30-40代ファッションと暮らしのブログ|専業主婦まさきの一日

ファッションと暮らしが好きな40代主婦です。骨格診断士。 日々のカジュアルコーデやアラフォーのお悩みあれこれをテーマにしています。

カテゴリ: 健康

昨夜2時、強烈な悪寒で目が覚めました。冷房は入ってないしケットも掛けているのに上半身がガタガタ震えるくらい寒くて、 思わず声に出して「寒い!」と叫んでしまったほど。隣にいた夫が驚いて起きたので、寒い?と聞くとそんなことはないと。じゃあ窓から吹いてくる風や気 ... READ MORE

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昨夜2時、強烈な悪寒で目が覚めました。

冷房は入ってないしケットも掛けているのに
上半身がガタガタ震えるくらい寒くて、
 思わず声に出して「寒い!」と叫んでしまったほど。

隣にいた夫が驚いて起きたので、
寒い?と聞くとそんなことはないと。
じゃあ窓から吹いてくる風や気温が低いというわけではない。
原因は私だ!

と思ったら頭の中に浮かぶのは
発熱、高熱、悪寒、、コロナ!?

折しもこちらでは感染者数が前日から倍増している。
怖いなあと思っていたら、、ついに私も!?

ここで血の気がひいて気が遠くなりかけたけど
(めっちゃビビリです)
とりあえず長袖のカットソーを着込んでから
踏ん張って体温計を取りにリビングへ行き、
ソファに寝転がって計測。

結果は特に発熱しておらず
一気に心と身体の緊張がほぐれる。

冷静になってみれば、ただ寒いだけで
身体が痛いとかはないししんどくもない。

え、、これってもしかして、またアレ?



携帯を手に調べてみると、
そこには確かに【更年期 悪寒】の文字が、、!



ホットフラッシュという【ほてり】の症状があるのは
知っていたけど、寒気もあるんかーい!😭

少し前からたまに 
寝る前に身体が熱くなって寝付けないというのは
経験してました。
これからは悪寒まで起こるようになるのかと思うと
怖いし寒いし嫌だなあ。


それで調べたら、
更年期症状というのは
女性ホルモンのエストロゲンが減少することによって
引き起こされる、自律神経の乱れなんですよね。


カフェインが症状を強くするらしく、
そういえばこの数日
いつもは1杯のコーヒーを
眠気覚ましにと2杯飲んでたなあ。
カフェインには弱いほうなので、
気をつけないといけないかなあ。


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更年期は45〜55歳の間に起こることが多いそうです。
私は少し早めに来始めてる気がします。
皆さまはいかがでしょうか?


そして症状は人それぞれ。
イライラしたり、何もやる気が起きなくなったり、
ひどいと起き上がれなくなる人もいるとか、、

こうなると生活にも影響がでますし
自分ひとりの問題じゃなくなってくるので、
今のうちから家族には説明をして
理解してもらえるようにしていきたいです。

と同時に
自律神経を鍛える生活習慣も
積極的に取り入れるようにしないとですね。

とりあえず自分はカフェインの取りすぎと
運動不足に気をつけていこうと思います。





▼共感できるかも・・?^^




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先日カルディに立ち寄った際気になって買って帰った、【瀬戸内はっさくスカッシュ】は250mlと小ぶりでしたがそれがまた懐かしい、久しぶりの細い缶ジュース♪昔ってみんなこんな細さでしたよねえ。蓋も開けたらそのまま取れるやつで。懐かしい~あっ、これは普通のプルトップ ... READ MORE

先日カルディに立ち寄った際
気になって買って帰った、
【瀬戸内はっさくスカッシュ】は

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250mlと小ぶりでしたがそれがまた懐かしい、
久しぶりの細い缶ジュース♪

昔ってみんなこんな細さでしたよねえ。
蓋も開けたらそのまま取れるやつで。
懐かしい~
あっ、これは普通のプルトップでしたけど。

中身はうすいオレンジ色のジュース。
甘くすっきりしたはっさくのお味が
とても美味しかったです!



それから昨日は
ネットニュースを見ていたら、
マスク生活のおかげで北海道の『ハッカ油』が
めちゃめちゃ売れているというじゃありませんか!


夏に熱気のこもるマスクに
シュッとスプレーするだけで
スーッと清涼感のある付け心地になるんですもん、
そりゃあ売れますわ!


実際、うちの近所のスーパーにまで
入荷されていて驚いたものです。


しかし、、しかしよ!?

この、ミント中毒(略してミン中)の
わたくしにとっては死活問題!!


