午前は七田。
午後はカイロプラクティック。


今日は肩甲骨はがしと巻き肩矯正をメインにやってもらいました。
猫背がひどいため、肩甲骨が前に行っちゃっていて埋もれています。
先生が引っ張り出してくれました。
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昔撮った写真が横で上半身のみなので大きさが違いますが…。
肩の位置変わってきてませんか⁉️

姿勢を良くしよう!という力は入ってないです。
先生に施術してもらうとまじでこうなります。
しばらくは戻りません。

先生に私はアスリート認定されてるみたいで、
多分もう来なくても自分で調整できると思いますよと言われています…笑


〈先生に言われたこと〉私の備忘録
・右は縦、左は横の間違いだった(運動能力の高い人は2、3回検証が必要)
・体を締めるストレッチ(右下で交差させ、太ももに力を入れずにお尻の中心で締める。その後、股関節あたりを意識して骨盤を締める)
・首を横に向ける時に肩を連動させる
・マエケン運動



〈今日の子供たち〉
バナナを食べる
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息子はおんぶで英語レッスンを受ける…
妹を待つ間、きれいに並べる
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麻衣子は周りの子に引っ張られずにマイペースにレッスンを受ける