夏秋冬のカジュアル・きれいめなど
TPOに沿った装いをかっこよく楽しめるようになりたい
40代まさきです。



お子様がいらっしゃる方は
今週来週にかけて悩むのが


保護者会


ですよね



毎年やって来るこのキョーフの日・・
学級委員決めとかPTAだとか
小学校を乗り越えたと思ったら
中学校でもありまして。
もしかして高校でもあるんでしょうか!?(汗


ほとんどの人がやりたくないだろうけど、
やっぱり昨今の先生たちの忙しさを見ていると
地域の保護者も協力して
イベントごとなど分担していく方が
結局は子どもたちのためになるのかなあ
なんて思ったりしますが

もちろん保護者だってお仕事や事情が
それぞれあるわけで・・

PTAいるいらない論争も
この時期になると出てきますよね。


学校にそういうの専門の従業員さんが
いてくれれば解決なんですけどね~




まあとにかく
やりたくないわけよ(爆




***



と、そんな心の叫びは
いったん置いておいて、


「保護者会に着ていく服」
ちょっと悩みますよね。


普段着の人もいらっしゃるし
きちっとした格好の人もちらほら。


学校や地域の雰囲気にもよりますが
一般的な公立の小中学校では

・普段着よりはちょっとおしゃれしてる感

くらいがちょうど
良いのではないでしょうか。


気合を入れてアレコレおしゃれしなくても
ちょっとしたことで
素敵に見えますし、

目立つために行くわけでもないので、
その場に馴染みながらも
あ、なんかいい雰囲気の人だな、
と思われそうくらいを目指すのが良いのでは




私がいつも素敵だな~と思う
保護者さんたちは、

・3色までのコーデで落着きとまとまりがある
・清潔感のある服
・小さめアクセサリーがふとした時にキラッ

と、ほんとにちょっとしたことで
きれいに見えている方。

頑張っておしゃれをしなくても
こういう方のほうが
なんか清々しくてパッと印象的なんです。



逆に私が「ああ~・・」と
思ってしまうのは

・アクセサリーつけすぎ
・派手なネイル
・ミニスカートやハットなど頑張りすぎ感
・ヨレてあまりにも所帯じみている普段着






というわけで、保護者会への服装
キーワードは


『清潔感』


例えば定番の
グレーのフルジップパーカでも、
ずっと着てます的なヨレヨレ状態ではなくて
洗濯したてのものにするとかですね。

髪をきれいに整えていくとか。

それだけでも印象は変わると思います!

またこの時期だと
白やキレイ色
トップスやボトムスに取り入れると
手軽にきれいめ感が出るのでおすすめです



『飾りすぎない』


いつものお出かけで大ぶりアクセを
愛用している方も、
保護者会ではぜひ小さめを。

ふとしたときに耳元でちいさく輝くピアスや、
細めのネックレスなど

目立つのではなく
「引き立たせる」アクセサリーをひとつ
身につけるだけで
じゅうぶんきれいに見えると思います。




最後に、

40代ファッションに
おすすめのショップをいくつかご紹介します。

①『大人レディースファッション通販ur's』


20190412-1



コンサバ寄りのきれいめファッションが
お手頃価格で。

1アイテムでコーデが決まるような
おしゃれなラインナップです。





②my clozette


20190412-2


人とかぶりたくない!というコンセプトの
オリジナル&セレクトショップです。

スウェットなどカジュアルもあるのに、
どれも大人のきれいさが。





③DoCLASSE


20190412-3


20190412-4


素材・デザインなど
まさに40代にドンピシャな
お洋服のラインナップ。

ここの服で全部揃えたいくらい
カッコイイ




かくいう私も
これから保護者会でございます・・嗚呼
それでは
皆様のご健闘もお祈りいたします


いつも応援クリックありがとうございます!

ランキングに参加しています。
更新のモチベーションになっておりますので
お手数おかけいたしますが

ぜひ1日1回クリックお願いいたします^^


こちらも参考になります!



40代ファッションブログはこちら

にほんブログ村 ファッションブログ 40代主婦ファッションへ

そして
にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ
インテリアブログはこちら 

こんにちは!朝ドラ「なつぞら」のなっちゃんとじいさんに毎日涙しているまさきです。なっちゃんけなげすぎる~じいさんいい人すぎる~さて今日は40代体型カバー着こなし術その2『下半身太りをカバーしたい』40代になると20代の頃よりヒップのトップ位置が下がり、ヒップ下に ... READ MORE
こんにちは!

朝ドラ「なつぞら」の
なっちゃんとじいさんに毎日涙している
まさきです。
なっちゃんけなげすぎる~
じいさんいい人すぎる~



さて今日は40代体型カバー
着こなし術その2


『下半身太りをカバーしたい』


40代になると20代の頃より
ヒップのトップ位置が下がり、
ヒップ下に脂肪がつきます。

これがいわゆる【垂れ尻】
歳をとるにつれて
垂れながら肉がつくので
段々のあるお尻になってしまうんですよね。

ほんと40代になって
笑えるほど垂れてきた

温泉でも娘に指摘されるしサ、

スキニーパンツをそのまま履くなんて
もう絶対にできないわ!