めっちゃ売れているということで
手に入らなくなったら困ります。


こちとら夏マスクだけじゃなく
一年中スーハースーハーキメとるんじゃい、

と謎のマウンティングを発揮して
素早くストックをもう一箱買いました。


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家にあったストックもう一箱と合わせて
合計4本のつめ替え。
これだけあればしばらくは大丈夫だろう・・!
(((( ;゚д゚)))


ああ、怖かった。


先日、無印良品のマスクスプレー(ミント)も
店舗で見たら売切れていて、
だよねえ皆スーッとしたいよねえ
と気楽に考えていたけれど


いざ自分のマストアイテム:ハッカ油が
なくなるかもしれないと思ったら
超~こわかった!!


トイレットペーパー無いより怖かったわ
(((( ;゚д゚)))





こ、これでまた生きられる・・!


本当にクリアな香りと爽快感で
鼻がスッとしますので、
花粉症で鼻が詰まってつらい方や
お薬の量を減らしたい方、
気分転換が必要な方、
また 乗り物酔いをする方にもおすすめです


まずはスプレー付き


リフィル



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こんにちは!「今」の時間を大切に、インテリアや暮らし、ファッションを楽しみたい40代主婦まさきです。今日からまた梅雨が戻ってくるみたいですね。娘の部屋用に組み立てたカラーボックス2個がめちゃくちゃ臭くて3日くらいベランダに出しているのですが、濡れないように家 ... READ MORE
こんにちは!

「今」の時間を大切に、
インテリアや暮らし、ファッションを楽しみたい
40代主婦まさきです。



今日からまた梅雨が戻ってくるみたいですね。

娘の部屋用に組み立てたカラーボックス2個が
めちゃくちゃ臭くて
3日くらいベランダに出しているのですが、
濡れないように家に入れないと・・
でもまだ刺激臭が~
匂いで体調いわしそう!
(あれ?いわすって関西弁?)




**


体調といえば、
数週間前から『にんじんジュース』を
また飲み始めました。


にんじんの何が良いかというと
βカロチンが豊富で抗酸化作用に優れていること。
抗がん作用、美肌効果、
食物繊維による整腸効果もあり、
継続的に摂りたい野菜の一つなんです。


以前はミキサーで自分で作っていたけれど、
忙しくなってきた最近では
飲みたい時に手軽に美味しい冷凍パックの
にんじんジュースに頼っています!



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この【ピカベジジュース】は
手作業で皮むきした無農薬にんじんを
栄養素を壊さないよう
『スロージューサー』で絞ってあるので、

私が家でにんじんを
普通のミキサーでガーッとやるのとは
栄養も口あたりも段違い


家で作るものには
甘いオレンジジュースを混ぜないと
飲めなかったけど、

こちらは添加物や砂糖・水などは一切加えず
素材を絞っただけのシンプルなジュースなのに
甘くてグイグイ、ゴクゴク飲んでしまうくらい
とっても美味しいのです!!


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ピカベジジュースには種類がいくつかあって、
私は皮ごとゆずのにんじんジュース
を飲んでいます。


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ピカベジジュースより



ゆずの香りが食欲を刺激してくれて、
朝起きぬけに飲むと
クリアで新鮮な味わいに
身体がスッキリして元気が出ます!



冷凍庫にたくさん並んでいると
安心する・・笑


DSC_6912



冷凍庫から出したら
流水やお湯で解凍します。

今の時期だとボウルに入れて流水に少し浸けると
周りからどんどん溶けてくるので、
あとはモミモミして解凍。



DSC_6914


パックに切れ目があるので
そのままサッとコップに注げます。


家族の朝ごはんにあと一品どうしよ~!
というときにも
すぐ準備できるので助かっています。
何より栄養バランスが整うのがいい。



これはおやつの時間に。
DSC_6916



ピカベジジュースには
15パックと30パックの選べる定期コースと、
10パックのお試しコースがあります。


お試しでは5種類のお味が試せて
自分好みのにんじんジュースを探すことができるので、
興味のある方にはおすすめです!


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一日一杯のにんじんジュースで
夏の暑さと早起き生活頑張ります!!
(*´Д`*)

お試しもこちらから
ピカベジジュース






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こんにちは!「今」の時間を大切に、インテリアや暮らし、ファッションを楽しみたい40代主婦まさきです。先代のプチプラスマートウォッチが充電部分から壊れてしまい、 2台目にと選んだのがこちらです。先代は細めのデザインだったので、今回は時計らしく丸型で大画面のもの ... READ MORE
こんにちは!

