2008年09月

2008年09月26日

マリモちゃん2!

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新しいマリモちゃんの仲間入りです(。・ω・)ノ゙

大きくなっちゃてます今度は明るい黄緑色

かわいいよね(・∀・)

また癒されます


そんな新しい仲間も増えましたが。。。。。

旅立つ方もいらっしゃいます

結婚されて京都に行くのです

悲しい…いやいや、嬉しいニュースです

でも…でも…やっぱり、寂しくなっちゃいますね

ここのスタジオオープン前にアバンセでレッスンしていた時からの生徒さんでした


ピラティスされて2年になります

京都に行っても続けたいと言ってくれました

嬉しいです。゚(゚´Д`゚)゜。ウァァァン

DVDも購入されたので、頑張ってご自宅でもされて下さいね

是非是非、スタジオ遊びに来て下さ〜い(・∀・)

待ってます

kumiko





masastudiosaga at 16:13|PermalinkComments(2)TrackBack(0) スタッフより 

2008年09月25日

天使さん

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あぁ〜なんてかわいいんでしょう

『みさとチャン』です

すごくかわいい寝顔ですが、ちょっと前までぎゃんぎゃん泣いていたんです

産後ママクラスのレッスンに一緒に来てくれました

マタニティクラスから来てくれていたんです

ママは産後でゆるんだ骨盤、お腹まわりを引き締めるために頑張っています

でも美佐都ちゃんが泣く〜。゚(゚´Д`゚)゜。ウァァァン

そこで、、、、私が子守役〜(゚д゚)、不安不安

抱っこして歩かないと泣き止まないの

1時間スタジオをウロウロと…

赤ちゃんは半目でもかわいいんですね〜素敵

首も据わっていないから、なんだか緊張しちゃいましたー

腕も首も疲れたー(´−д−;`)

でもおりこうさんにおねむでした

美佐都ちゃんまた待っていますねーー(o^∇^o)ノ

kumiko

masastudiosaga at 11:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0) スタッフより 

2008年09月22日

コアリズムお疲れサマ〜

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9月20日コアリズム参加されたみなさんお疲れサマでした〜(・∀・)

仕事などでキャンセルになった方、残念でした

みなさんコアリズムは初めてだから緊張する!と言われていましたが

しっかり動けていました

45分間はあっという間で汗ダラダラでしたね

私も参加しちゃいましたーーー

テンポがどんどん速くなってきて必死でした

笑ってごまかしちゃたり〜(´ω`)〜♪

最後の振りはみんなで楽しくでき気持ちいい達成感

やはり、終わったあとのアンケートでは『楽しかった

という声が多かったですね

そこで。。。。。。


期間限定のコアリズムレッスンを開催しまーす


こちらのクラスは有料クラスになります。
参加料:1回1000円となります。
5名以上の参加で開講となります。
9名様先着順となりますので、ご了承下さい。(要予約)

10月18日(土)
11月22日(土)     15:30〜(45分間)
12月20日(土)

参加できなかった方も是非来て下さい

みなさんの参加お待ちしています〜

kumiko

masastudiosaga at 11:36|PermalinkComments(0)TrackBack(0) スタッフより 

2008年09月19日

ショックです

いや〜久しぶりに凹みました(TДT)

私携帯を壊してしまいました

今の携帯にしてから壊すの2回目なんです

また壊すなんて…

撃沈…(´A`|||)


最初はお店のトイレに…ポチャっ

『うぎゃ

と叫びながら慌ててとったけど、ダメでした〜・゚・(ノД`;)・゚・

今回はタンブラーのフタをしめ忘れてたみたいで、しかも携帯を同じバッグに

入れちゃってたんです

はっと気づいた時には遅く、画面は真っ暗状態

なんてバカなんでしょー

みなさん、お水持って帰る時は気をつけて下さいね(ノд・。) グスン


kumiko








masastudiosaga at 19:13|PermalinkComments(0)TrackBack(0) スタッフより 

2008年09月12日

9月バースデー♪

いつもレッスンご参加して頂きありがとうございます(*´ェ`*)

遠くからでも、雨の日でも(たぶん台風の日でも??)頑張って来て下さってるので感激です

体験の方もまた少しずつ増え、ピラティスやヨガの素晴らしさを分かってくれる仲間ができ嬉しいです

レッスン後には『気持ちよかった〜』、『体が軽くなった〜』と声を聞く事が出来私も幸せです

ウエストが引き締まった肩コリが良くなった

と嬉しいニュースも

最近はハンドレッドの回数もこなせるようになったり、体の変化が感じとれているんじゃないでしょーか??