運動をしたり、
1日10分ほどのストレッチで
ヒップアップを目指す方法もありますが

続かない私は
ボディメイクはあきらめて
着こなしでカバーすることにしています!




下半身カバーにはワイドパンツ


ロングスカートは下半身を
隠してくれるのでグッドですが、
スカートをあまり履かない人には
ワイドパンツがおすすめです。

お尻の下から生地に余裕があるので
お尻の段々が目立ちにくく、
幅もあるので
脚の太さもカバーしてくれます。


5a5830c2-s



このときトップスはインして
ウエストラインを見せた方が
スッキリとスタイル良く見えますよ。


テーパードパンツも、
お尻周りはゆったりしつつ
先に向かって徐々に細くなるので
おすすめです!


2018-08-30-11-24-53



また、カラーは濃い色の方が
締め色と言って
体型やコーデを引き締めて見せてくれるので
細く見えます。


さらにお尻についているポケットは
位置高めについているものが
小尻効果がありますよね






トップスで隠す


これはよくやりますよね!定番。

チュニックの場合はシンプルなもので
しっかりした生地に。

おすすめなのは
前をインして後ろを出す着こなし


20190408-1


これだと前はスッキリ見えして
後ろは隠せてパーフェクト◎!

前は逆Vの字に見えるよう
入れ込むときれいです。





ワンピースを重ね着



2019-03-25-08-06-21



これはもう安心以外の何ものでもないですね

重ね着はかさばると
太って見えたり丸みが出たりするので、
薄手のものにするなど
こちらもスッキリ感を大切に。





長めの羽織りで隠す



ロングカーディガンや
ロングシャツを羽織って
おしゃれに見せながら隠す着こなし。



68d6080f-s



隠すためにただ羽織るだけじゃなくて、
おしゃれっぽくも見せたいですよね。

ウエストラインは出すとか
手首は出して細い部分を見せるとか、
ブレスレットをつけるとか

ちょっとした着方の工夫でOKです



***



下半身をカバーする着こなし、
何かヒントになりましたでしょうか?


もっと若い頃は
きつめのガードルを履いていたことも
ありましたが、、

今はぜったい履けない自信ある
ゆるみすぎた


そんな感じに自分を甘やかしながら
着こなしでカバーする道を選び
日々を過ごしている私です(笑


ではでは、次回は
【プヨプヨの二の腕をカバーしたい】
をお送りします。

ぜひお楽しみに


ランキングに参加しています。

更新のモチベーションになっておりますので
毎日 お手数おかけいたしますが

ぜひ1日1回クリックお願いいたします~!
いつも応援本当にありがとうございます


▼すてきな着こなしが見れます。




40代ファッションブログはこちら

にほんブログ村 ファッションブログ 40代主婦ファッションへ

そして
にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ
インテリアブログはこちら 

こんにちは!自分らしいファッションコーディネートで春夏秋冬のカジュアル・きれいめなどTPOに沿った装いをかっこよく楽しめるようになりたい40代まさきです。40代になると、20代の頃の体型からは腹囲・ウエスト・ヒップがサイズアップしてしまうことが多いそうです。(ベル ... READ MORE

こんにちは!


自分らしいファッションコーディネートで
春夏秋冬のカジュアル・きれいめなど
TPOに沿った装いをかっこよく楽しめるようになりたい
40代まさきです。



40代になると、20代の頃の体型からは
腹囲・ウエスト・ヒップが
サイズアップしてしまうことが多いそうです。



20190408
(ベルメゾンより)



無情なこれらの変化が、私たちを
体型カバーの道へと走らせるわけですね・・!



metabolic_woman




そこで今回から
【40代の体型カバー着こなし】について。

・お腹をカバーしたい
・下半身太りをカバーしたい
・二の腕をカバーしたい

この3つのカバー方法を
考えてみたいと思います。


今日はお腹から!



<お腹をカバーしたい>


いつのころからかポッコリと
出てしまうようになったお腹。
着る服によってはポッコリ具合が
目立ってしまうことってよくありますよね。

そんな時に有効な着こなしは、



チュニック丈を着る

隠すにはやっぱりこれですよね。
でもチュニックは実は
オバ見えアイテムでもあるので、

長めで中途半端な丈や
フリフリしたもの、総柄、
テロンとした生地を選ばないで
シンプル無地でやや厚みのある
ハリのあるものを選んでみてくださいね

オバ見えチュニックについてはこちら



縦ラインのアイテムを取り入れる

ストライプ柄のパンツやスカート
縦を強調するアイテムを取り入れると
スッキリして見えます。


20190408-1
(https://4meee.com/articles/view/837916)


ただし、こちらも
生地にハリのあるものを選んだ方が
「お腹だけストライプが歪んでる!?」
ということに
なりにくいのでおすすめです。

センターラインの入ったパンツや
お腹にタックの入ったスカートも
スッキリ見せてくれますよ。


20190408-2
(titivateより)



ふんわりした細かいギャザーのスカートは、
ギャザーでお腹が紛れるかと思いきや
そのボリューム感で
さらにポッコリ見えてしまう危険が

お腹ポッコリが気になる人のスカートは、
お腹周りに縦線平面のある
タック入りを選ぶことが大切です





首回りにポイントをつくる

お腹に視線を行きにくくするために、
首回りにポイントをつくり
そちらに視線を誘導する方法です。



大きめのネックレスやペンダント

20170606-1


スカーフなどでも。

20170606-2


また、Vネックや
シャツのボタン開けも
スッキリ見えて良いと思います。



***



お腹周りが気になるときの
体型カバー着こなし、
何かヒントになりましたでしょうか?