「今」の時間を大切に、
インテリアや暮らし、ファッションを楽しみたい
40代主婦まさきです。



先代のプチプラスマートウォッチが
充電部分から壊れてしまい、





2台目にと選んだのがこちらです。


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先代は細めのデザインだったので、
今回は時計らしく丸型で大画面のものにしてみました。


歩数カウントや心拍・血圧測定
運動時のカロリー消費や距離などが
表示されます。


アプリと連動して
天気情報やLINEなどのメッセージ&着信
音楽制御やカメラのシャッター操作も可能です。






この時期に良かったのが、
血中酸素濃度が計れること。


DSC_6753


新型コロナウイルスや肺炎などの兆候があると
血液中の酸素濃度が下がるため、
まめにチェックして
ちょっと安心できるお守り代わりの機能です。
(医療機器ではないので自己責任ですが)



運動の計測も使っています。
今日は小雨だったので散歩が短かったんだけど
こんな感じで計測してくれます。


DSC_6757



一番気になる歩数カウントは、
先代のものに比べるとめっちゃシビア!

鬼畜と言ってもいいほど(笑


キッチンや部屋をちょこちょこ動いてるくらいじゃあ
カウントしてもらえません。

ちゃんと腕を振って大股で歩いて
やっとカウントしてもらえます。


外出自粛の今、
スーパーに買い物へ行った日でも
4000歩くらいにしかならず・・
寂しい


先代は食器洗いをしただけでも
カウントされるくらい甘々だったから
これはキビシー!


しかも少しまとめて計測してくるから
怠慢なところもあるのよ。




睡眠計測も翌朝見るのが楽しみです。


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同じ年代のユーザーのデータも
グラフで表示されるので、
自分がみんなより遅く寝ているのかとか
早く起きているのかとかもわかります。

40代女性わりと寝てるのよね
いつもみんなよりは寝てない私。



そして、この時計の一番の特徴は
待受け画面が自分の好きな画像に変えられること!

スマホ内にある画像なら何でもOKなので、
愛犬を設定してみたり


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夜に撮ったのでアレですが
実際は画質はとてもきれいです。


ネットから拾ってきた画像を拝借して
個人で楽しんだりしています。


DSC_6747
なんちゃってCHUMSウォッチ


スマホ壁紙サイトから
綺麗な画像をダウンロードして使ったり
毎日何かと変えて楽しんでいます!

レビューを見ていると
お子さんやお孫さんの写真を設定したり、
推し芸能人やキャラを設定している人も。


腕を回すたびに画像が出るから
お気に入りの画像だと嬉しいです




本体はポコンと外すことができて
ベルトを変えることもできます。


DSC_6749


ベルトはシリコンで柔らかく
着け心地は良いですが高級感はないです。
黒だとましなのかなー?


充電は本体の裏側に
コードがマグネットでピタリとくっつく仕様なので、
先代のようにいちいちベルトを外す手間もなく
簡単便利で、ここから故障することはなさそう。



歩数カウントが鬼畜なのと
ベルトがおもちゃっぽいのが気になりますが
便利に使っております!






楽天マラソンが始まっていますね。

気になっているのは
拭けるキッチンマット。

ヘリンボーン柄がおしゃれ





あと、これ本当に効果あるのかな?

日本製
銅イオンで殺菌するマスクケース
気になる!





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こんにちは!「今」の時間を大切に、インテリアや暮らし、ファッションを楽しみたい40代主婦まさきです。東京では週末外出自粛要請が出ましたね。。他人事ではなく自分のところでもいつ出るかわかりません。確かにちょっと自粛疲れというか世界と比べるとまだ大丈夫そうかな ... READ MORE
こんにちは!

「今」の時間を大切に、
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40代主婦まさきです。



東京では週末外出自粛要請が出ましたね。。

他人事ではなく自分のところでも
いつ出るかわかりません。



確かにちょっと自粛疲れというか

世界と比べるとまだ大丈夫そうかなと、

今までのようにガチガチに注意を払わなくなってきたと

私自身も感じていました。



ここらでもう一度

一人一人が行動に自覚をもつことで

感染が広がらないようにすることは大切ですよね。

感染爆発とかしたら恐怖ですもんね。


様々なところに皺寄せがいってしまうのは
心苦しいですけど・・



***




新型コロナが流行しはじめた頃から
意識をして購入しているのがこちら。



DSC_6594



風邪をひいて病院にかかることも
なるべく避けたいので、
ビタミンCを摂るように心掛けています。


日東紅茶のこのドリンクシリーズは
ビタミンCなどがとても多い



DSC_6595




スティックタイプでお湯や水にもすぐ溶けるから
気軽に飲みやすくて重宝しています。


『C&レモン』はビタミンCがかなり多いせいか
お味はちょっと酸っぱめ!

