ちちぶ発@水色ガールフレンド♪☆

ちちぶ発@徒然なるまま趣味日記☆

2011年08月

華麗なるカレー☆

6ef5222a.jpg今日の夕食はカレーだよ♪


朝出掛ける時に、夕食がカレーの時だけ母親はそう言ってくれるのですが


実際、我が家のカレーは大好物なので、単純なおいらは、その日の気分はウキウキになるのです(^-^)/


その家庭の味が一番良くわかるのがカレーだと思うのですが


そんな我が家の今日のカレーは


こんな感じ



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隠し味にコーヒーの粉末を入れてぐつぐつ煮込んだ具だくさんのピリ辛のカレーは


今日は、もち豚入りで、ししゃもの唐揚げをトッピングした贅沢な逸品で


今日も1日おつカレー様と


美味しく頂きましたよ(^-^)/

秩父名物@味噌ポテト☆

7cb4a689.jpg今日、8月31日は全国青果物商業協同組合など9団体が1983年に制定した、語呂合わせで「野菜の日」ですねと


お昼に西武秩父駅のお食事処「仲見世」にて頂いたのは



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秩父名物@味噌ポテトです♪


こちらは、じゃがいもの天ぷらに地元ヤマブの味噌を使用した自家製甘味噌を絡めた逸品で


揚げたてのをスィーツ感覚でホクホクサクサク美味しく頂きましたぁ\(^_^)/


この味噌ポテト


秩父では、農作業の合間に小腹が空いた時に頂く小昼飯(こじゅうはん)として、子どものおやつとして、お酒のお供として、最近ではB級グルメとして、古くから親しまれているんですよ('-^*)/

早起きは三文の得☆

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秩父の街中のいたるところにある「開運案内板どこいくべぇ」は開運グッズが奉られていて、秩父の歴史を感じることもできる眺めて楽しい癒やしの案内板です♪(*'-^)-☆


おはようございます♪


おいらは、朝にウォーキングをするようになって、いつしか早起きになりましたが


早起きすると何かと得をすることが多いと


「早起きは三文の得」


なんて言いますね


そこでおいらは、日本人の心に宿る三つの「もん」を考えてみました♪


まずは、みんな大好き



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ドラえもん


そして、この印籠が目に入らぬか


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水戸黄門


さらには浅草と言えば


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おなじみ雷門です(^_-)☆


さてさて、今朝は心に三つの「もん」で三もんの得かな


おいらはもうひとつもんに授かろうと


秩父人の心に宿る


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秩父神社の門をくぐって、景気良く参拝したのでありました♪(*^ ・^)ノ⌒☆

継続は力なり@ダイエット生活☆

2905e7c2.jpgおいらがダイエットを始めたのは3年前


職場の健康診断で肥満気味と診断されて、その時の中性脂肪の値がやたら高かったのです。


当時を振り返ってみれば、とにかくがっつり食う食生活で、昼飯食ったあとにデザート頂いたりとか間食も普通にしてました\(゜□゜)/


自分では気づかなかったのですが、ちょうど職場で異動した時期で多少ストレスもたまっていたのでしょうか…


人間の体は正直なものでして


肉とスィーツ中心の食生活で、食べて運動もあまりしなくて酒も飲んでつまみもガッツリ頂いて寝てしまう(*v_v*)zzZ


そんな悪い食生活の見本みたいな感じじゃあねぇ(((゜д゜;)))


お腹もふっくらするわけですよっ!


おまけにおいら身長も低いのでまさに小太り状態かっ!


