11/21 工夫

なんか疲れてるようで、たっぷり昼寝。

おかげで予定が狂ったので、てっとり早いローラー。

いつもとちょっと違うことをやったら腰にきた・・・。

ローラーでも、まだまだ工夫の余地があるはず。

11/20 集中力

大阪のとあるＳＨＯＰをぶらぶら。

刺激あるものを見てると物欲が・・・。





帰宅後、いつもの夜練。

ちょっと気になることがあって、どうも集中できない。

そのため、昨日の休養で疲労が抜けてるのに、
追い込みきれぬままに終了。

11/19 休養日

練習する時間がなくて休み。

11/18 停滞

近頃、なんとなく停滞してる感じ。

増やす余地がある走行距離を伸ばすは一つの手だけど、
やはり練習内容の見直しが必要。

今の練習内容は、そんなに深く考えてやってるわけじゃないので、
やりようはいくらでもあるはず。

と、現状を打破したいのに、時間が足りなくて、
いつものメニューをこなせずじまい・・・。

11/17 課題

雨は止んでるけど、路面が乾ききってないので、峰山ラン。

調子が何となく良さそうな気がしたので、ペースを上げようとするものの、
何ヶ月もダラダラしてばかりなんで、体も気持ちもスイッチが入らず・・・。

あと、お腹周りに付いたものが邪魔してる感じ。

何とかしないと・・・。


根来寺のちょい下にて
この日（11/15）にスッキリした眺めが拝めたのは、ここ上ってた時だけ。

11/16 メニュー

夕方から軽い頭痛・・・。

が、気にすることなくローラー。

敢えて軽い負荷で回してるけど、軽い頭痛とはいえ、
気にせずこなせる負荷というのも、どうなんだろう？

近頃、「そろそろ、メニューの変え時かなぁ」とは思ってる。

といって、下に響くことを考えると、
単純にケイデンスを上げるわけにはいかないし・・・。

ちょっと悩みどころだ。


根来寺のちょい下にて

めりけんや 高松駅前店：かけ

前店のうどんが強烈だったので、うどんのやわさが気になるけど、
ちょいと甘めの出汁も、一玉の多さも満足。

立地が高松駅前であることに昼時が重なって、賑やかな店内でした。


高松市西の丸町６−２０

むら家：肉ぶっかけ

太いだけでなく、粘っこいコシに驚いた。

こういううどんって、なかなかお目にかかれないんですよね〜。

それに、肉も出汁も旨い！

この場所って、浅田屋、名もないうどん屋　香西店、
そして、むら家とかわってきたけど、好印象度は今回のが一番。

「他のメニューも食べたいな〜」と思いながら店を出た。


高松市香西東町３９４−１

11/15 さっぱり

なんか疲れてる。

二度寝はするし、走ってても内から力が湧いてこないし、
やる気もいまいちだし、風は強いし、
曇ってて眺めはパッとしないし、とイイことなし。

五色台を上って、屋島と庵治の海岸線を走っただけ。


ハァ・・・。


次の週末が見頃な根来寺にて

11/14 頻度

昨日のダメージで、なかなかやる気になれず・・・。

夕方になり、無理やり峰山へ行くものの、疲労で思うように走れない。

これぐらいの疲労があっても、もう少し脚力があればなんとかなるのだが。

ランの頻度を増やさないといけないのは、わかってるんですけどねぇ。