私は好きだけど、娘は
「歯がキシキシする!」と言って好まないので

娘用には
『しょうが&ゆず』を購入しています。
こちらは酸っぱさはなくて
しょうがの味がほんのりして身体があったまります。


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他にも種類があって、
『フルーツ薫るサングリア』も美味しいです。



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ノンアルコールのサングリアが
スティックタイプで手軽に。

甘酸っぱくて色もきれいです。
夏は冷たくしてフルーツを加えて飲むといい感じ!

鉄分補給もできるから気に入ってます。




お家で過ごすことが増えたからには
なるべく快適にお家時間を楽しみたいですよね。


お花を飾ったり
香りを楽しんだり、
美味しいものを食べたり飲んだり
室内でできる趣味を始めてみたり


DSC_6590



いつもよりお家時間を充実するよう考えるのも
今だからこそ。


これをきっかけに
新しいことに挑戦してみようかなと考えると
ちょっとワクワクしてきませんか?


そんな余裕ないよ~!という方も
いつもは選ばない飲み物やお菓子を買ってみたりとかでも
気分転換になると思うので、
小さなことからぜひぜひ


 





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こんにちは!「今」の時間を大切に、インテリアや暮らし、ファッションを楽しみたい40代主婦まさきです。昨日もトイレットペーパー買えなかった・・!こちらはまだスーパーにも商店街にも私が行くといつもないです。大量入荷しているお店が羨ましい~それでとうとう実家に助 ... READ MORE
こんにちは!

「今」の時間を大切に、
インテリアや暮らし、ファッションを楽しみたい
40代主婦まさきです。





昨日もトイレットペーパー買えなかった・・!




こちらはまだスーパーにも商店街にも
私が行くといつもないです。
大量入荷しているお店が羨ましい~


それでとうとう実家に助けてもらうことに。

母に連絡したら、
なんと母はマスクが店頭から消える頃に
すでにトイレットペーパーも備蓄していたそう。
すごすぎん!?
さすがオイルショック経験者は違うわ


ほんで
「これからは平時に備蓄しとかなアカンよ!」って
電話口で10回くらい言われて
「何回言うねん!」ってツッコミたかったけど
めぐんでもらう立場なので飲み込みましたw


今日もらいに行ってきます



***



最近のおやつはこれ。

大好きなチョコレート!


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チョコレートは食べ過ぎなければ
身体に悪いものではないと知っていたけど、

先日TVを見てから
カカオ70のチョコを選ぶようにしています。


食物繊維が豊富で、
食事の少し前に食べると
糖の吸収をブロックしてくれるそうなので。


食物繊維の豊富なカカオを70%も使用しているので、
含まれる食物繊維の量は、100gあたり12gと多い!
そのため、
食物繊維が腸の壁に膜を作り、
「糖の吸収をブロック」してくれる。
また、「カカオマス」自体は
血糖値の上昇を抑えるので太りにくい!

(参考:この差って何ですか?TBS)


なので夕食前のちょっと小腹がすいたときや
間食したいときにも

「身体に良いんだもんねー」

と罪悪感なく食べられるのが嬉しい♪


しかもカカオ分が濃いと
胃に溜まるというか、
少しでもお腹いっぱいになります。
2~3個でうぷ、ってなる


DSC_6598


トップバリュで70の大袋が出てた☆
280円くらい。
これだけあるとけっこうもつ


70以上になると私の場合胃が痛くなるので
これがちょうどいい感じです。


チョコの味を楽しみつつ
甘さも適度にあって
糖の吸収をおさえてくれるなんて
間食にぴったりだと思いません?
お通じも良い気がしています。


おいしくてお安いし
しばらく続けてみたい健康法の一つです





お腹まわりのお悩みに



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数日前からネットニュースでトイレットペーパーが入手困難になるというデマが流れている、というのは知っていたけれどまさかね~と楽天的に思っていた。でも今日買い物に行ったらトイレットペーパーの棚すっからかん・・!どうしよ・・うちあと数ロールしかないんだけど!! ... READ MORE


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数日前からネットニュースで
トイレットペーパーが入手困難になるというデマが
流れている、というのは知っていたけれど


まさかね~と
楽天的に思っていた。


でも今日買い物に行ったら


トイレットペーパーの棚
すっからかん・・!