その健康診断の結果をみたおいら


これじゃあいかんとそこから決意して、自堕落な生活を抜けだそうとダイエット生活が始まったのですが…


ダイエットに関する知識なんて皆無に等しく、ネットで調べてみてもいろいろ書いてあるのでどれを信用していいやら、ドラッグストアのダイエット商品を見てもいろいろありすぎてね(>_<)


とにかく自分で考えたのは、運動して炭水化物を減らそうと


勝手な持論で、そこから1日6〜7キロのジョギング生活で、米をあまり食べないようにして、間食はやめて朝は野菜中心で昼飯も夜飯も控え目にしてね。


ジョギングも最初はキツかったのですが、慣れてくると意外や走ることに快感すら覚えてもっと走りたくなってくる


夜なんか意外やジョギングしてる人が多いんだなと、皆さん頑張ってる姿にも触発されたり


趣味の山登りもダイエットには一石二鳥だなと


食生活も食べる楽しさが半減したかと思いきや、少量を味わって食べる楽しさみたいなのにまた感謝の気持ちを感じたり


あまりお勧めしませんが昼飯は主食はほとんど食べない


スィーツ&サラダ中心の生活を続けていたら


徐々に体重は減って、今では当時に比べて17キロくらい減ったでしょうか


自分でも痩せたとわかるのは履けなくなったズボンがずり落ちてくるようになって逆にサイズがあわなくなったりしたこと


久しぶりにあう人に痩せたね〜と言われることです(^-^)/


今では、健康診断ではどこも悪い結果はなく(頭の中身までは調べてないのでわかりませんが…)


いまだにダイエット生活から始めたジョギングやウォーキングも続けていますし、食生活も変わらずですが


とにかく「継続は力なり」で一気に痩せるのではなく続けて行くことに意義がある


そう考えたら、ダイエットのみならずそこから始まる可能性でいろいろチャレンジしてみたくなる欲みたいなのも湧いてきたのでした(^O^)/


でもそこは、あくまで控え目に、無理なくマイペースでね


これからもずっと…

朝顔つるつる@緑のカーテン☆

4915b758.jpg緑のカーテンとは、植物を建物の外側に生育させることにより建物の温度上昇を抑え、省エネルギーにつなげる手法ですが


我が職場にも


朝顔つるつる咲いている


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緑のカーテンがありまして


今週は水やりの当番なので、朝に水やりをしているのですが


水やりをしているとね


朝顔がニッコリ


今日も1日頑張ってね(^-^)/


そう微笑みかけているような気がしてならないのですよ(*^_^*)ECO♪


おいらの元気の源@ゴーヤPOWER☆

7ccabee9.jpg沖縄の長寿食として、暑い季節の活力源として


またの名を「にがうり」として親しまれているゴーヤですが


親父が畑で作っているので、晩飯のお供にゴーヤチャンプルにしたりして、良く頂いているのですが…


そんなゴーヤには血液をサラサラにしたり


血糖値を安定させたり


コレステロールを下げたりと


よゐことずくめなんですよね(^-^)/


甘党で辛いのもイケちゃうおいらですが


意外やゴーヤの苦味もクセになる味でたまらないかな\(^_^)/


おいらの元気の源はゴーヤにあり


そう言っても過言ではありませんね('-^*)/

逆立ちの木☆

0192d493.jpg「継続は力なり」と今朝も5キロちょっとの道のりを歩いて出勤中なのですが


影森の旧道沿いの元酒屋のところに


この〜木なんの木♪ 木になる木♪


と…


まるで逆立ちしたおいらのような木を発見しちゃいまして、ひとり勝手に「逆立ちの木」と命名しちゃいました('-^*)/



おはようございます♪


月曜深夜のTBSラジオ伊集院光さんの「深夜の馬鹿力」をたまに聴くのですが


昨夜の放送では、伊集院さんも最近自転車にハマっているらしく、たびたび話題が出る中で、都内から静岡の御前崎まで行ったエピソードを面白おかしく聴かせて頂きましたo(^▽^)o


さてさて…


ミンミン蝉が鳴いて、暑さを駆り立てるかなっ!