40代になるとほんとに
いろんなところで
「加齢している・・!」
(あえて老化とは書かないゾ!)と
感じることが多くなってきますよね。


それをそのままにせず
ちょっとテクニックを使って
きれいに見えるように試行錯誤してみるのも、
ならではの楽しみ方なんじゃないかな~と
思っています。


ではでは、次回は
【下半身太りをカバーしたい】

ぜひお楽しみに


ランキングに参加しています。

更新のモチベーションになっておりますので
毎日 お手数おかけいたしますが

ぜひ1日1回クリックお願いいたします~!
いつも応援本当にありがとうございます


▼すてきな着こなしが見れます。




40代ファッションブログはこちら

にほんブログ村 ファッションブログ 40代主婦ファッションへ

そして
にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ
インテリアブログはこちら 

こんにちは!新元号決定しましたね~『令和』私としては「安」がつかなければ何でも良かった^^書くたび安倍さん思い出しそうだし!「礼和」も綺麗だったかも?でも万葉集から引用したんですよね、令和、スッキリとしてかっこいいと思います。人が人を思いやり、大きな災害 ... READ MORE
こんにちは!

新元号決定しましたね~

『令和』

私としては「安」がつかなければ何でも良かった^^
書くたび安倍さん思い出しそうだし!

「礼和」も綺麗だったかも?

でも万葉集から引用したんですよね、
令和、スッキリとしてかっこいいと思います。

人が人を思いやり、大きな災害のない
平和な時代になりますように。




***






毎年毎シーズン流行と言われる着こなしが
『ワントーンコーデ』。

同じ色のアイテムを組み合わせることで
全身をまとまった印象に見せることができます。

ただし、
「同じ色を使えばいいんでしょ?」と
安易に考えるのは失敗のもと。

一見簡単そうに思えるワントーンコーデには
少しテクニックが必要なんです!



1
ベーシックカラーは
濃淡で強弱をつけて全身を揃える


例えば2019年4月、今月号の雑誌『エクラ』。



表紙はグレーのワントーンコーデ!

少しずつ明るさを変えながら、
素敵なワントーンに仕上がっていますよね。


また、私の先日コーデ


DSC_5234
コート:FEERICHELU
ニット:JOAMOM
パンツ:GU
バッグ:ナガタニ
靴:エヴー


この日はベージュのワントーンでした。
雑誌などによると、今年は
ベージュのワントーンが人気のようです。


ポイントは
同じ色味で少しずつ明るさを変えて
濃淡のある合わせにすること。

同じような明るさの色ばかりだと
全身がのっぺりしてしまいがちだからです。

とくに春は
何にでも合う「白」をつなぎに使うと
簡単に濃淡がつけられるのでおすすめです!


DSC_5235





2
白と黒は全身一色でもOK!

白と黒は、全身一色にしても
おしゃれな印象に見えるので大丈夫。


a1e35ec8-s




2018-11-25-15-31-19


バッグなど小物は違う色にしてみると
いいかも!



3
カラフル色は他の色も加えてみて


赤や緑、ブルー、黄色など
ベーシックカラー以外の色のワントーンは、
ともすれば
「全身緑!」「全身黄色!?」と
違う意味で注目を集めてしまいます。


そこでおすすめするのは
違う色を1色加えてみること。

例えばこちらのブルーコーデは、
ベルトや帽子、靴で白を加えることで
洗練された印象になっていますよね。


20190401
(参照:http://urx3.nu/ivYu)


また、ソックスもポイントになって
ワントーンののっぺり感を和らげています。



春にぴったりな
ラベンダーカラーのこちらも

20190401-1
(参照:http://urx3.nu/wHV8)


バッグと靴は落ち着いたグレーです。




同じ色味のアイテムを合わせるだけで
手軽におしゃれな感じに見える
ワントーンコーデ。

なんだかのっぺりして見えるとか、
膨張色で実際より太って見えてしまう
といった場合には

ぜひ白や黒、
引き締め効果のある他の1色を加えて
ポイントを作ってみてください!

きっと周囲の人にも
「あらっ、なんだかおしゃれさん」と
思われること間違いなしです


コーデがいろいろ見れます。




ランキングに参加しています。
更新のモチベーションになっておりますので
お手数おかけいたしますが

ぜひ1日1回クリックお願いいたします^^
応援ありがとうございます!

40代ファッションブログはこちら

にほんブログ村 ファッションブログ 40代主婦ファッションへ
そして
にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ
インテリアブログはこちら