どうしよ・・
うちあと数ロールしかないんだけど!!


普段は誰が使ってるのかな?と思う
平べったいトイレ紙まで完売とは。


買占めて転売するような一部の人がいるから
そうされたら困ると
みんなとりあえず買っちゃいますよね・・
私だってあったら1個は買うもの


帰って数えたらあと4ロールだった我が家。
こ、これはピンチかも
いっぱい巻いてあるやつじゃないからね
普通の巻きだから!


とりあえず家族には
「非常時だから大事に使ってね!!」と
念押しするも


「あっ!忘れてて普段通り使っちゃった」の
報告が後を絶たない。。


んもぅ!と思いつつ
さっき自分も普段通りカラカラカラって
回しちゃって
途中で気が付いて半分戻したしw





こんなデマの状況で
トイレットペーパーを求めて
ドラッグストアやホームセンターを周るのも
しゃくだなあ( ̄‥ ̄)

でもあと4ロール
背に腹はかえられない
犬用も必要だし

マスクと違ってキッチンペーパーや布で
代用できないものね。


地震が起きたら防災用品
感染が起きたら衛生用品

一度にごっそり売れていくから
やっぱり日頃からいつくかは
ストックしておかないといけないかなあ。
置くとこないけど・・


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わりと困っていることがある・・!それは、佐川急便の受取りサイン。昨年から佐川さんの受取りサインは印鑑ではなく、佐川さん側の端末画面に直接サインすることになっています。お願いしまっす、と手のひらサイズの端末を手渡されて画面に指でサインを書くんだけどこの端末 ... READ MORE

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わりと困っていることがある・・!


それは、佐川急便の受取りサイン。



昨年から佐川さんの受取りサインは
印鑑ではなく、
佐川さん側の端末画面に
直接サインすることになっています。


お願いしまっす、と
手のひらサイズの端末を手渡されて
画面に指でサインを書くんだけど


この端末・・
今日これまでに何十人が触ったんだい?

って思っちゃう。


あっ、ペン要ります?と
端末用のペンを出してくれようとするけど
それも同じくあまり触りたくはない。


ただでさえ今はコロナウイルスとか
感染系には過敏になっている時期だし。

夏は夏でなんかやだ。



自分ちのハンコで紙に押したい
(´;ω;`)


切実に。


でもたくさんの荷物を
毎日必死で運んでくれてる配送さんも
伝票を電子化することで時短になってるんだろうし
文句は言えないなあ。





そこで私が講じた作戦はこうだ。


①自分専用のペンを用意する。

100均でスマホ用のタッチペンを購入。
これで画面をなぞるのは避けられる。

でも結局もう片方の手は端末を持つしかないので
あまり意味がなくて
面倒くさくなってやめた。


②サインは最低限で手早く!

我が家の苗字は漢字だと画数が多いので、
カタカナで書きます。
さらに
今は全ての文字を書いているけど
様子を見ながらじょじょに文字数も減らしていく予定。
最終的には一文字を目指してますw
丸で囲めばサインになると思うのよね。


③後で手をきれいに洗う

結局これ。



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夫婦ともにわりと通販を利用するので
応対する回数が多く
毎回地味にHPを削られてます・・。


端末サイン用のハンコとか
発売されないかな~


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こんにちは!

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40代主婦まさきです。


今年はインフルエンザの流行スピードが
例年より早いらしいですね。
こちらではまだ学級閉鎖などは聞きませんが、
何と言っても受験生のいる我が家では
いつもよりずっと
ウイルスなどに過敏になっています


で使ってみたのがこちら。


DSC_9332


人にやさしい成分でできた除菌スプレー
【Sourif(スリーフ)】。

除菌力99.9%
しっかりとした除菌力と消臭力の
安定型次亜塩素酸ナトリウムが
家庭用としては最高濃度で使われています。


安定型次亜塩素酸ナトリウムは
従来の塩素系除菌剤と比べて
脱色や金属腐食の心配もなく、
長期保存が可能な除菌剤。


なので
使う場所の材質を気にすることなく
塩素漂白系のように強力な除菌ができるんです!


季節性ウイルスや突発性ウイルスにも
効果が実証されているのが心強い。


また、消臭効果もとても高いので
さまざまなウイルスや菌を除菌しながら
匂いのもとから分解消臭してくれます。



使ってみてわかるけど
いろんなところで材質を気にせず
シュッシュと除菌&消臭できるのは
ものすごく手軽!!