いよいよ汗ばんできたぞ(*´Д`)=з


只今、街のオアシス


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高砂百合も咲く影森郵便局前を通過です♪


午前7時25分


ここの局のアイドル某Tさまを出迎える人はまだいませんねと


おいらが出迎えようと、一瞬思ってはみましたが、不審者で通報されるのがオチですねと


おいらはもうひと頑張り


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自分の影武者に負けじと、四季折々変わりゆく田舎の風景を横目に歩みを進めるのでありました♪(*'-^)-☆



PS☆おいらがほろ酔いになると、逆立ちしたくなるのは内緒の話です…(*^^)

雪の降る田舎町@消火栓に愛を込めて☆

fd735e37.jpgおいらは地域の消防団に入って活動しているので、旅行に行くとその土地ごとに違う消防団の詰所や器具なんかも特色があって気になったりするのですが…


先に訪れた新潟県@湯沢町の消火栓は



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こんな感じでした♪


消防活動には欠かせない消火栓ですが


普通は地下に埋まっていて、蓋をあけて開栓するのがあたり前だのクラッカー?


いえいえ


雪がたくさん降る豪雪地域へ行くと、降雪対策で画像のように消火栓はだいたい地上に飛び出しているのですよ\(^_^)/


はい…


地域ごとに衣食住は様々なら


消防活動も地域ごとに特色があって、その風土にあった形態で活動しているんですよと


おいらは、湯沢町の消火栓に愛を込めて


その場で、ひとり敬礼(^-^)/


したのは言うまでもございませぬ('-^*)/

オクラでも食える@納豆食うの味☆

1cedf4a2.jpgオクラと納豆とシソを絡めてまぜまぜして見れば


オクラでも食える


あとを引く納豆食うの味は


まさにネバーエンディングストリーかな


今宵がっつり


過ぎゆく夏に


まだまだおいらの心は熱いぞ


ご馳走summer('-^*)/

自転車に乗って☆

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我が家の庭に咲いた花をトイレに飾りました。


小さな5弁花が房状に集まって咲いたバラ科の下野(シモツケ)です♪


下野の花の名は栃木県の旧下野の地名に由来しますが、同じような花に先にブログに書いた下野草(シモツケソウ)と言うのがありまして、下野草は名の通り草本で、下野は木下野とも言われ木なのです。


ちなみに我が家の下野は今年2回目の開花です(^-^)/


おはようございます♪


県内で今年防犯登録された自転車の台数が7月末で約43万5000台に上り、昨年同期より16%増加したことが、県自転車防犯協会のまとめで分かった。


増加の大半が東日本大震災から3ヵ月以内に集中しており、交通機関のまひやガソリン不足などを受けて、自転車利用をする人が増えたことを裏付けるとみられる


同協会は、「近年、健康や環境への意識の高まりから自転車の人気は高まっていたが震災後はさらに自転車の利用が進んだのだろう」としている


今朝の毎日新聞埼玉北版より


さてさて


自転車に乗って 歩きだすような


そんな速さの しあわせがいいな♪

と…


おいらも何かとECO生活と、徒歩通勤とあわせて自転車通勤はずっと続けているのですが


ちょっと前に買った


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画像のマルキン自転車系列のブランドkhodaa-bloom(コーダブルーム)の20インチのミニベロR2.3CSを愛用しています。


こちらは、20インチで街中もスイスイ走れちゃう


お洒落なブルホーンハンドルと水色系のレトロカラーも気に入ってます♪


そんな感じで、今朝は、西武秩父駅の仲見世通りにてひと休みしていたら違法駐車で画像のように白バイに捕まっちゃったよ〜(?_?)


なんちゃって(笑)


ちなみに、自転車と言えばおいら小学生の時にトラック野郎好きの近所の同級生の影響でデコチャリにハマっていたことがありまして


そんな影響からか自転車のカスタマイズと


まずは


さりげなく


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ドリンクホルダーをつけて快適に


さらには


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キャリイバックに秩父ならではのあの花缶バッチをつけてさりげなく主張してみた次第です\(^_^)/


でも、自転車はケーキと違って軽さが命みたいな感もあるのでデコレーションは控え目にしましょうね(^^;
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masapee777

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