これからもみなさんのサポートをさせていただきマス

そんな頑張っている会員様のみなさんにプレゼントです


9月からバースデーチケットを配っています

レッスン無料券です

誕生月に配らせていただいております〜8月誕生日だった方…先の話になってしましました


ごめんなさいです(ρ゚∩゚) グスン




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チケットは3ヶ月有効ですので、良かったらお使い下さい(。・ω・)ノ゙

お待ちしています.。゚+.(・∀・)゚+.゚

kumiko

masastudiosaga at 17:39|PermalinkComments(0)TrackBack(0) スタッフより 

2008年09月11日

立ち木のポーズ

ryoko先生レッスンお疲れ様でした

今日のバランスのポーズは

【立ち木のポーズ】です


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一点を見つめ、集中して片足上げていきます

ふくらはぎ→余裕があったら内ももへ

自分のまっすぐな軸を感じて、両手合わせそのまま天井に伸ばしていきます

ポイント

足裏から根っこが大地向かって伸びるイメージをしてみて

力強い支えができてバランスがとれるよ(・∀・)


【立ち木のポーズ】は、

背骨の歪みを矯正し、自律神経のバランスを整えてくれますo○.。o○.。o○.。o○.。

集中力を高め、気力を充実させます

足腰を強化し、腰痛の解消になります

たくさんの効果が得られるんですねオオーw(*゚o゚*)w

さすがryoko先生です全くブレなくキレイなポーズです

そんなryoko先生は2人の子供がいるんです

バリバリ、エアロビクスもレッスンされているのです堯( ̄0 ̄ノノ

ほ〜んと元気なママインストラクターです(^∀^)


すごい…


今日は先生の子供の写真見せてもらいましたーーー

めっちゃ。。。。。かわいいーーー

5歳のユウカちゃんryoko先生と一緒で活発な子みたいです

私もカッコいいママになれるよーに、頑張ろう


kumiko





masastudiosaga at 15:10|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 爽ヨガ 

2008年09月09日

養成最終日

日曜日は養成コース最終日でした(*゚∀゚)っ

みなさん一ヶ月の養成お疲れ様です

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来週は試験です

呼吸が分からなくなった〜パニックなった〜

と(((((゚Д゚≡ ;゚д゚))))言われてましたが…


しっかり勉強されていますので、試験は自信持って頑張って下さいね

kumiko

masastudiosaga at 16:06|PermalinkComments(2)TrackBack(0) スタッフより 

2008年09月06日

報告


こんにちは(・∀・)つ

今日も暑いです!まだまだチャリ通勤は汗ダクになりますε=ε=(;´Д`)

      お知らせ

9月は土曜に1つピラティスクラスが増えました

12:30〜クラスです[ベーシックB]

振替等ありましたら、どうぞ来て下さい

それから〜

masa studioのCMですが、毎週水曜日(午前6〜7時)に放送されているそうです

良かったら見て下さいね

kumiko





masastudiosaga at 15:49|PermalinkComments(0)TrackBack(0) スタッフより 

2008年09月05日

お土産♪

わーい(* ̄∇ ̄*)

お土産頂きました〜

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Chinese Tea-Jasmine

ジャスミン茶です〜

ありがとうございますーーーーーヾ(´ω`=´ω`)ノ嬉嬉

入れ物かわいいですねもう少し長かったらペン入れにできそうです



今日さっそく飲んでみます(・∀・)

kumiko


masastudiosaga at 15:21|PermalinkComments(0)TrackBack(0) スタッフより 

2008年09月04日

冷え!!

スタジオ近くの【古川薬局】はとても親切な方ばかりです

いつも丁寧に対応してくれます

何か買いにいくと、のど飴をいつもくれます(´∀`)ウシシ

この前ちょっとした月刊新聞を一緒にくれました

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夏は体を冷やす原因がいっぱいです

夏場は薄着になり、室内は冷房がきいて、食べ物は冷たいものが多い

現代はこの理由で冷えになるのが多いそうですノ( ̄0 ̄;)\オー!!ノー!!!!

冷えにより血行が悪くなると、体の中の水分バランスも悪くなります

そうなると、ささくれや爪が割れたり、髪の毛が切れたりするみたい…

悪化すると、めまいや頭痛の症状が出たりするそうです

ビールは体を冷やすから、『あっ、いつも飲んでるわ

と思った方は少し控えめに〜

温めてくれる食べ物は、
チーズ・鶏肉・ねぎ・しょうが

飲み物だは、
ココア・紅茶・プーアル茶・日本酒

と新聞に載ってました

まだ暑いので、うっかり冷たいものばかり取らないようにしないとダメですね

これから先は寒くなって足先の冷えが気になってきます

足先からも動かして温めていくストレッチしていきましょう

筋肉は熱を生み出してくれますので、レッスンでつけていきましょう

kumiko



masastudiosaga at 15:36|PermalinkComments(0)TrackBack(0) スタッフより