冷蔵庫やレンジなど
洗剤をあまり使いたくない部分の
掃除と除菌や、


DSC_6334



ウイルスの付着しやすい
ドアの取っ手やスイッチ、リモコンなども

キッチンペーパーにシュッとして
拭いておくとスッキリして安心

朝 家族が起きてくる前や帰宅後に
拭いて回ると効果的な気がしています。



ソファやクッション、ベッド周りも
この1本で除菌&消臭できるし、


DSC_6292



我が家には犬がいるので
おトイレの匂い消しや除菌にも
効果があって嬉しいです!


ナチュラルなデザインだから
インテリアにも馴染むのがいいです。


DSC_9329
犬のおトイレセット



また

犬のおもちゃの除菌や、
洗ってもヌメリの落ちにくいフードボウルに
便利に使っています。


DSC_6337




他にも床掃除に使ったり
もっと使いどころがありそうです。







レビューを見ていると
生ゴミの匂いにもとても効果的だとか!



300mlの本体に1000mlの詰替えがセットなので、
たーっぷり使っても
ひと冬以上はもちそうです。


冬に怖いインフルエンザやノロウイルス対策に
(嘔吐物の掃除にも使用できます)

小さいお子さんや
受験生のいるご家庭には
安心便利でおすすめです


premiumpartnerシー・エス


シンプルなものがチェックできます。





Thank you!
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こんにちは!「今」の時間を大切に、インテリアや暮らし、ファッションを楽しみたい40代主婦まさきです。リビングに新しいクッションが増えました。茶色いの、実はクッションではなくて『座布団』!小さくてコロンとしていて可愛いでしょ?平たい座布団でなくても、こんなに ... READ MORE
こんにちは!

「今」の時間を大切に、
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40代主婦まさきです。



リビングに新しいクッションが増えました。


DSC_6054



茶色いの、実はクッションではなくて
『座布団』!

小さくてコロンとしていて
可愛いでしょ?
平たい座布団でなくても、
こんなにキュートな座布団で
ちゃんとお尻の下に敷いてリラックスできるんです♪



DSC_8855



8つの角を持った特殊な形。
この形と、
お布団屋さんの職人さんが一つ一つ
手で綿の具合を調整しながら詰めているおかげで

長く使っても中の綿が偏ることなく
しっかり平らのまま。



DSC_8859



布団用の綿がしっかり入っていて
高さがあり平らな座面は、
座ってもバランスが取りやすく安定感は抜群


あぐらをかいて座っても脚に負担がかかりにくいので
座禅やヨガなどで瞑想する人に
瞑想座布団として使われることも。




座ると自然と背筋がピンと伸びるから、
正しい姿勢で深く呼吸をしやすくなります。

姿勢が良くなると腹式呼吸ができ、
自律神経が整って
心とからだのバランスが取りやすく。





我が家では特に
テレビを見る際の姿勢が気になる娘に
使わせています。


テレビゲームをしたりで画面を長時間見る時、
どんどん前のめりになったり
背中が丸まっていくのが気になって気になって


この座布団を使うようになってからは
姿勢がピンと良くなり、また
お尻や脚が痛くなることもなく
本人も気に入って使っています


DSC_8927



私も使いますが
正座をしても膝や足首に負担がかからないのが
とても良くて、背もたれがないのに
自分の姿勢だけで楽に座っていられます。

もう少ししてコタツを出したら
そこでは私がメインで使う予定です!


DSC_8934



冬になるとコタツの住人と化す私は
正座をしたり
脚を右に曲げたり左に曲げたり(お姉さん座り?)
普通の座布団だと膝がけっこう辛いんですよね

この座禅座布団なら
負担がかかりにくそうです。






DSC_6052



色はたくさんあって、
私が選んだのは『くるみ』色。

座布団というと和室のイメージだけど
これはモダンな感じで
洋室にもよく合いますね。


こんな洋風の模様もありました。





さらに 飾り房の色は
13色から選ぶこともできます(無料)。

自分の好きな色であつらえてもらったら
きっとお気に入りの特別な座布団になりますね






美しい姿勢からなる深い呼吸は
代謝を良くしてダイエット効果も期待できるそう。
また、
骨盤ケアや腰痛の緩和にも良さそうです。


これからの季節はコタツ座布団としてや
お子さんのゲーム座布団として、
膝の痛いご家族への贈り物にしても
きっと喜ばれると思います


sponsored by かねみ布団店


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